- 09:00 - 11:00
Fler tider och telefonnummer
- Växeltelefon0611-800 00
- Mån - Fre09:00 - 11:00
- Län, kommun:
- Västernorrlands län
- Postadress:
- Sundsvalls sjukhus, 851 86 Sundsvall
Barn och ungdomsentrén kan för tillfället hjälpa dig som är mellan 6–12 år och dina vårdnadshavare med besvär som
- Nedstämdhet
- Oro, rädsla och ångest
- Stress och sömnbesvär som påverka vardagen
- Samspel och anknytning
- Känslor och beteenden
Successivt kommer vi utöka verksamheten för att så småningom kunna hjälpa dig som är mellan 6–17 år och dina vårdnadshavare.
Följ oss gärna på Instagram! – Barnochungdomsentren
Vår verksamhet är länsövergripande. Det innebär att oavsett var du bor i Västernorrland är du välkommen att söka hjälp hos oss. Vi är en digifysisk verksamhet och arbetar mycket med digitala insatser för att underlätta för dig som har långa avstånd till våra mottagningar.
Vill ni besöka oss på plats så har vi två fysiska mottagningar:
- Sundsvalls mottagning på Torggatan 4
- Örnsköldsvik mottagning på Nygatan 8C.
Vi kan hjälpa till vid lindrig till måttlig psykisk ohälsa. Det kan exempel vara ångest, nedstämdhet, oro och svårigheter med sömn och stress som påverkar vardagen.
Du behöver inte veta varför du mår dåligt för att få komma till oss.
Du som vårdnadshavare kan också ta kontakt med oss om du är orolig för ditt barns psykiska mående.
Vi erbjuder stöd och rådgivning, behandling och vid behov kan vi hänvisa er till rätt instans för just ditt barns behov.
Hos oss arbetar psykologer, kuratorer, arbetsterapeuter.
När vi har stängt kan du ringa 1177 för att få råd. Du får då prata med en sjuksköterska som gör en medicinsk bedömning och kan lotsa dig vidare.
Driftsform
Driftsform: Region
- Chatta med oss – Via denna e-tjänst kan du snabbt få kontakt med någon av våra behandlare. Väl mottagen väljer du själv kontaktsätt. Chatten är bemannad vardagar mellan 08.30 - 15.30
Du måste kunna logga in med bank-id. När du loggar in får du svara på ett antal frågor. Du kan få råd om egenvård eller en direkt kontakt med en av våra behandlare.
Under lunchtid 12.00 - 13.00 har vi lägre bemanning och väntetiden kan bli längre.- Kontakta mig – Här har ni möjlighet att ta kontakt med oss via denna e-tjänst. Ni får kort beskriva anledning till önskad kontakt och hur ni önskar bli kontaktad.
- Telefon – Ring till oss om du är i behov av kontakt.
- Remiss – För tillfället tar vi endast emot remisser från hälso- och vårdcentraler.
If you need a translator please use "Kontakta mig" and we will contakt you.
Om du behöver en tolk använd: "Kontakta mig" så tar vi kontakt med dig.
Känsloskolan
En digital utbildning som ni föräldrar och barn deltar i tillsammans med fokus på att förstå och hantera känslor och öka kommunikation kring känslor.
* Utbildningen består av 3 olika delar och det är viktigt att ni deltar på samtliga tillfällen. Första timmen deltar ni tillsammans barn och föräldrar och sista timmen är enbart för er föräldrar.
Känsloskolan erbjuds i olika omgångar och ni väljer själva vilken omgång ni vill gå.
Vänder sig till barn i ålder 6-12 år med föräldrar.
Omgång 2: ( pågående )
Del 1 - 28 februari, klockan 13.00 - 15.00
Del 2 - 14 mars, klockan 13.00 - 15.00
Del 3 - 28 mars, klockan 13.00 - 15.00
Omgång 3:
Del 1 - 18 april, klockan 13.00 - 15.00
Del 2 - 2 maj, klockan 13.00 - 15.00
Del 3 - 16 maj, klockan 13.00 - 15.00**************************************************************************
Ångestskolan
En digital grupp som riktar sig till barn och föräldrar som upplever att ångest/oro hindrar i vardagen. Syftet med Ångestskolan är att skapa en gemensam förståelse kring ångest och hitta strategier för att hantera den.
* Ångestskolan består av tre delar. Tillfälle 1 och 2 deltar ni första timmen tillsammans barn och föräldrar varpå sista timmen enbart är för er föräldrar. Tredje tillfället är en avslutande uppföljning för er föräldrar att, utifrån ert behov, få stöd att arbeta vidare med de strategier vi gått igenom. Det finns då möjlighet att ställa frågor och utbyta erfarenheter med andra.
Ångestskolan erbjuds i olika omgångar och ni väljer själva vilken omgång ni vill gå.
Vänder sig till barn i ålder 9-12 år med föräldrar.
Omgång 2:
Del 1 - 21 mars, klockan 13.00 - 15.00
Del 2 - 4 april, klockan 13.00 - 15.00
Del 3 - 25 april, klockan 13.00 - 15.00Omgång 3:
Del 1 - 9 maj, klockan 13.00 - 15.00
Del 2 - 30 maj, klockan 13.00 - 15.00
Del 3 - 13 juni, klockan 13.00 - 15.00Anmälan görs via vår e-tjänst "Anmälan till grupp och föreläsning". Ni hittar den högst upp här på sidan.
**************************************************************************
Hantera vardagen på enklare sätt med kognitivt stöd
En digital utbildning med fokus på att stötta sitt barn i vardagen med strategier och hjälpmedel för en så fungerande vardag som möjligt. Kognitivt stöd kan göra det lättare att förstå, minnas, tänka, planera och hantera tid.
Utbildningen riktar sig till er som upplever att barnet har svårt att:
• Fokusera och följa instruktioner.
• Förstå och ha känsla för tid och rum.
• Organisera, planera och genomföra aktiviteter.
• Lösa problem som plötsligt uppstår.* Utbildningen består av två delar, uppdelade på två olika tillfällen.
Vänder sig till föräldrar och andra viktiga vuxna.
Omgång 2
Del 1 - 22 mars, klockan 13.00-15.00.
Del 2 - 29 mars, klockan 13.00-15.00Omgång 3
Del 1 - 3 maj, klockan 13.00-15.00.
Del 2 - 10 maj, klockan 13.00-15.00Anmäler er gör ni via vår e-tjänst "Anmälan till grupp och föreläsning". Ni hittar den högst upp här på sidan.
**************************************************************************
Temabaserade föreläsningar våren 2023
Vi erbjuder digitala föreläsningar kring psykisk ohälsa hos barn till dig som är förälder och bor i Västernorrland. Även du som har nytta av föreläsningen utifrån din yrkesroll är välkommen att anmäla dig. Föreläsningarna är kostnadsfria och digitala. Länk skickas via 1177.
Föreläsningarna är återkommande så du väljer själv ett datum som passar dig. Du kan anmäla dig till en eller flera av föreläsningarna.
Att ställa rimliga krav och bygga en god relation med sitt barn
- 2 maj, klockan 13.00 - 15.00
Att bemöta ett barn som är nedstämt
- 21 mars, klockan 13.00 - 15.00
- 9 maj, klockan 13.00 - 15.00
Känslor och konflikter
- 28 mars, klockan 13.00 - 15.00
- 16 maj, klockan 13.00 - 15.00
Att bemöta ett barn med ångest
- 18 april, klockan 13.00 - 15.00
- 23 maj, klockan 13.00 - 15.00
Sömn och strategier
- 4 april, klockan 13.00 - 15.00
- 23 maj, klockan 13.00 - 15.00Anmäler er gör ni via vår e-tjänst "Anmälan till grupp och föreläsning". Ni hittar den högst upp här på sidan.
Vi frågor kring anmälan eller våra föreläsningar och gruppinsatser skicka ett mejl till: bue@rvn.se
Många barn behöver ibland extra stöd och påminnelser av sina föräldrar för att få vardagen att fungera. Bland annat kan tidsuppfattning och koncentration göra det svårt att komma ihåg vad man ska göra och vad man behöver ta med sig när man ska åka någonstans.
Vardagsrutiner och att ta hand om sig själv är mer avgörande för måendet än vad vi kan tro. Ett steg till bättre mående hos många barn handlar om att få in bra rutiner i vardagen.
Här nedan finns lite material med tips och hjälpmedel som gör det dagliga livet lättare för er och barnet.
Ta gärna del av vår föreläsning "Hantera vardagen på enklare sätt med kognitivt stöd" se; Anmälan till grupp och föreläsning
Webbplatser med råd och stöd för att hantera vardagen:
Webbplatser med råd och stöd om psykisk hälsa:
UMO.se - en webbplats för alla mellan 13 och 25 år
BUP.se - från barn- och ungdomspsykiatrin i Region Stockholm
Snorkel.se - webbplats om psykisk hälsa för barn och unga, Region Uppsala
Andra nyttiga webbplatser:
Enklaste sättet att få kontakt med oss är via vår vår drop-in bedömning i chatten. Ni loggar in med bank-id och får sedan svara på några frågor för att vi på bästa sätt ska kunna möta upp er.
När det sedan är er tur skickas ett sms till er och ni får då kontakt med någon av våra behandlare. Ni får själva avgöra hur ni vill ha första kontakten, om vi ska fortsätta skriva till varandra eller om ni föredrar att bli uppring via telefon eller ett digitalt möte.
Denna tjänst finner ni högst upp här på sidan. Viktigt att ni använder Chrome webbläsare när ni använder applikationen.
För övriga kontaktsätt se våra andra e-tjänster.
Remisskrav
Nej
Åldersregler
Vi tar emot patienter som är från 6 - 12 år.
Om du vill kontakta oss
- Kontorstid 08:30–15:30 har du möjlighet att få snabb kontakt med någon av våra behandlare på mottagningen vi vår e-tjänst Chatta med oss. Det är vår drop-in bedömning med möjlighet till kontakt via chatt, telefon eller digitalt möte.
- Kontorstid 08.00–10.00 har du även möjlighet att kontakta oss på telefon 060–67 76 00 så ringer vi upp under dagen För mer information gällande kontaktvägar, se fliken: Vårt utbud.
Vi tillhör primärvården, vilket innebär att vi är som en vårdcentral men arbetar bara med psykisk hälsa. Vi träffar dig som är barn och dig som är förälder eller vårdnadshavare.
Vi är en digifysisk verksamhet och arbetar mycket med digitala besök för att möjliggöra för dig som har långt avstånd till våra mottagning.
Vi erbjuder behandling både digitalt och fysiskt på plats. Det kan bland annat ske genom gruppbehandling, individuella samtal och utbildning.
Du som barn behöver inte veta varför du mår dåligt. Är du orolig, rädd, ledsen, arg eller något annat som känns jobbigt kan du komma till oss.
Ibland kan det vara så att du har fått ett besök hos oss för att någon vuxen är orolig för dig och då är det helt okej att du är med och bara lyssnar.
Många som kommer till oss tycker det känns bra efteråt även om det var otäckt innan.
Vi kan hjälpa dig att fråga saker som du inte vågat fråga förut, så att du kan få svar om sådant som är viktigt för dig. Vi kan hjälpa dig och dina föräldrar att sortera, förstå och förändra saker i din vardag eller sådant som påverkar ditt mående.
Vi som arbetar här är psykologer, kuratorer och arbetsterapeuter som är vana att träffa och hjälpa barn och unga som mår dåligt.
Vid de flesta besök träffar behandlarna barnet tillsammans med en eller båda vårdnadshavarna och genomför en gemensam kartläggning av måendet.
Här kan du meddela oss på 1177.se om sidans kontaktuppgifter eller text behöver ändras. För frågor om din vård, kontakta din mottagning via e-tjänster eller telefon.
Rapportera fel och andra vanliga frågor
Vill du kontakta 1177.se om något annat? Vänligen besök 1177 kontaktsida.