Psykisk hälsa

Råd till dig som varit med om en allvarlig händelse

Det är vanligt att reagera i efterhand om man har varit med om något som skrämt eller hotat en. Du kan reagera direkt efter händelsen eller långt senare. Ibland kan du behöva stöd eller hjälp att bearbeta dina upplevelser.

Här kan du läsa om vanliga reaktioner som kan komma efter en allvarlig händelse, och vad du kan göra själv för att må bättre. Ibland kan du behöva behandling för att må bättre.

Det finns även ett särskilt kapitel med råd om hur du kan hjälpa ett barn. Du som är ung kan läsa mer på UMO.se.

Till toppen av sidan