Ålidhems hälsocentral

För att beställa tid logga in på 1177.se eller ring för rådgivning, telefonnummer 090-785 4458,  tryck 1.

Mår du psykiskt dåligt ska du kontakta vårt psykosociala team det gör du enklast genom att logga in på 1177.se eller ring telefonrådgivningen 090-785 4458, tryck 3

Smärta/stelhet i nacke, rygg, leder eller muskler kontakta vår sjukgymnast/fysioterapeut genom att logga in 1177.se och använd ärendetypen "Boka tid direkt" eller "Beställ tid till sjukgymnast/fysioterapeut".  Du kan även ringa 090-785 8104.

Bedömning av födelsemärke logga in på 1177.se och välj ärendetypen "Boka tid direkt".

Klåda/ flytningar från slidan logga in på 1177.se och välj ärendetypen "Vulvamottagning".

Har du haft besvär under en längre tid eller behöver receptförnyelse, sjukskrivning och andra intyg ska du logga in på 1177.se och skicka din förfrågan till oss eller ring telefonrådgivningen 090-785 4458, tryck 1.

Jag har magsjuka, ska jag komma till hälsocentralen?
På grund av smittorisken ber vi dig ringa för rådgivning, telefonnummer 090-785 4458, tryck 1.

Om du har besvär med din hand eller handled, problem med sömn, har svårt med struktur och planering i din vardag kan du vända dig till våra arbetsterapeuter.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning), tryck 4-2.

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Om du har astma, allergi eller kronisk obstruktiv lungsjukdom, KOL kan du få hjälp och stöd hos vår astmasköterska.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning)

Barnavårdscentralen finns på Ålidhems familjecentral, Humaniststråket 5 B, 907 30 Umeå. Här erbjuder vi alla barn 0–6 år hälsovård i form av undersökningar, vaccinationer och rådgivning.

Mottagning sker efter tidsbeställning till respektive distriktssköterska.

Hanna Elo                        090-785 81 21 
Anna Hörnberg               090-785 81 32  
Lisa Övling                       090-785 81 11 
Kristina Jonsson              090-785 81 35 
Sofie Johansson              090-785 80 94 

Här hittar du kontaktuppgifter till Ålidhems familjecentral

Barnmorskemottagningen finns på Ålidhems familjecentral, Humaniststråket 5 C, 907 30 Umeå. Du kan kontakta oss för rådgivning och tidbokning samt förnyelse av bland annat preventivmedelsrecept.

Elena Kitchaou
Ewa-Lindh-Wikberg
Gunilla Markström
Helena Nilsson
Maria Österberg

Telefon 090-785 44 58 - Tryck 2.

Här hittar du kontaktuppgifter till Ålidhems familjecentral

Ring vår rådgivningselefon och boka tid hos distriktssköterska för blodtryckstagning. 

Telefon 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Lena Sandling, telefon 090-785 44 58

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Om du har diabetes kan du få hjälp och stöd hos våra diabetessköterskor.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning).

Du kan också logga in på våra e-tjänster

Primärvårdens dietister inom Region Västerbotten utreder och ger kostbehandling vid olika sjukdomar och besvär. De ansvarar för dietistverksamheten på alla länets hälsocentraler och sjukstugor. 

Här finns kontaktinformation till Primärvårdsdietister Västerbotten. 

Till våra distriktssköterskor kan du vända dig för rådgivning, bedömning och behandling.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning).

Du kan också logga in i våra e-tjänster

När du fyller 40, 50, och 60 år bjuder hälsocentralen in dig till en hälsoundersökning. Du väljer själv om du vill delta.

Telefon 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Så går hälsoundersökningen till

Om du har problem med urinläckage kan du få hjälp och stöd hos vår inkontinenssköterskor.

Telefonnummer 090-785 44 58 (återuppringning)

Du kan också logga in i våra e-tjänster

De flesta av våra läkare bokar du via vår rådgivning och tidsbeställning på telefon 090-785 44 58 (återuppringning). 

Anna Holmgren
Anna Möllsten
Daniel Elfsmark
Fredrik Gussing
Hanna Malm
Helena Lönneborg
Katarina Schmauch
Lena Granlund
Maria Grenholm
Nils Nyberg
Sui Chu Chung Edin
Valerie Zürner

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Vi är ett team av psykologer, kurator och distriktssköterskor som arbetar med psykisk hälsa i nära samarbete med läkarna på hälsocentralen.

Om du önskar kontakt med psykosociala teamet gör du det enkelt via 1177 Vårdguidens e-tjänster. När du har loggat in, gå till Vårdmottagningar i menyn, klicka på Ålidhems hälsocentral och välj "Kontakt med psykosocialt team". Det går även bra att ringa telefonrådgivningen på telefon 090-785 44 58, knappval 3.

Här loggar du in i våra e-tjänster

Kurator Caroline Svensson
Kurator Olivia Rahm
Psykolog Carl Vesterlund
Psykolog Niklas Ankarberg
Psykolog Mikael Falck
Distriktssköterska Lena Sandling

Vill du läsa mer om psykisk ohälsa finns det mycket att hitta här på 1177.se. Nedan finns några utvalda länkar:

Familjerådgivning
Depression
Stress

Alla mår dåligt ibland är en folder som beskriver hur vi arbetar på Ålidhems hälsocentral med psykisk hälsa.

Barn och unga 0–17 år som mår psykiskt dåligt kan ringa kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten för att få stöd och rådgivning. Det gäller också dig som är vårdnadshavare eller närstående.

Här finns kontaktinformation till Kontaktcenter barn och unga psykisk hälsa Västerbotten 

Läs mer om hur barn och unga kan söka vård om de mår psykiskt dåligt

För alla besök på laboratoriet krävs tidsbokning och remiss av läkare eller distriktssköterska.

Om provtagningen kräver att du ska vara fastande kom ihåg att inte dricka och äta något efter klockan 24.00 kvällen innan.
Provsvar lämnas av remitterande.

Telefon: 090-785 44 58 tryck 1.
Telefontid: vardagar klockan 8:15–13:00

Du kan även boka tid själv via 1177 Vårdguidens e-tjänster. Detta gäller ej barn under 12 år.

Länk till våra e-tjänster

Fakturafrågor.

Telefon: 090-785 44 58

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Har du besvär med smärta/stelhet i nacke, rygg, leder eller muskler ska du kontakta våra sjukgymnaster för råd, undersökning, bedömning samt behandling och träningsförslag.

Telefonnummer 090-785 44 58, tryck knappval 4, sedan knappval 1

Du kan också logga in i våra e-tjänster

Verksamhetschef: Karl-Gustav Forsberg
karlgustav.forsberg@regionvasterbotten.se, telefon 070-327 35 09

Avdelningschef: Ingela Hellsten Isaksson
ingela.hellsten.isaksson@regionvasterbotten.se, telefon 090-785 78 56

Avdelningschef: Linda Fromheden
linda.fromheden@regionvasterbotten.se

Avdelningschef: Mariah A Fransson
mariah.a.fransson@regionvasterbotten.se

Tf avdelningschef: Anna Lindberg 
anna.oe.lindberg@regionvasterbotten.se

Medicinskt ledningsansvarig: Carolina Emdin 

E-post till Ålidhems hälsocentral: halsocentral.alidhem@regionvasterbotten.se

Sömnskolan vänder sig främst till dig som har svårt att somna, vaknar för tidigt eller vaknar ofta under natten.

Under Sömnskolan kommer du bland annat att få mer kunskap om sömn, allmänna råd för bättre sömn, träna avslappning och insomningstekniker, arbeta med tankarnas betydelse med mera.
Innehållet i vår Sömnskolan bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT) och exempel på teman är:

Sömnkunskap och sömnhygien
Problemanalys och avslappning
Sömnrestriktion och stimuluskontroll
Tankarnas betydelse

4 kurstillfällen
Avgift 200 kronor per tillfälle. Är du intresserad att delta anmäler du dig genom att logga in på våra e-tjänster och lämnar meddelande till psykosociala teamet.

Här loggar du in i våra e-tjänster

Hos oss kan du boka tid för TBE-vaccination och Gardasil.

Telefonnummer 090-785 44 58

Telefontid: vardagar klockan 8:00–16:00