Röst och tal

Heshet

När du är hes låter din röst annorlunda än den brukar göra. Det är vanligt att bli hes vid en förkylning, eller om du har överansträngt rösten. Oftast går besvären över av sig själv.

När du är hes kan det vara ansträngande att prata. Ibland kan rösten försvinna helt under några timmar eller dagar, för att sedan komma tillbaka.

Vad kan jag göra själv?

Det finns inget läkemedel som hjälper mot själva hesheten. Men det finns en del saker som du kan göra för att lindra besvären.

  • Undvik rök och att röka.
  • Vila rösten så mycket som möjligt.
  • När du måste prata, använd ett röstläge som känns behagligt.
  • Undvik att viska eller att harkla dig.
  • Prova att dricka en liten mängd vatten eller annan dryck om du är hes när du pratar.

Du kan prova sockerfria halstabletter som finns i matvaruaffärer och på apotek.

När och var ska jag söka vård?

De allra flesta som blir hesa behöver inte söka vård. Besvären brukar gå över av sig själv.

Kontakta en vårdcentral om du har varit hes i mer än tre veckor. Många mottagningar kan du kontakta genom att logga in.

Ring telefonnummer 1177 om du vill ha sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.

Undersökningar och utredningar

Du får gapa så att läkaren kan undersöka dig i halsen. Läkaren håller ned din tunga med en så kallad spatel. Läkaren använder en speciell spegel för att undersöka stämbanden.

Om det behövs får du remiss till en öron-näsa-halsläkare som kan undersöka dig mer. Hen för in en smal slang genom näsan eller munnen. Slangen är kopplad till en bildskärm där läkaren kan se hur stämbanden ser ut. Du får lokalbedövning i form av en sprej i halsen.

Behandling

De flesta behöver ingen behandling. Om du är hes på grund av en förkylning, går hesheten oftast över när du blivit frisk.

Om du röker brukar det hjälpa att göra ett rökstopp. Du kan få hjälp om du behöver. Läs mer om hjälp att sluta röka.

En del behöver träffa en logoped. Då får du hjälp med röstträning för att undvika att stämbanden blir överansträngda. Läs mer om röstbehandling.

Du kan behöva bli opererad om det är så kallade polyper som gör att du blir hes. Men det är ovanligt.

Vad kan heshet bero på?

Här är några vanliga orsaker till heshet:

Rösten kan bli hesare när du blir äldre.

En del sjukdomar kan orsaka heshet. Två exempel är ledgångsreumatism och Parkinsons sjukdom.

Vad händer i kroppen?

Genomskärning av struphuvudet och stämband som öppnas och stängs. Illustration.
Inuti struphuvudet finns de båda stämbanden. När du pratar skapas ljudet av luft som får stämbanden att svänga.

De två stämbanden finns inuti struphuvudet. De gör att det låter när du pratar. Då pressar du luft genom struphuvudet. Stämbanden börjar svänga, och ljud uppstår.

Heshet som brukar gå över av sig själv

Om stämbanden inte kan svänga som de ska, blir du hes. Oftast beror det på en infektion, till exempel en förkylning.

Komplikationer och följdsjukdomar

Om hesheten inte går över kan det bero på något av följande.

Knottror eller knutor stämbanden

Knottror eller knutor på stämbanden är ärr efter små blödningar. De kan uppstå om du har överansträngt rösten under lång tid.

Du kan lindra och bli av med hesheten med hjälp av röstbehandling hos en logoped.

Polyper på stämbanden

Polyper är små utväxter. Du kan få en eller flera polyper på något av stämbanden om du röker eller överanstränger rösten under lång tid. Så kallad reflux kan också orsaka polyper. 

Du behöver bli opererad för att bli av med polyperna. Du kan också behöva röstbehandling hos en logoped.

Långvarig stämbandsinflammation – reinkeödem

Långvarig stämbandsinflammation innebär att stämbanden blir svullna och att det kan bildas polyper. Orsaken kan vara rökning. Långvarig stämbandsinflammation kallas ibland reinkeödem.

Du behöver bli opererad för att bli av med polyperna. Du behöver också sluta röka. Det finns bra hjälp att få.

Påverka din vård

Du ska få vara delaktig i din vård. Det står i patientlagen. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs.

Läs om hur du kan vara med och bestämma om din vård här.

Barn ska få vara delaktiga i sin vård. Det finns ingen åldersgräns för det. Barnets möjlighet att ha inflytande över vården beror på hens ålder och mognad.

Om du behöver tolk

Du kan få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du kan också få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.

Om du behöver hjälpmedel

Du som behöver hjälpmedel ska få information om vad som finns. Du ska också få veta hur du ska göra för att få ett hjälpmedel.

Film: så här kan du förbereda dig inför ett besök i vården

Film om hur du kan förbereda dig inför och under ett besök i vården.

Aktuella artiklar

Rökning och snusning - så påverkas din hälsa

När du röker eller snusar får du i dig ämnen som är skadliga för kroppen. De gör att risken ökar för flera sjukdomar. Nikotinet i tobak påverkar också hjärnan så att du blir beroende. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa.

Att logga in på 1177

För att logga in på 1177 behöver du ha ett svenskt personnummer och en e-legitimation. Du kan använda BankID eller Freja+.

Till toppen av sidan