Bra Liv Hälsan 1 vårdcentral, Jönköping

Här kan du söka vård digitalt eller ställa administrativa frågor till oss. Du får svara på frågor om dina symtom och får antingen råd om vad du kan göra själv eller chatta med vårdpersonal. Vid behov kan chatten övergå till ett videosamtal, röstsamtal eller att du får ett bokat besök. Du kan söka vård både för dig själv och som vårdnadshavare för barn från 1 år och fram till att barnet fyller 13 år.

Du kan påbörja ditt ärende och svara på de förberedande frågorna när som helst under dygnet. Chatten med vårdcentralen är öppen vardagar klockan 08:00-16:30.

1177 direkt

Läs mer om 1177 direkt

Bra Liv nära är en tjänst för dig där du träffar vårdpersonal via videomöte i din smartphone, platta eller dator. Du bokar själv den tid som det passar dig. Du kan få råd, recept på läkemedel, remiss till vidare vård eller sjukintyg - precis som vid ett vanligt vårdcentralsbesök.

Genom Bra Liv nära träffar du legitimerad personal från våra Bra Liv-vårdcentraler, var du än befinner dig. Du kan när som helst logga in på appen för att se nästa lediga tid.

Läs mer om Bra Liv nära

Telefontid måndag-fredag 9.00-9.30
Övrig tid kan du tala in namn, telefonnummer och ett meddelande om du vill och vi ringer upp så snart vi kan.

• Arbetsterapeut Natalie Forsström, 010-242 54 76
• Arbetsterapeut och rehab-samordnare Helena Gustafsson, 010-242 54 73

Hos arbetsterapeuten kan du få hjälp med

• Handskador eller andra handproblem till exempel vid reumatiska sjukdomar, artros, epikondylit, träning efter underarmsfraktur, utredning och träning efter stroke med mera.
• Utprovning och/eller tillverkning av ortoser (stödförband) till händer.
• Ergonomisk bedömning/rådgivning till exempel vid ledbesvär, nedsatt ork vid kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) med mera.
• Bedömning av minnesfunktioner i samband med aktivitetsutredning.
• Bedömning av arbetsförmåga.

Arbetsterapeuten hjälper dig till en väl fungerande vardag efter sjukdom, skada eller om du har ett medfött funktionshinder. Vi arbetar också förebyggande för att förhindra ohälsa.

Tillsammans med dig utreder och planerar vi vilken behandling, träning eller annat stöd du behöver. Målet är att du så tillfredsställande som möjligt ska klara din personliga vård och ditt boende, kunna gå i skolan eller arbeta samt ha en aktiv fritid.

Rehabiliteringen innebär att ta till vara och träna både fysiska och psykiska funktioner och färdigheter.

Till oss kan du vända dig för rådgivning om astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och allergi. Vi kontrollerar även din lungfunktion.

Du kan även ta kontakt med astmasjuksköterska via Bra Liv nära-appen. Du som har AsthmaTuner kan skicka meddelande via AsthmaTuner-appen. 

Astmasjuksköterska Glenda Lavesson

Astmaskola

I vår astmaskola får du lära dig hur du kan hantera din astma. Du får råd och tips kring medicineringen.

Du kan även komma i kontakt med oss via läkarmottagningen på telefon 010-242 54 00.

Diabetessjuksköterskor

• Celina Selin
• Jenny Källman Jakobsson

Vi ger dig stöd, råd och undervisning för att du ska få de bästa förutsättningarna att leva med din diabetes på bästa sätt.

• Vi har livsstilssamtal med dig som är i riskzonen att utveckla diabetes och för dig som nyligen fått diagnosen diabetes.
• Vi följer upp dig som har diabetes.
• Vi följer upp dig med graviditetsdiabetes.
• Vi förskriver diabeteshjälpmedel.
• Vi kan remittera till medicinsk fotvård.

Vi samarbetar med övriga yrkeskategorier på vårdcentralen.

På vår mottagning kan du snabbt få hjälp med råd och bedömning när det gäller din eller dina barns hälsa. Det kan bland annat gälla sårskador, utslag och prickar, såromläggningar, blodtryckstagning, suturtagning.

Boka tid till oss på vår telefontid eller via annan kontakt med vårdcentralen. Du kan också boka tid via Bra Liv nära eller våra e-tjänster på 1177.

Bra Liv nära

1177 direkt

Vi ger dig råd och hjälp när det gäller din egen eller anhörigas hälsa och vård, antingen via telefon eller besök på vårdcentralen.

På mottagningarna kan du få hjälp med:

• Egenvård
• Hälsovård
• Sjukvårdsåtgärder som till exempel suturtagning, injektioner, omläggningar och kateterbyte

Inkontinenssjuksköterska

Inkontinenssköterskan kan ge dig råd, hjälpmedel och behandling vid problem med inkontinens.

Sömnsjuksköterska

Sömnsköterskan kan ge dig råd, stöd och behandling vid problem med sömnen.

Vårt arbete går ut på att hjälpa dig att förändra din livsstil och följa upp din sjukdom med regelbundna kontroller. Det är viktigt att du själv kan styra behandlingen och hantera de symtom som uppkommer.

Vi hjälper även till vid insättning och justering av vissa läkemedel efter samråd med ansvarig läkare.

Vi ger dig råd och tips om behandlingsåtgärder och möjligheter till egenvård vid kranskärlssjukdom och hjärtsvikt.

Boka tid via e-tjänsten "Boka tid" ovan, eller ring 010-242 64 42.

Knappval 4 i menyvalet, för direktkontakt med oss.

Här har du möjlighet att träffa kuratorer, psykologer, arbetsterapeuter och specialistsjuksköterskor.

Du behöver ingen remiss för att komma till oss.

Vi arbetar med bedömning och behandling av psykisk ohälsa. Tillsammans med dig gör vi en bedömning och utifrån denna diskuterar vi vad som kan vara till bäst nytta för just dig. Målet är att du ska kunna hantera svårigheter och problem i livet på ett sådant sätt att livskvaliteten ökar. När så behövs samverkar vi med andra vårdgivare och verksamheter.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Vi arbetar med kognitiv beteendeterapi (KBT), vilket enligt forskning visat sig ha god effekt på vanliga besvär som till exempel nedstämdhet, depression, ångest, kriser, stress och sömnproblem. KBT är en metod för att bli varse hur ens tankar, känslor och beteenden hänger samman, påverkar varandra samt bidrar till ens mående och funktion. Individuella mål definieras och behandlingen syftar till att vara en hjälp på vägen att nå dessa. I några av ovan angivna områden bedrivs verksamheten i grupp.

KBT online

Vi kan erbjuda KBT online vid problem med sömn och ångest. Det är en internetbaserad behandling, vilket innebär att du som patient får ta del av ditt behandlingsmaterial via datorn med stöd av en behandlande kurator/psykolog.

Internetbehandling är en effektiv behandlingsmetod som fungerar för många i behov av hjälp. En individuell bedömning görs om metoden är lämplig för dig.

Återbud: ring 010-242 58 50 

Vi är till för patienter som är listade både på Bra Liv Hälsan 1 vårdcentral och Bra Liv Hälsan 2 vårdcentral.

Du behöver ingen remiss för att kontakta oss.

Vi hjälper dig att hitta orsaken till dina problem. Tillsammans planerar vi eventuell träning, behandling eller andra åtgärder.

Kontakta sjukgymnasterna när du behöver hjälp med:

• Besvär ifrån rygg, nacke eller axlar.
• Problem från andra leder eller muskler.
• Rehabilitering efter skador, stroke eller annan sjukdom.
• Huvudvärk, migrän eller yrsel.
• Stressrelaterade symtom.
• Andningsrelaterade symtom.
• Inkontinens.
• Balansproblem.
• Ergonomisk rådgivning.
• Träningsråd.

Vi gör en grundlig sjukgymnastisk undersökning och bedömning. Därefter lägger vi gemensamt upp en behandlingsplan bestående av till exempel manuella behandlingar, akupunktur, anpassad träning och/eller råd om hur du själv kan hantera dina besvär.

Sjukgymnasterna på vårdcentralen är vidareutbildade inom OMT (ortopedisk manuell terapi), OMI (ortopedisk medicin), McKenzie, neurologi, avslappning, stresshantering, idrottsmedicin, träning, akupunktur med mera.

Stötvågsbehandling

Vi har tillgång till stötvågsbehandling. Det kan vara en effektiv behandling vid långdragna muskelsenskador till exempel hopparknä, hälsporre och tennisarmbåge.

Ultraljudsbedömning

Vid behov fördjupar vi vår undersökning med ultraljud, till exempel för att se om en muskel eller sena är skadad.

Gruppbehandling/undervisning

• Artrosskola
• Balansträning
• Osteoporosskola

Till oss kan du vända dig om du vill ha hjälp att sluta röka eller snusa. Vi ger dig råd och stöd.

• Du kan ha en digital kontakt med tobaksavvänjare via vår app, Bra Liv nära.
• Du kan också kontakta Bra Liv Hälsan 1 vårdcentral på telefon 010-242 54 00. 
• Du kan även kontakta Sluta-röka-linjen.

Att få stöd av en tobaksavvänjare är kostnadsfritt.

Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill.

Läs mer om att sluta röka på 1177

Du kan få hjälp med vaccination mot influensa, Covid-19, lunginflammation och kikhosta. Du kan boka tid själv eller ringa till oss. 

Boka tid för vaccination

Vid frågor är du välkommen att ringa oss på telefon 010-242 54 00.
Telefontid måndag-fredag 7.30-17.00.

Resevaccination

Du kan boka tid för resevaccination via appen Bra Liv nära, välj mottagning Bra Liv Citygross Jönköping.
Besöksadress: City Gross, Batterigatan 2, Jönköping

Reseråd och vaccinationer, 1177