AMNING OCH FLASKMATNING

Så ammar du

För att amningen ska kunna fungera så bra som möjligt finns det en del saker att tänka på. Alla barn är olika och du och ditt barn behöver lära känna varandra. När amningen inte fungerar så finns det stöd och hjälp att få.

Person som ligger och ammar
Låt amningen vara din och barnets stund.

Förbered dig innan du börjar

Innan du börjar amma är det viktigt att ha rena händer. För att undvika bland annat infektioner bör du tvätta händerna innan du rör vid bröstvårtorna.

Se till att du har allt du behöver inom räckhåll, till exempel ett glas vatten. Många blir väldigt törstiga när de ammar.

Starka dofter kan göra amningen svårare eftersom barnet föredrar din lukt. Undvik parfym och deodorant som doftar mycket.

Kontakt med barnet under amningen

Var uppmärksam på hur barnet har det och hur hen beter sig när du ammar. Undvik därför att prata i telefon eller att göra sådant som tar för mycket av din uppmärksamhet. Låt det vara din och barnets stund. Att ha ögonkontakt gör barnet trygg.

Hur märker jag att barnet vill äta

Barnet brukar visa att hen vill äta på olika sätt. Först genom små tecken eller signaler som blir allt kraftigare ju mer otålig barnet blir.

Försök att lära dig hur ditt barn visar att hen vill äta, så att du kan börja amma vid barnets tidiga signaler. Det kan bli svårare att få barnet att amma om hen har blivit allt för otålig och börjat skrika. Då behöver du trösta ditt barn först.

Tecknen kan se ut så här:

Amningsställningar

Det kan vara bra att kunna amma i olika ställningar. De vanligaste amningsställningarna är: sittande, halvsittande och liggande. Pröva dig gärna fram för att hitta det som känns bekvämt för dig och ditt barn.

Sittande amning.
Halvsittande amning.
Liggande amning.

Sittande amning

Sitt upprätt och bekvämt på en stol, i en fåtölj eller i en soffa med ryggstöd. Du ska kunna ha fötterna på golvet. Du kan placera kuddar bakom ryggen om du behöver extra stöd för att kunna sitta upprätt.

Många som sitter ner och ammar behöver stödja upp barnet för att få en bra ställning. Du kan använda stadiga kuddar, ett ihoprullat täcke eller en så kallad amningskudde som finns att köpa.

Halvsittande amning

Sätt dig tillbakalutat. Din överkropp ska vara mitt emellan sittande och liggande. Du kan använda kuddar att lägga under huvudet och din överkropp. Barnet ligger på dig med huvudet mellan dina bröst, eller på ett bröst.

Denna amningsställning gör att barnet kommer riktigt nära din kropp och kan vara särskilt bra i början, när barnet är nyfödd. Barnet ligger tätt mot dig utan att du själv behöver styra hen så mycket.

Liggande amning

Lägg dig på ena sidan. Ha en eller två kuddar under ditt huvud så att du ligger bekvämt. Dra upp din undre arm lite så att barnets huvud ligger plant och inte på din arm.

Lägg barnet på sidan, med barnets mage mot dig. Barnet ska ligga så att hens bröstkorg kommer nedanför ditt bröst. Försök att placera barnets nedre arm under ditt bröst för att barnet ska komma så nära dig som möjligt.

Så får barnet rätt tag

Det är viktigt att barnet redan från början har rätt tag runt bröstvårtan. Barnet behöver ha ett tillräckligt stort tag om bröstet. På så sätt tömmer barnet bröstet mer effektivt och mjölkproduktionen ökar. Ett rätt tag om bröstet minskar risken för ömma bröstvårtor och mjölkstockning.

Hjälp barnet

Så här kan du hjälpa barnet att få rätt tag:

  • Håll ditt barn tätt intill dig och vänd mot dig. Barnets huvud bör inte vara vridet åt något håll. Däremot kan huvudet vara något bakåtlutat.
  • Låt barnets näsa vara i höjd med din bröstvårta. Då hamnar barnets haka i bröstet när barnet tar tag och näsan kommer fri. Det gäller oavsett vilken amningsställning du väljer.
  • Vänta tills barnet gapar riktigt stort. När hen gör det för du barnet ännu närmare bröstet och låter hen ta ett stort tag. Du kan röra vid barnets kind med bröstvårtan. Då vänder sig barnet mot bröstet och börjar söka och buffa.
  • De första sugtagen kan göra ont, men efter en stund ska det gå över. Fortsätter det att göra ont bör du ta bort barnet och börja om.
Rätt tag. Hakan bör vara in i bröstet och näsan fri. Barnet bör ha så mycket som möjligt av vårtgården i munnen och läpparna ska vara utvikta.

Ett tillräckligt stort tag

Så här kan du se att barnet har ett tillräckligt stort tag om bröstet:

  • Barnets läppar är utvikta.
  • Barnet har en stor del av vårtgården i munnen, inte bara bröstvårtan.
  • Bröstvårtan ska hamna långt in i bakre gommen hos barnet.
  • Det hörs inga smackande ljud.
  • Barnet ska inte knipa eller bita ihop bröstvårtan.
  • När barnet suger med stort tag rör sig musklerna runt tinningen.
  • Bröstvårtan bör vara rund och rak efter amningen. Den bör se ut som innan barnet började äta.
Fel tag om bröstet. Barnet trutar med munnen och smackar.

Barnet har fel tag

Så här kan du märka att barnet inte har ett tillräckligt stort tag:

  • Det gör ont hela tiden när barnet suger. Det är vanligt att det gör lite ont precis när barnet börjar suga, men det ska inte hålla i sig mer än en kort stund.
  • Barnet suger in kinderna.
  • Barnet släpper bröstet nästan direkt och fortsätter att söka och gapa. Ibland blir barnet otålig och skriker.
  • Bröstvårtan är platt eller sned efter amningen.
  • Det har bildats en kant på bröstvårtan.

Du bör inte låta barnet suga med fel tag. Det ger dig besvär och kan leda till att det bildas mindre mjölk.

Barnet har svårt att få tag om bröstvårtorna

När brösten är så spända att barnet har svårt att få grepp kan du först handmjölka ur lite mjölk. Då blir bröstet mjukare.

Du som har platta eller inåtvända bröstvårtor kan massera dem med fingertopparna först så att de reser sig. Då kan det vara lättare för barnet att få tag. Du kan också försöka få ut bröstvårtan med hjälp av en bröstpump. Men många barn suger så kraftigt att de får tag oavsett hur bröstvårtan ser ut. Ibland kan det hjälpa att använda en amningsnapp.

Barnet börjar suga

När barnet har fått ett bra tag börjar hen suga. Barnet suger först med korta, snabba tag för att få mjölken att börja rinna ut. Sedan är det vanligt att barn börjar suga med långsamma och kraftfulla tag. Därefter vilar de ofta i några sekunder innan de börjar suga igen.

Barnet släpper ofta bröstet och tar en paus när hen har fått i sig den mjölk som hen behöver. Efter en stund fortsätter de flesta barn att suga, men det kan vara olika från barn till barn.

När barnet inte har rätt sugtag

Låt barnet göra ett nytt försök om hen inte har fått ett bra tag. För att få barnet att släppa taget om bröstvårtan kan du försiktigt stoppa in ett finger i barnets mungipa. Bröstvårtan kan bli irriterad om du drar loss barnet.

Ibland kan det ta lite tid för mjölken att komma igång

Det är hormonet oxytocin som gör att mjölken börjar rinna ut ur brösten. Hormonet är känsligt för stress. Det kan därför ta längre tid för mjölken att komma ut om du är trött, ledsen eller orolig.

Det kan hjälpa att slappna av en stund innan amningen. Du kan även ta en varm dusch och stryka lätt över bröstet för att få igång frisättningen av oxytocinet.

När barnet inte börjar suga

Ibland kanske barnet inte börjar suga även om hen ligger vid bröstet. För att locka barnet kan du trycka ut lite mjölk på bröstvårtan. Om du har försökt många gånger utan att lyckas kan du låta barnet suga på ett av dina fingrar en liten stund. Prova sedan med bröstet igen.

Amma på ett eller båda brösten

För en del barn kan det räcka att ammas på ett bröst, medan andra barn behöver ammas på båda brösten vid samma tillfälle. Det beror på hur mycket mjölk som produceras. En del barn ammas till exempel på ett bröst på morgonen men vill ha båda på kvällen.

Låt barnet suga färdigt på det första bröstet tills hen släpper taget eller somnar. Erbjud sedan det andra bröstet om barnet vill suga mer.

Det är bra att låta barnet börja suga varannan gång på vänster respektive höger bröst. Då  blir mjölkproduktionen ungefär lika stor i båda brösten.

Bra om barnet får möjlighet att rapa och prutta

Det är mycket som händer i magen och tarmarna hos ett nyfött barn, och det är helt naturligt att barnet får gaser.

Du kan hjälpa barnet genom att hålla hen lite upprätt efter amningen. Att lägga barnet över en axel hjälper ofta hen att rapa och prutta vilket är bra eftersom en del av luften i magen då kommer ut. Du kan också klappa försiktigt på stjärten och smeka över huvudet och ryggen så att barnet slappnar av.

Amma om du är bröstopererad

Oftast går det bra att amma när du har opererat brösten. Det kan ta längre tid att komma igång med amningen om du har gjort en bröstförminskning än om du har gjort en bröstförstoring.

Film: Anna ammar Elsa

För Anna Gustafsson var det inte alldeles enkelt att amma dottern Elsa i början, men det har gått bättre och bättre med tiden. I den här filmen berättar Anna om hur hon har upplevt amningen och visar tillsammans med Elsa och barnsjuksköterskan Anna Hallgren hur du gör.

Amma tvillingar

Det tar längre tid att amma två barn, men med bra hjälp brukar de flesta komma fram till en lösning som fungerar. Men innan du har lärt känna dina barn och fått bra rutiner kan det kännas svårt att hinna mata båda barnen och samtidigt själv få den vila du behöver.

I början kan det vara bra att amma ett barn i taget, dels för att lära känna varje barn för sig, och dels för att det då är lättare att lära dig amningstekniken. Innan du lämnar BB bör du ha prövat att amma båda barnen samtidigt. Speciellt i början kan det vara väldigt stressande att det ena barnet skriker när du ägnar dig åt det andra. Då kan det vara en trygghet att veta att du klarar av att amma båda barnen på samma gång.

Viktigt med bra amningsställning

De flesta som ammar tvillingar tycker att det är lättare att hitta en bra amningsställning med hjälp av kuddar. När båda barnen ammas samtidigt kan du lägga barnens huvuden mot varandra, och ha kropp och fötter under varsin av dina armar. Du kan också lägga barnen bredvid varandra åt samma håll.

En del ger sina tvillingar antingen bröstmjölk eller bröstmjölksersättning, andra ger både och. Förutsättningarna i starten kan se olika ut. Det kan till exempel vara svårare att komma igång med amningen om ett eller båda barnen behöver vårdas på en annan avdelning den allra första tiden.

Råd och stöd

Det kan ta tid att få igång amningen och få den att fungera. Det är inte ovanligt att det tar upp till en månad eller längre innan amningen känns trygg. Då är det bra med stöd, både från närstående och från vårdpersonal. Ju fortare du söker hjälp, desto större är möjligheten att få amningen att fungera.

Du kan kontakta BVC eller en av de amningsmottagningar som finns på en del orter om du behöver stöd. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.

Den första veckan efter att barnet har fötts kan du också kontakta BB. Det går också att få hjälp via Amningshjälpen, en ideell förening som ger stöd åt dem som vill amma sina barn.

Det är viktigt att du kan förstå informationen

För att du ska kunna vara aktiv i din vård och ta beslut är det viktigt att du förstår informationen du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om du inte förstår. Du kan också be att få informationen utskriven så att du kan läsa den i lugn och ro.

Du har rätt att få hjälp av en tolk om du inte talar svenska.

Du har också rätt att få hjälp av en tolk om du har en hörselnedsättning.

Till toppen av sidan