Tegs hälsocentral

1177 Direkt är inte en tjänst som finns på din hälsocentral utan är en digital vårdtjänst som delas av regionens alla hälsocentraler.

Här kan du få anpassade råd eller chatta med en sjuksköterska.

Du kan starta ditt ärende när som helst på dygnet. Du kan även söka vård för ditt barn om barnet är över ett år. Chatten är gratis och är bemannad dagtid.

Du kan inte använda tjänsten när det gäller förlängning av pågående sjukskrivning, intyg, receptförnyelser och avbokning eller ombokning av tider.  

Läs mer om 1177 Direkt

Starta en chatt med 1177 Direkt

Arbetsterapeutens fokus är att göra det möjligt för människor att klara sina dagliga aktiviteter. Kontakta vår arbetsterapeut om du har frågor om eller vill ha hjälp med stress, sömn och struktur i vardagen. Du kan också få hjälp om du har besvär i hand, handled, fingrar och armbåge.  
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 4 och därefter knappval 2.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Du som har astma, allergi och kroniskt obstruktiv lungsjukdom kan få hjälp och stöd hos vår astmasköterska.  
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4. 
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Du som har diabetes kan få hjälp och stöd hos våra diabetessköterskor.  
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Primärvårdens dietister inom Region Västerbotten utreder och ger kostbehandling vid olika sjukdomar och besvär. De ansvarar för dietistverksamheten på alla länets hälsocentraler och sjukstugor. 

Här finns kontaktinformation till Primärvårdsdietister Västerbotten. 

Du kan kontakta våra sköterskor för rådgivning, bedömning och behandling.  
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

På Tegs familjecentral finns barnhälsovård, barnmorskemottagning, öppen förskola och förebyggande socialtjänst som arbetar i samverkan. 

Här finns kontaktinformation till familjecentralen. 

Du som har ont i nacken, ryggen, lederna och musklerna kan få behandling med fysioterapi. Det kallas också sjukgymnastik.  
 
Våra fysioterapeuter förebygger, undersöker och behandlar funktionsnedsättningar som begränsar eller kan komma att begränsa din rörelseförmåga. De kan också hjälpa dig med stressrelaterade besvär, hjälpa till vid livsstilsförändringar och ge träningsförslag. Du kan även delta i artrosskola.

Ring 090-785 44 56, välj knappval 4 och sedan 1.
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

När du fyller 40, 50 och 60 år bjuder hälsocentralen in dig till en frivillig hälsoundersökning. Så går hälsoundersökningen till.

Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4. 
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Du som har urinläckage kan få hjälp och stöd hos vår inkontinenssköterska.  
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Du kontaktar våra läkare genom att först kontakta våra distriktsköterskor. 
 
Ring 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4. 
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Du som har födelsemärken som ändrat färg, form eller storlek den senaste tiden kan själv boka tid för en bedömning av upp till tre prickar via vår e-tjänst  Boka tid direkt.  
 
På prickmottagningen fotograferas hudförändringarna och bilderna bedöms senare av hudläkare på sjukhuset. Vi opererar endast hudförändringar om det behövs för att säkerställa en diagnos. Du som vill operera bort en hudförändring av utseendemässiga skäl ska kontakta privat hudklinik. 
 
Du som vill ha hjälp med bokningen eller har andra hudbesvär så som utslag, eksem eller knölar ska istället ringa 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 4.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

För att boka tid för provtagning måste du ha en beställning av läkare eller sköterska.  
 
Via vår e-tjänst Boka tid direkt kan du själv boka tid för provtagning eller för att ta bort stygn. Vi har ingen drop-in-provtagning. 
 
Det är ingen PK-provtagning på fredagar eller dag före helgdag. 
 
Du som behöver hjälp med att boka tid för provtagning kan ringa 090-785 44 56, välj knappval 1 och därefter knappval 3. 

Barn och unga 0–17 år som mår psykiskt dåligt kan ringa kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten för att få stöd och rådgivning. Det gäller också dig som är vårdnadshavare eller närstående.

Här finns kontaktinformation till Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten 

Läs mer om hur barn och unga kan söka vård om de mår psykiskt dåligt

Du som är över 18 år och mår dåligt eller är i en krissituation och behöver stöd kan kontakta vårt psykosociala team. Här finns kurator, psykiatrisjuksköterska, psykologer och psykologassistent. De utreder och bedömer vilken hjälp du kan behöva för att bättre förstå din livssituation. Du kan också få stöd vid livsstilsförändring, rehabilitering eller i dina kontakter med andra myndigheter. 
 
Ring 090-785 44 56 för att kontakta vårt psykosociala team, välj knappval 3.  
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Rehabiliteringskoordinatorn ska hjälpa till med tidiga insatser i sjukskrivningsprocessen för att stötta återgång i arbete och minska långtidssjukskrivning. 

Ring 090-785 44 56.
Du kan också logga in i våra e-tjänster.

Ibland kan du få det stöd, den behandling eller utbildning som du behöver via nätet. Här kan du läsa mer om de program vi kan erbjuda

Artrosskolan ALMA - Aktivt liv med artros

Du som har artros kan ta del av artrosskolan ALMA. Det är ett digitalt program för stöd och behandling som du når genom att logga in på 1177.se. I artrosskolan ALMA får du lära dig mer om artros och vad du kan göra för att minska smärta och öka eller behålla din rörlighet. Du får individuellt anpassade rörelseövningar som ger dig förutsättningar till ett fortsatt aktivt liv.
Artrosskolan ALMA är kostnadsfri.

iKBT - KBT via nätet

KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Det går att få KBT via nätet. Då kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig. Det finns flera olika delar av iKBT och vårdpersonalen bedömer vilka delar som passar dig bäst.
Här kan du läsa mer om KBT via nätet.

Planera och skapa struktur i vardagen

För dig som har behov av att få stöd i att planera och strukturera ditt dagliga liv finns det digitala stödet Planera och skapa struktur i vardagen. Programmet innehåller information om olika delar för ett fungerande vardagsliv som varvas med egna reflektioner och övningar.

Stöd till bättre alkoholvanor

Programmet är till för dig som upplever problem med alkohol och vill göra en förändring av dina alkoholvanor. Programmet består av flera steg som innehåller fakta men även reflektionsfrågor och olika övningar. Du kommer att få sätta dina egna mål under programmets gång. 
Programmet är kostnadsfritt.

Min nikotinfria resa

Att sluta använda tobak, snus eller nikotin är ett bra beslut för att höja din livskvalitet. 
Programmet ger stöd till att sluta röka, snusa eller att sluta använda andra produkter som innehåller nikotin. Programmet innehåller information, filmer, uppgifter, övningar och formulär som du får fylla i.
Programmet är kostnadsfritt.
Här kan du läsa mer om Min nikotinfria resa.

FRAMÅT för hälsa och livskvalitet

FRAMÅT är ett stödprogram som utgår från flera av våra livsområden och levnadsvanor. Programmet ska kunna ge dig stöd, kunskap, men också inspiration till förändring. Du får möjlighet att reflektera över hur din livssituation ser ut och komma fram till vilka livsstilsförändringar som skulle vara bra för dig och gynna din hälsa. Se programmet som en hjälp att prioritera och fokusera på de livsstilsfrågor som är viktiga för dig.

Kontakta oss om du är intresserad av något av våra stöd- och behandlingsprogram.
Klicka här för att läsa mer om stöd- och behandling via nätet.

Hos oss kan du boka tid för resevaccination och TBE-vaccination. Under hösten och vintern erbjuder vi också vaccination mot säsongsinfluensa.

Telefon: 090-785 44 56 (återuppringning)

Här hittar du mer information om vaccinationer i Västerbotten

Du som vill lämna synpunkter på hälsocentralen kan kontakta någon av våra avdelningschefer.
Johan Burén 090-785 08 78
Majvor Edlund 090-785 82 51

Det går också bra att mejla till halsocentral.teg@regionvasterbotten.se. 

Alla förslag till förbättring är välkomna!