Vanliga besvär och sjukdomar hos barn

Huvudvärk hos barn

Att ha ont i huvudet är vanligt hos både tonåringar och yngre barn. Det kan bero på förkylning och infektioner men huvudvärk kan också bero på andra sjukdomar, psykisk ohälsa eller sömnbrist. Ofta går det inte att hitta någon förklaring till huvudvärken. För det mesta går värken över av sig själv, men ibland kan den sitta i längre och återkomma i perioder.

Den här texten handlar om huvudvärk hos barn från 0–18 år. Mer än hälften av alla barn från sju år och uppåt har huvudvärk minst en gång per år och bland tonåringar är det ännu vanligare.

Läs mer på 1177.se

Stress hos barn

Stress är en del av livet och barn brukar klara av stress under kortare perioder. När det är stressigt är det viktigt att barnet får koppla av och ta igen sig. För mycket stress kan ge besvär.

Bup, barn- och ungdomspsykiatrin

Bup är en förkortning för barn- och ungdomspsykiatrin, och är till för barn och unga upp till 18 år som behöver psykiatriskt stöd eller vård.

För barn: Våga berätta

Har du en hemlighet som gör dig ledsen eller orolig? Då ska du inte behöva vara ensam med det. Besök Våga berätta så får du veta mer om hur du kan få hjälp.

Sömnen är viktig för din hälsa

Sömn behövs för att din kropp och din hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. När du sover på natten klarar du lättare av stress och påfrestningar under dagen. Sömn kan också minska risken för sjukdomar.

Avslappning för nacken

Den här avslappningsövningen för nacken kan kännas bra om du är stressad eller känner dig stel. Du kan välja om du vill sitta eller stå när du gör övningen. Du kan göra övningen i kombination med andra avslappningsövningar om du vill.

Avslappning för hela kroppen

Här kan du lyssna på fyra olika avslappningsövningar med olika längd. Övningarna hjälper dig att slappna av i hela kroppen. Du kan sitta eller ligga när du lyssnar på övningarna.

Migrän

Migrän är attacker av intensiv huvudvärk som oftast pågår i ett halvt till ett dygn. Värken blir värre när du anstränger dig fysiskt och när du rör på huvudet. Det är vanligt att samtidigt må illa och att bli extra känslig för ljud och ljus. Migränattacker är nästan alltid ofarliga.

Spänningshuvudvärk

Den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Den går oftast över av sig själv. Huvudvärken kan bero på spända muskler, men den kan även ha andra orsaker. Värken kan ofta utlösas av oro, stress och sömnbrist.

Till toppen av sidan