Tumbasartros
Tumbasartros är en ledsjukdom i området där tummen möter handleden. Du kan få ont, bli stel och få svårt att greppa saker. De flesta blir hjälpta av träning och mer kunskap om artros.
Här kan du läsa mer om artros i handen och fingrarna.
Symtom
Vanliga symtom när du har artros i tumbasen är till exempel följande:
- Du har ont i nedre delen av tummen.
- Du känner dig svag i tummen.
- Du kan ha svårt att till exempel hålla ett mjölkpaket, öppna en burk eller vrida om en nyckel.
- Du kan ha svårt att röra tummen utåt åt sidan, till exempel när du ska greppa något stort.
Symtomen utvecklas ofta långsamt under många år. Det är också vanligt att ha perioder utan besvär.
Symtomen kan också bero på en inflammation vid tummen och handleden. Till exempel vid De Quervains syndrom.
När och var ska jag söka vård?
Kontakta en vårdcentral om du har symtom på tumbasartros.
Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.
Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.
Undersökningar
Du blir undersökt av en arbetsterapeut eller läkare.
Du får berätta om dina besvär. Sedan undersöker vårdpersonalen tumbasen för att bedöma om besvären beror på artros.
Vad kan jag göra själv?
Behandling vid tumbasartros består oftast av råd om hur du bäst behandlar och förebygger besvären själv. De allra flesta blir hjälpta av träning, hjälpmedel och ortoser. Genom att lära dig mer kan du påverka hur sjukdomen utvecklas och hur du kan minska besvär i din vardag.
Ta pauser och byt grepp
Tänk på att ta pauser och vila handen när du gör vardagliga aktiviteter. Undvik grepp som belastar tummen och försök att använda större grepp.
Det är också bra att använda ergonomiska redskap, till exempel sax med fjädrande handtag eller bestick och pennor med förstorat grepp.
Du kan ta smärtstillande läkemedel
Du kan ta receptfria smärtstillande läkemedel för att lindra smärtan. Det kan vara läkemedel med paracetamol eller antiinflammatoriska läkemedel.
Behandling
Det finns olika sätt att behandla tumbasartros. Men det viktigaste är att du själv tränar handen för att minska besvären.
Du kan träna handen
En arbetsterapeut eller fysioterapeut kan ge dig övningar som du kan göra själv hemma. Övningarna hjälper till att träna upp styrkan och rörligheten i tummen och handen. Det kan minska smärtan och göra det lättare att använda handen.
Du kan få råd om hjälpmedel
Du kan få råd om hjälpmedel som gör det lättare att använda handen i vardagen. Om du har svårt att greppa och använda handen kan en arbetsterapeut ge dig råd om handvänliga ergonomiska redskap och hur du kan anpassa din arbetsplats.
Du kan behöva en stödjande skena
Du kan också behöva ett stödjande bandage eller en skena. Det kallas för ortos. Den kan minska smärta och göra det lättare att använda tummen. En arbetsterapeut på vårdcentralen kan hjälpa dig att prova ut ortosen.
Du kan gå i artrosskola
Att gå i så kallad artrosskola är en vanlig behandling vid tumbasartros.
I artrosskolan kan du få mer information om artros och råd om vad du kan göra själv. Du kan till exempel få råd om träning och om hur du kan minska belastningen på händerna.
Det är ofta en arbetsterapeut eller fysioterapeut som leder utbildningen. Du kan få utbildningen enskilt eller tillsammans med andra. Den kan vara på en mottagning eller via nätet. Det kan vara olika på olika mottagningar och i olika regioner.
Ett besök på en artrosskola brukar kosta lika mycket som ett vanligt besök hos en fysioterapeut. Kontakta din vårdcentral om du vill delta i en artrosskola.
Du kan bli behandlad med kortison
En del kan behöva få behandling i leden med hjälp av en kortisonspruta. Kortisonet hjälper vanligtvis i tre till sex månader. Du kan få sprutan med kortison flera gånger.
En del kan behöva opereras
De flesta behöver inte opereras. Men om du har stora besvär och de andra behandlingarna inte hjälper kan operation vara ett alternativ.
Vad beror tumbasartros på?
Man vet inte helt säkert varför vissa får tumbasartros. Men det kan bero på en eller flera av följande saker:
- ärftlighet
- hormonella förändringar efter klimakteriet
- ledskador eller benbrott nära leden.
Risken att få tumbasartros ökar ju äldre man blir.
Påverka och delta i din vård
Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.
Informationen ska gå att förstå
Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård.
Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.
Du som behöver hjälpmedel ska få information om vad som finns. Du ska också få veta hur du ska göra för att få ett hjälpmedel.
Ditt samtycke är viktigt
När du har fått information om vilka alternativ och möjligheter till vård du har kan du ge ditt samtycke eller på något annat sätt uttrycka ett ja.
Du kan välja att inte ge ditt samtycke till den vård som du erbjuds. Du får också när som helst ta tillbaka ditt samtycke.
Det finns nationella riktlinjer för den här sjukdomen
För att alla ska få en jämlik vård finns det nationella riktlinjer för vissa sjukdomar. Där kan du bland annat läsa om vilka undersökningar och behandlingar som kan passa bra vid sjukdomen.
Riktlinjerna innehåller rekommendationer. Vårdpersonalen måste ändå bedöma vad som passar varje enskild patients behov och önskemål.
Det är Socialstyrelsen som tar fram de nationella riktlinjerna. Riktlinjerna är skrivna för chefer och andra beslutsfattare, men det finns också versioner som är skrivna direkt till patienter. Där kan du läsa vad som gäller för just din sjukdom.
Läs om de nationella riktlinjerna för artros på Socialstyrelsens webbplats.