1177 Vårdguiden

Covid-19 - tillsammans bromsar vi smittan!

Med gemensamma krafter, omtänksamhet och tålamod bromsar vi spridningen av covid-19. Stanna hemma om du är sjuk, även om du bara har lindriga symtom. Det är också viktigt att hålla avstånd och undvika nära kontakt med andra människor. Då skyddar vi varandra.

Aktuellt i Västerbotten

Sommartider i vården

Hur har din hälsocentral eller mottagning öppet i sommar? Här hittar du information om aktuella sommartider och var du vänder dig om din hälsocentral har stängt.

Behandla såren rätt i sommar

De flesta små sår läker av sig själv utan att du behöver söka vård. Men det är viktigt att hålla såret rent för att undvika att det blir infekterat. Karin Granberg, specialist i allmänmedicin ger råd om sårvård i sommar, berättar vad du själv kan göra och när du ska kontakta vården.

Råd i din brevlåda

Är 70 år eller äldre? Håll utkik i din brevlåda – i dagarna får du ett utskick med ett tack för din insats under coronapandemin tillsammans med råd för en bra vardag trots den situation vi befinner oss. Behåll rutiner, umgås med avstånd och ta hjälp om du behöver är några av de råd som finns i broschyren.

Ta hand om dig i värmen

När det är mycket varmt är det extra viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen. Ta hand om dig när temperaturen stiger!

Aktuella artiklar

Vem får testa sig för covid-19?

Ett prov kan visa om du har covid-19 just nu eller om du har utvecklat antikroppar. Läs mer om de prov som finns och om vem som får testa sig.

För barn om corona

Se en film om vad coronaviruset är. Du får också tips och råd om att vara hemma mycket, och om vad du kan göra om du är orolig.

Så tvättar du händerna

Genom att tvätta händerna på rätt sätt kan du undvika att själv bli sjuk och att smitta andra om du redan är sjuk.

Stöd och hjälp vid alkoholproblem

Det är vanligt att dricka mer alkohol under sommaren. Läs om vad du kan göra om du vill dricka mindre.

Aktuella artiklar

Få in rörelse i vardagen

En kort promenad eller att du rör på dig hemma kan göra att du mår och sover bättre. Här får du råd om hur du kan få in mer rörelse i vardagen.

Så kan du bli rökfri

Det är aldrig för sent att sluta röka. Din kropp börjar återhämta sig nästan direkt när du gör ett rökstopp. Genom att sluta röka minskar risken att bli sjuk.

Till dig som är orolig

Många känner oro just nu på grund av coronaviruset. Det kan vara oro för hälsa, ekonomi eller framtiden. Det är förståeligt att känna så. Här kan du få råd för att må bättre.

Vård när du behöver

Se till att du får den vård du behöver, även om du inte har covid-19. Sök vård som vanligt när du tror att du behöver det. Logga in på 1177.se för att till exempel boka tid eller förnya recept.

Till toppen av sidan