Psykosmottagningen Växjö, Växjö

NADA är en form av öronakupunktur som kan bidra till att lindra oro, stress, abstinens, nedstämdhet, smärta och sömnsvårigheter.

Behandlingen ges i grupp ett tillfälle per vecka, ca 1 timme per tillfälle. 

NECT är en utbildning i grupp som syftar till att minska självstigmatisering. Du får arbeta med att utmana negativa föreställningar om dig själv och stärka din självkänsla.

Gruppen träffas vid 20 tillfällen, ett tillfälle per vecka, ca 1 timme per tillfälle.

Kursen syftar till att minska risken för återfall och stödja din återhämtning. Du får lära dig mer om din sjukdom och om strategier för att hantera symtom och svårigheter i vardagen. Målet är att du ska hitta nya sätt att hantera det som är svårt och stärka din egen förmåga.

Gruppen träffas under två terminer, ett tillfälle per vecka, 1-2 timmar per tillfälle. 

Mindfulness kan lära dig att hantera stress och öka din livskvalitet. Under kursen får du träna på att rikta din uppmärksamhet mot nuet utan att värdera eller döma det du upplever.

Kursen ges i grupp vid sju tillfällen, 1,5 timme per tillfälle. Under kursen får du även övningar att träna på hemma.

Ha koll är en gruppinsats där du får träna på att planera och organisera din vardag. Du får öva på strategier för att hantera din tid och strukturera dina aktiviteter. Vi arbetar utifrån principen ”lyckas eller lära”, vilket innebär att du får reflektera över det som fungerar och hitta nya lösningar när något inte blir som du tänkt. Du får också prova olika verktyg, till exempel kalender, att-göra-lista, påminnelser och aktivitetsdagbok.

Gruppen träffas vid 10 tillfällen, en gång per vecka, ca 1,5 timme per tillfälle.

Vi erbjuder olika träningsgrupper i löpning och cirkelträning som en del av vårt hälsofrämjande arbete. Grupperna leds av personal från psykiatrin.

Psykosguiden är ett digitalt och psykopedagogiskt program som du kan arbeta med när det passar dig. Det innehåller en del för dig som patient och en del för dina närstående. Ni kan använda programmet var för sig eller tillsammans. Syftet är att öka kunskapen om sjukdomen, stärka din delaktighet och ge strategier för att hantera symtom och utmaningar. 

Utbildningen ger kunskap om psykossjukdom och dess behandling. Du och dina närstående får information om symtom, funktionsnedsättning, behandlingsalternativ och vilket stöd som finns. Ni får också lära er mer om problemlösning och hur ni kan hantera svåra situationer. Det är en fördel om du och dina närstående deltar tillsammans.

Utbildningen omfattar sju tillfällen, ett tillfälle per vecka, ca 1,5 timme per tillfälle.

Vi erbjuder hälsosamtal och förebyggande insatser för dig med psykisk sjukdom. Du kan få stöd i att utveckla hälsosamma levnadsvanor. Samtalen kan handla om mat, sömn, fysisk aktivitet, tobak och alkohol.