Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

• Sök fakta
• Sök mottagning

Boka tid eller förnya recept?

Logga in

Upptäck våra e-tjänster

Grönt gör dig gott!

Vill du äta mer frukt och grönsaker? Anmäl dig till en hälsoutmaning som pågår i två månader. Du har chansen att vinna en matkasse!

Sunda vanor i sommar

Under sommaren är det lätt att få nya vanor - både bra och dåliga. Men hur vet man när en vana blir dålig? Och hur kommer man igång med bra vanor?

Känner du av klimakteriet?

En del märker knappt av klimakteriet, medan andra kan få besvär som svettningar och sömnproblem. Du kan lindra och förebygga vissa besvär.

Stöd och hjälp för barn med övervikt

Det är bra med nya vanor som kan minska vikten om ditt barn har övervikt. Ibland tar det tid, men det går. Man kan ändra vanor på olika sätt.

Dags att ta en paus?

Lyssna och följ med i någon av våra övningar i mindfulness! En övning tar max 15 minuter. På sikt kan det hjälpa mot till exempel spänningshuvudvärk.

Krånglande mage kan vara IBS

Förstoppning, diarré, gaser och magont kan bero på att du har en känslig tarm. Det kallas IBS. Det finns hjälp att få och en del som du kan göra själv.

Avkopplad men inte nedkopplad?

Du vet väl att du kan kontakta mottagningar, se dina läkemedel och mycket annat genom att logga in? Här får du veta mer om våra e-tjänster.

När graviditeten uteblir

Ofrivillig barnlöshet är när du har försökt få till en graviditet under minst ett år utan att lyckas. Här kan du läsa om olika orsaker och vilken hjälp som finns.

Nisses pappa dricker

Alla barn har rätt att få känna sig trygga. Men ibland kan livet kännas svårt. Här får du veta vad Nisse och andra barn kan göra för att få hjälp att må bättre.

Så skyddas dina personuppgifter i vården

När du är i kontakt med vården registreras uppgifter om dig. Uppgifterna behövs för att din vård ska bli bra och säker. Här kan du läsa mer om personuppgifter i vården.

Så skyddar du barnet i bilen

Barn behöver skyddas när de färdas i bil och skyddet ska anpassas efter barnets ålder. En bilbarnstol bör till exempel inte vara framåtvänd förrän barnet är 4-5 år.

Skaffa dig kunskap för livet

Du behöver inte vara sjukvårdsutbildad för att kunna hjälpa någon som har slutat andas eller fått hjärtstopp. Här kan du läsa mer om hjärt-lungräddning, HLR.

Simma lugnt i sommar

Många barn älskar att leka vid vatten. Låt dem göra det – på ett säkert sätt. Här får du också råd om flytvästar och vad du gör om olyckan är framme.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Nyheter

Alla nyheter

• 13 jul
  13 juli

  Goda råd i värmen

  Du som är ung och frisk klarar sommarvärmen bra om du dricker vatten och skyddar din hud mot solen. För dig som är äldre, är sjuk och för barn är det extra...
• 13 jul
  13 juli

  Ovanlig form av legionella i södra Sverige

  Fler personer än vanligt har fått en ovanlig form av legionella, även kallat legionärssjuka. Legionella orsakas oftast av man har andats in vattendroppar från...
• 11 jul
  11 juli

  Rätt sko lindrar fotbesvär

  Att ha skor som fötterna ryms i minskar besvär som hallux valgus. Bra sulor på skorna är också viktigt att tänka på, även på sommaren.
• 10 jul
  10 juli

  När värmen stiger över 25 grader

  Sol och värme är vad många önskar under sommaren, men när värmen stiger och stannar under många dygn finns det också risker. Äldre personer, små barn och...

Alla nyheter

• E-tjänster
  Kontakta vården via webben med 1177 Vårdguidens e-tjänster

• 

  Jag är ung och vill läsa mer om sex, hälsa och relationer

• 

  Vi finns på Facebook!

  Följ 1177 Vårdguiden Västerbotten på Facebook för tips och råd för ett friskare liv.

Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning

Ställ en anonym fråga