Hälsocentralen Nyland

Arbetsterapeuten hjälper dig som har svårt att klara vardagen på grund av skada eller sjukdom. Du får en bedömning och kan få råd för en bättre vardag.
Du kan få hjälp med:

• Utprovning och förskrivning av tekniska hjälpmedel
• Råd och stöd för att få vardagen att fungera bättre 

Du som har konstaterat artros i hand, höft eller knä erbjuds utbildning och stöd i form av träningsprogram och råd om egenvård.

Läs mer om artros:  

• Artrosskola i Västernorrland - behandling för artros via internet - 1177
• Artros - ledsvikt - 1177

Vi erbjuder också en digital artrosskola.  

Kontakta hälsocentralens fysioterapeut via e-tjänst eller telefon.

På BVC får ditt barn regelbundna hälsoundersökningar av distriktssköterska och läkare, från 0 till och med 6 års ålder. Du får också stöd och vägledning som förälder.

Vaccination erbjuds enligt barnhälsovårdsprogrammet.

Förbered gärna dig och barnet inför besöket:

Besök på barnavårdscentralen, BVC - 1177

Läs om barnets hälsa i på 1177:

• Att ta hand om barn - 1177
• Att vara förälder - 1177
• Vård och stöd för barn - 1177
• Så växer och utvecklas barn - 1177
• Vanliga besvär och sjukdomar hos barn - 1177

BVC finns på familjecentralen som du hittar i Hälsocentralen Kramfors lokaler. 

Sömn och stresskursen är en KBT-baserad kurs där du kommer att få information om sömn och stress. Du får också öva på metoder/verktyg för att förbättra din sömn och hantera din stress.
De teman som tas upp under träffarna är bland annat:

• Basen; sömn, mat och fysisk aktivitet
• Sämnens biologi
• Progressiv avslappning
• Balans mellan aktivitet och återhämntning
• Visualisering
• Tankar och grubbel
• Medveten närvaro

Kursen är till största del upplagd som en utbildning där du får lära dig mer om sömn och stress. Det ingår dock praktiska övningar under träffarna samt hemuppgifter.
Sömn och stress hänger oftast ihop men det kan variera vilket som upplevs som det huvudsakliga problemet. Fokus i kursen kan därför till viss del anpassas utifrån deltagarnas önskemål.

4 kurstillfällen, avgift 360 kr/tillfälle, frikort gäller. Kursen börjar tisdagen den 10 mars 2026 och onsdagen den 1 april 2026.

Du kan anmäla dig via 1177.se e-tjänsten, se länken nedan.  

Till kursanmälan via 1177 e-tjänster

Du kan vända dig till fysioterapeut vid besvär med smärta eller stelhet i muskler, leder och nerver liksom vid skador till följd av sjukdomar och funktionsnedsättning som påverkar din fysiska förmåga.

Vi kan erbjuda olika behandlingsmetoder och rådgivning, förebyggande insatser och träning både individuellt och i grupp. Du får hjälp att upptäcka sambandet mellan rörelse och hälsa och hur rörelse kan användas som medel för att leva ett aktivt liv.

Läs mer om:

• Att få fysioterapi - 1177
• Skelett, leder och muskler - 1177

Du som vill ändra din livsstil kan få stöd på hälsocentralen.

På 1177.se kan du göra hälsotester eller läsa om alkohol, tobak, stress och återhämtning, sömn, mat, näring och motion. Du hittar det och mycket mer på sidor under ingången Liv och hälsa.

Läs mer om:

• Sunda vanor - 1177
• Stresshantering och sömn - 1177
• Tobak och alkohol - 1177
• Äta för att må bra - 1177
• Fysisk aktivitet och träning - 1177

Använd gärna det formulär som du hittar bland våra e-tjänster för att ta kontakt. Vi erbjuder hjälp att sluta med tobak, sömnskola, stresskola. 

Se också mer information om vår digitala sömn- och stressutbildning under rubriken för detta.  

Du som behöver hjälp att förebygga eller behandla förändringar i hud och naglar på fötterna kan få hjälp av fotterapeut.

Läs mer om:

• Förhårdnader och liktornar - 1177
• Nageltrång och nagelbandsinfektion - 1177

Kontakta hälsocentralen för att få en bedömning av dina behov.

Du som är listad på hälsocentralen hör till Barnmorskemottagning Kramfors och möter barnmorskan där. Gå till mottagningens sida för information om kontaktvägar och länk till e-tjänster. Mottagningen hittar du på familjecentralen i Hälsocentralen Kramfors lokaler.

Barnmorskemottagning Kramfors - 1177 

Om läkare eller sköterska bedömer att du behöver lämna prov så får du komma till laboratoriet för provtagning.

Läs mer om:

• Provtagning och mätningar - 1177
• Att lämna blodprov - 1177
• EKG - 1177

Du behöver boka tid

Använd våra e-tjänster eller ring hälsocentralens nummer för att boka tid. 

Anmäl dig i receptionen innan besöket. 

Du som behöver hjälp att må bättre psykiskt kan få råd och stöd av kurator eller psykolog.

Kurator kan ge dig information eller rådgivning i sociala och psykosociala frågor. Kuratorn erbjuder samtalsstöd, bedömning och behandling.

Psykolog kan ge dig information, rådgivning och behandling om du har ångest, depression, utmattningsreaktioner, stress eller olika fobier. Innan möte med psykolog görs en bedömning av dina behov.

Du kan också få tillgång till internetbaserade självhjälpsprogram som finns via 1177.se, se KBT via nätet - 1177.

Andra mottagningar inom primärvården som kan ge stöd om du mår dåligt, beroende på din situation, är Föräldra- och barnhälsovårdspsykolog samt Barn- och ungdomsentrén - psykisk hälsa. Se länk till respektive sida under ”Relaterade mottagningar”.

Läs mer om psykisk hälsa och behandlingar:

• KBT, kognitiv beteendeterapi - 1177
• Psykoterapi och psykologisk behandling - 1177
• Psykisk hälsa - 1177
• Psykiska sjukdomar och besvär - 1177
• Söka vård för psykiska besvär - 1177

Verksamheter och organisationer inom psykisk hälsa

För lista på nationella patientföreningar och närståendeföreningar se Patientföreningar och närståendeföreningar - 1177.

På Hälsocentralen Nyland jobbar kurator och psykolog tillsammans i ett psykosocialt team, i nära samarbete med övriga medarbetare.  

Använd hälsocentralens e-tjänst för kontakt eller ring hälsocentralens nummer för att nå psykosociala teamet.  

Vår rehabkoordinator kartlägger vilka rehabiliteringsbehov du har om du är eller riskerar att bli sjukskriven.

Koordinatorn arbetar i ett rehabiliteringsteam i nära samarbete med din läkare, övrig rehabiliteringspersonal och handläggare från Försäkringskassan.

• Sjukskrivning och rehabilitering  - 1177

Kontakta koordinatorn via hälsocentralens e-tjänster eller ring vårt telefonnummer.

Du som lider av en kronisk sjukdom erbjuds regelbunden uppföljning av ditt tillstånd av distriktssköterska och allmänläkare.

Här samlar vi länkar till information om olika tillstånd:

Astma eller KOL

• Astma - 1177
• Läkemedel vid astma - 1177
• Lungfunktionstest - 1177
• Om KOL - 1177

Hjärtsvikt

• Hjärtsvikt - 1177

Högt blodtryck

• Högt blodtryck - 1177
• Läkemedel vid högt blodtryck - 1177
• Mäta blodtrycket - 1177

Urininkontinens

• Urininkontinens - 1177
• Hjälpmedel vid inkontinens - 1177
• Bäckenbottenträning - 1177

Använd hälsocentralens e-tjänster eller telefonnummer för kontakt och rådgivning.

Du som hör till hälsocentralen kan vända dig till Vaccination Kramfors. 

Regionens vaccinationsenheter erbjuder vaccination mot covid-19, säsongsinfluensa, pneumokocker och kikhosta för gravida, samt HPV vaccination för kvinnor födda 1994-2001.

Se vaccinationsenhetens sida för länkar till mer information om vilka grupper som rekommenderas vaccin och vad som gäller, samt länk till tjänsten för att boka tid och lämna hälsodeklaration.  

Vaccination Kramfors