Mariehems hälsocentral

Morkullevägen 9

Visa på kartaVägbeskrivning

Telefonnummer
090-785 44 44
Öppet idag
  • 08:00 - 17:00
Telefontid idag
  • 08:00 - 16:00Lunch: 12–13

Fler tider och telefonnummer

Telefontider
  • Mån - Fre08:00 - 16:00 Lunch: 12–13
Öppettider
  • Mån - Fre08:00 - 17:00

Besöksadress:
Morkullevägen 9
Län, kommun:
Västerbottens län, Umeå
Postadress:
Morkullevägen 9, 90651 Umeå

Dagtid är det hit du vänder dig med frågor som rör din hälsa. Det gäller för dig som är sjuk, vill ha stöd som förälder eller förändra din livsstil.


Använd gärna våra e-tjänster när du kontaktar oss. Du kan själv boka en tid som passar dig via e-tjänsten Boka tid direkt.


När du ringer oss för rådgivning och bedömning får du förslag på en tid då vi ringer upp dig.


Alla regionens hälsocentraler är godkända av Hälsoval Västerbotten. Hälsovalet innebär att du själv kan välja hälsocentral. Du hittar information om hur du väljer i länken Så väljer du mottagning.


Har du frågor under kvällar och helger ringer du 1177.


Blir du akut sjuk eller allvarligt skadad ringer du 112.

Driftsform

Driftsform: Region

Information till patienter

Vill du avboka din tid?

Logga in i våra e-tjänster. Du kan också ringa via vårt återuppringningssystem på telefon 090-785 44 44 och välja knappval 1. Läs där in namn, personnummer och vilken tid du vill avboka. Ange även om du vill bli kallad på nytt.

När det är din tur för vaccinering kan du boka tid på den hälsocentral där du vill bli vaccinerad. Det behöver inte var den du är listad på. Du kan även vaccinera dig på vaccinationscentrum i Skellefteå eller central vaccinationsmottagning i Umeå.

Du bokar tid via e-tjänsten Boka tid för vaccination mot covid-19 eller genom att ringa valfri hälsocentral.

På vissa platser finns även möjlighet till drop in, och då behöver du inte boka tid.

På sidan Vaccination mot covid-19 i Västerbotten kan du se var det finns lediga tider i länet som du kan boka själv. Där hittar du även alla platser och tider för drop in.

Läs mer på sidan När och hur kan jag vaccinera mig mot covid-19?

Publicerad: 2022-06-17

Vi har öppet som vanligt under sommaren. Våra öppetttider är vardagar 8-17 förutom midsommarafton då håller vi stängt. Har du akuta besvär under kvällar och helger hänvisar vi dig att i första hand att ringa 1177. Annars hör du av dig närmaste vardag. 

Publicerad: 2022-04-11

Under sommaren 2022 kommer vi ha ha begränsad vaccination mot covid19. Du kommer att hitta tider genom att logga in på denna länk  . Du kan även kontakta oss på telefon 090-7854444 val 8 så hjälper vi dig att boka en tid. Campus vaccinationsmottagning har stängt för sommaren.

Publicerad: 2022-04-01

 Du som arbetar inom omsorg och hälso- och sjukvård rekommenderas att ta prov på dig själv om du har symptom som kan tyda på covid-19. Du kan hämta och lämna provtagningskit hos oss på vardagar klockan 9–14.

När du registrerar provet anger du en arbetsplatskod, som du får av din chef. Ta provet i hemmet eller i din bil. Du får inte ta provet inne på eller utanför hälsocentralen.

Läs mer om egenprovtagning för personal

Publicerad: 2022-05-30

Vi har börjat med digitala kallelser och brev. Om du har en digital brevlåda är det dit du kommer att få dina kallelser och brev från Region Västerbotten

Läs mer på https://www.1177.se/vasterbotten/digital-brevlada

Välkommen till Mariehems hälsocentral! Här har vi följande utbud. Logga in i våra e-tjänster eller ring vårat telefonnummer 090-785 44 44. Du kommer där att få 5 val

Om du har andningsproblem, hjärtbesvär eller råkat ut för en olycka lägg på luren och ring 112.

Tryck 1 för tid och råd, recept, avbokning eller ombokning (röstbrevlåda) vi ringer endast upp om du önskar boka om din tid.

Tryck 2 för BVC och Mödravård, preventivmedelsfrågor

Tryck 3 för psykisk ohälsa barn och vuxna 

Tryck 4 för sjukgymnast, fysioterapeut och arbetsterapeut 

Tryck 8 för vaccination covid 

 

Här loggar du in i våra e-tjänster

  • Vi har en teambaserad mottagning på Mariehems hälsocentral vår Mariehemsmottagning. Till Mariehemsmottagningen kan du enkelt boka tid själv vid nytillkomna besvär från rörelseapparaten och handbesvär genom att logga in på 1177. Välj sedan Mariehems hälsocentral samt "Boka tid direkt". Välj därefter en ledig tid som passar dig. Behöver du tid till läkare, sjuksköterska  behöver  ring 090-7854444, tryck 1

     På Mariehemsmottagningen arbetar sköterska, läkare, fysioterapeut/sjukgymnast och arbetsterapeut i team. Vem eller vilka du träffar beror på vilka besvär du har.

    Innan du bokar din tid kan du få hjälp att bedöma över 20 olika symtom på 1177.se. Då får du veta om du behöver söka vård på en hälsocentral, kan vårda dig själv hemma eller behöver ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning.

    Vid akut livshotande sjukdom, ring 112.
    För sjukvårdsrådgivning dygnet runt, ring 1177.

    Beskrivning och instruktionsfilm för hur du loggar in på 1177

  • Våra läkare når du via vår rådgivning och rådgivning på telefon 090-785 44 44, tryck 1 

     

  • Till våra distriktssköterskor kan du vända dig för rådgivning, bedömning och behandling.

    Du når våra distriktssköterskor på telefon 090-785 44 44, tryck 1

     

  • Om du har diabetes kan du få hjälp och stöd hos diabetessköterskan.

    Telefontid bokas på telefon 090-785 44 44, tryck 1

     

  • Om du har astma, allergi eller kronisk obstruktiv lungsjukdom, KOL kan du få hjälp och stöd hos våra astmasköterskor.

    Telefontid bokas på telefon 090-785 44 44, tryck 1

     

  • Om du har problem med urinläckage kan du få hjälp och stöd hos vårt kontinensteam.

    Telefontid bokas på telefon 090-785 44 44, tryck 1

     

  • Du kan kontakta oss för rådgivning och tidsbokning samt förnyelse av bland annat preventivmedelsrecept.

    Telefonnummer:
    090-785 44 44, tryck 2

    Telefontider: Mån-Fre 08:00 - 09:45 Återuppringning
    Öppettider: Mån-Fre 08:00 - 17:00 Endast bokad tid

  • Vid barnavårdscentralen erbjuds alla barn mellan 0–6 år hälsovård i form av undersökningar, vaccinationer och rådgivning.

    Telefonnummer: 090-7854444, tryck 2

  • All provtagning kräver att du bokar en tid. Vi utför även provtagning åt andra kliniken på sjukhuset.

    Om du endast ska lämna in ordinerade urin- eller avföringsprover till lab, eller hämta provtagningsmaterial för avföringsprov eller för att spara urin behöver du inte beställa tid. Provtagning kostar 200 kr

    Tid bokas på telefon 090-785 44 44, tryck 1, Telefontid: 08:00–09:00

    Du kan även boka tid genom att  Du kan också logga in i våra e-tjänster

  •  Till fysioterapeut/sjukgymnast kan du höra av dig om du har besvär från rörelseapparaten. Du får då hjälp att fastställa grunden till dina besvär samt därefter verktyg för att förbättra tillståndet.

    Vi arbetar i första hand med aktiva behandlingsstrategier, såsom egenträning. Detta för att få ett långvarigt resultat. 

    Du kan även boka tid till fysioterpin via våra e tjänster Boka tid

    Telefon: 090-785 44 44, tryck 4

    Utöver detta erbjuder vi dessa gruppbehandlingar:

    Artrosskola finns både på plats eller digitalt. Din fysioterapeut sjukgymnast kommer att hjälpa dig hitta rätt form.
    Artrosskola är för dig med artros i händer, höfter och knän. Du erbjuds att delta vid fya tillfällen: Inskrivning, där träffar du någon av oss fysioterapeuter/sjukgymnaster för en första bedömning. Därefter erbjuds 2 st föreläsningstillfällen där du lär dig mer om artros, dess symtom och behandling. Efter detta erbjuds du även ett uppföljande besök. Eller så kommer du att erbjudas en digital artroskola.
    När rådande pandemi är över kommer vi erbjuda handledd gruppträning i vårt gym på hälsocentralen.

    Smärtskola digital
    En multimodal rehabiliteringskurs för dig med långvarig smärta. Målsättningen är att få ökad förståelse kring långvarig smärta, både från ett fysiologiskt och ett psykologiskt perspektiv samt att få med sig verktyg som kan underlätta hanteringen av smärttillståndet framöver.

    Kom-i-gång-grupp
    Tillfälligt pausad pga. pandemin

    Du kan också logga in i våra e-tjänster

  • - Du kan kontakta arbetsterapeuten om du har problem med dina händer. I dessa fall har du möjlighet att boka tider själv om du loggar in med Bank ID.  

    - Om du har behov av stöd av struktur i din vardag, sömnsvårigheter, aktivitetsbalans i vardagen så ringer du in på 090 - 7854444 och knappval 4

    - Arbetsterapeuten på hälsocentralen kan ej hjälpa till med hjälpmedel i hemmet, i frågor som rör detta hänvisar vi till kommunens arbetsterapeut 090-161000

    Du kan också logga in i våra e-tjänster

  • Dietisten arbetar bland annat med diabetes, undernäring, förhöjda blodfettsvärden, övervikt, högt blodtryck samt mag- och tarmsjukdomar.

    Dietist kan kontaktas på telefon 090-785 91 28 eller via Mina vårdkontakter.

  • I receptionen anmäler du dig inför ditt besök på hälsocentralen.
    Öppettider: 08:00–17:00

    Besöksavgiften betalas med betalkort eller faktura (ingen faktureringsavgift). Ungdomar under 20 år är avgiftsbefriade. Uteblivet besök som ej avbokats 24 tim innan besöket debiteras (oavsett avgiftsbefrielse) och en faktureringsavgift på 50 kronor tillkommer.

    Här arbetar medicinska sekreterare och adminstratörer och det är dem du först träffar vid ditt besök på hälsocentralen. Har du frågor rörande patientavgifter, fakturor eller vill ha hjälp med utfärdande av frikort så hjälper vi gärna till.

    Du kan avboka ditt besök genom att ringa 090-785 44 44, tryck 1

     Läs in personnummer och namn samt vilken tid du vill avboka, ange om du vill ha en ny tid eller ej.

    Du kan också logga in i våra e-tjänster

  • Psykologer tar emot för bedömning av din psykiska ohälsa. Vi erbjuder därefter psykologisk behandling med kognitiv beteendeterapi för bland annat depression, ångestsyndrom, stress och sömnproblem. För vuxna erbjuds framförallt psykologisk behandling i grupp. Vi kan även erbjuda internetbaserad KBT för depression, ångest, social oro, stressproblematik, smärta, sömnsvårigheter, ADHD-svårigheter samt kring självkänsla. 
    Vad är KBT?
    Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykologisk behandlingsmetod som främst kännetecknas av:
    • Att man arbetar med metoder som visat sig effektiva i vetenskapliga studier
    • Att man arbetar med vad man gör (eller inte gör) och tänker i situationer i nuet.
    • Att man arbetar målinriktat.
    • Att man arbetar med hjälp till självhjälp.
    • Att man arbetar med konkreta övningar och hemuppgifter för att påverka sin situation.
    Bifogat finns information om våra gruppbehandlingar samt internetbehandlingsprogram.
    Telefon: 090-7854444, tryck 4

    Psykosociala teamets gruppbehandlingar samt internetbehandlingsprogram
    Stresskola
    Stresskolan är en KBT-baserad gruppbehandling där du kommer att få information om stress samt metoder som kan hjälpa dig att komma tillrätta med din stress. De teman som tas upp under tillfällena är bland annat akut och långvarig stress, stressorer, basen (sömn, mat och fysisk aktivitet), balans mellan återhämtning och aktivitet, korta och långa återhämtningsbeteenden, känslostyrda beteenden, tankar och grubbel samt medveten närvaro. Denna behandling riktar sig till dig som önskar hjälp med stresshantering. Behandlingen består av 4 tillfällen.

    Sömnskola
    Sömnskolan är en KBT-baserad gruppbehandling där du kommer att få information om sömn och sömnsvårigheter samt metoder som kan hjälpa dig att komma tillrätta med dina sömnsvårigheter. De teman som tas upp under tillfällena är basen för sömn, vår biologiska sömnklocka, progressiv avslappning, visualisering, tankar och grubbel, stimuluskontroll, sömnrestriktion samt medveten närvaro. Denna behandling riktar sig till dig som önskar hjälp med dina sömnsvårigheter. Behandlingen består av 4 tillfällen.

    KBT-grupp för ångest och depression
    KBT-grupp för ångest och depression är en gruppbehandling för ångestsyndrom baserad på kognitiv beteendeterapi (KBT). I gruppbehandlingen är fokus på beteendeaktivering vid depression och exponering vid ångest. Denna behandling riktar sig till dig som önskar hjälp med att hantera din ångest och/eller nedstämdhet. Behandlingen består av 8 tillfällen.

     

    Internet-KBT
    Internet-KBT kan erbjudas vid ångestproblem,, social oro, depression, sömnsvårigheter, stressproblematik, smärta, ADHD-svårigheter och kring att förbättra självkänslan. Internet-KBT för ångest kan även erbjudas till ungdomar. Ett internetbehandlingsprogram består av 7-8 moduler. Rekommendationen är att arbeta med en modul per vecka (2h/vecka). Modulerna består av texter, filmer, skriftliga övningar och hemuppgifter att göra under veckorna. Du har kontakt med en psykolog på hälsocentralen via meddelandefunktionen. Kostnad: 100kr/modul, under 22 år gratis.

    Du kan också logga in i våra e-tjänster

  • Du som är 6–17 år och mår psykiskt dåligt ska i första hand ringa Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten för att få stöd och rådgivning. Det gäller också dig som är vårdnadshavare eller närstående.
    Telefon: 1177, knappval 2
    Telefontider: måndag–fredag 8–17

    När du ringer till Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten får du prata med en vårdpersonal och berätta hur du mår. Du kan till exempel få rådgivning eller en tid för besök på hos oss på hälsocentralen eller på en barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning.

    Via Kontaktcenter ges också digitala föräldrastödsutbildingar med teman
    Oroliga barn
    Bas- föräldrastrategier i vardagen
    Att bemöta känslostarka barn

    Om du redan har kontakt med oss på hälsocentralen i ditt ärende kan du vända dig till oss direkt istället för till Kontaktcentret.
    Läs mer om var du kan söka vård om du mår psykiskt dåligt.

  • Rehabiliteringsteamet

    Rehabiliteringsteamet består av läkare, arbetsterapeuter, sjukgymnaster, fysioterapeuter och psykologer.
    Teambedömningar utförs vid behov av ovanstående professioner.
    KBT-grupp för ångest och depression är en gruppbehandling baserad på kognitiv beteendeterapi (KBT). 8 tillfällen.
    Stresskola -- KBT-gruppbehandling för dig som besväras av stress, 4 tillfällen.
    Sömnskola – KBT-gruppbehandling för dig som besväras av sömnsvårigheter, 4 tillfällen.
    Smärtskola. Kurs för dig som besväras av långvarig smärta. 6 tillfällen.
    Artrosskola - Gruppbehandling för dig som besväras av artros i knän eller höfter, 4 tillfällen.

    För mer information om de olika programmen, kontakta hälsocentralen på telefonnummer 090-785 44 44 (återuppringning)

     

  • Rehabkoordinator

    Rehabiliteringskoordinator 090-7854444, tryck 1 

    Rehabiliteringskoordinatorn ansvarar för samordning av det interna samarbetet kring rehabilitering på hälsocentralen. Samarbetar även med externa aktörer så som Försäkringskassa, Socialtjänst, Arbetsförmedling och i vissa fall även arbetsgivare.

  • När du fyller 40, 50, och 60 år bjuder hälsocentralen in dig till en hälsoundersökning. Du väljer själv om du vill delta.

    Hälsoundersökningen utförs av våra undersköterskor, och du får efter undersökningen en tid för hälsosamtal hos distriktsköterska
    Telefon: 090-785 83 02

    Du kan också logga in i våra e-tjänster

    Så går hälsoundersökningen till

  •  Du är välkommen att höra av dig om du har synpunkter eller frågor som rör verksamheten vid Mariehems hälsocentral.

    Verksamhetschef Carola Degerman  070-2471034

    Avdelningschef Viktoria Malm 090-785 95 90

    Avdelningschef Anette Persson 090-7858301

    Chefsassistent Britt Nystedt  090-785 83 03

    E-post: halsocentral.mariehem@vll.se

Till toppen av sidan