503 sökträffar på
FaR - fysisk aktivitet på recept
sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. Du som behöver stöd för att komma igång med det kan få fysisk aktivitet på recept. Det innebär att du får stöd av din vårdkontakt för att hitta en fysisk aktivitetsnivå som är anpassad till dina behov, förutsättningar och önskemål. Fysisk aktivitet på recept förkortas FaR. Fysisk aktivitet kan ersätta eller komplettera ...
Fysisk aktivitet och fysioterapi vid cancer
Det är vanligt att du rör på dig mindre och vill vila mer om du har cancer och går igenom olika behandlingar. Du kan behöva vila ibland, men du mår ofta bättre av att försöka röra på dig och gärna även träna. Undvik för mycket stillasittande. Då fungerar kroppen bättre och du blir starkare, får bättre balans och mer ork. Du kan oftast fortsätta med ...
Hur mycket behöver barn röra på sig?
Det är särskilt viktigt att röra sig som barn, eftersom det är då skelettet och musklerna byggs upp. Det är också bra för kroppen och hjärnan på olika sätt. Att röra på sig minskar också risken för sjukdomar senare i livet, som till exempel diabetes och obesitas. Det finns mycket du kan göra för att hjälpa barn att röra sig mer. Läs mer och få tips ...
Tips för att få barn att röra sig
promenera, träna någon sport eller dansa. Det kan även vara sådant som att hjälpa till hemma, diska och städa sitt rum. Försök att få till rörelse som en del i det ni gör varje dag. På så sätt kan ni skapa bra vanor tillsammans. Ha pauser för rörelse Det är viktigt att inte sitta stilla för länge. Att göra en paus och bryta av med rörelse och röra sig i några ...
Benbrott i handled och underarm
när de faller och att kvinnor bryter handleden. Det beror på att benskörhet är vanligare hos kvinnor än hos män. Följande symtom är vanliga om du har brutit ett ben i handleden eller underarmen: Besvären kan variera mycket beroende på hur stor skadan är. Det går ofta ganska bra att röra på fingrarna om du har brutit handleden. Det kan göra mycket ...
Att träna och röra på sig under graviditeten
träna och röra på sig när du är gravid. Då mår du bättre. Träna minst två och en halv timme varje vecka. Rörelse kan förebygga och behandla en del besvär som är vanliga under graviditet. I den här texten får du reda på hur rörelse och träning kan hjälpa när du är gravid. Du får också veta vad som är bra att undvika. Att träna och röra på sig kan också ...
Förnya recept
förfrågan om att förnya recept på läkemedel genom att logga in på 1177.se. Du kan sedan hämta ut läkemedlet på vilket apotek du vill. För att skicka en fråga om att förnya ett recept behöver du logga in med e-legitimation. Förnya recept Förnya recept i god tid så undviker du att bli utan läkemedel. Du får ett meddelande om att receptet är förnyat. Du kan ...
Fysioterapi vid psykiska besvär
kan till exempel ha något av följande: Du kan känna dig missnöjd med dig själv och din kropp och tänka mycket på hur det känns i kroppen. Det kan också kännas svårt att veta hur du ska ta hand om dig själv. Du behöver inte förbereda dig på något särskilt sätt inför ett besök hos en fysioterapeut. Du kan behöva träningskläder men fysioterapeuten informerar ...
Frågor om recept