وقتی شما از پارگی رنج می‌برید این‌ها مشکلات رایجی هستند: 

• داشتن درد پائین‌تنه 
• آمدن خون از واژن 
• شما ممکن است که بخیه‌هایی داشته باشید که باعث خراشیدگی می‌شوند. 
• ممکن است که در ادرار یا مدفوع کردن احساس دشواری کنید. 

معمولاً این مشکل با گذر زمان بهتر می‌شود. در بیشتر اوقات بدترین دردها بعد از گذشت یک هفته برطرف می‌شوند. درکل بهبودی این مشکل می‌تواند تا یک سال طول بکشد.

پارگی‌های ایجاد شده بلافاصله بعد از زایمان بخیه زده می‌شوند. 

نخی که برای بخیه استفاده می‌شود خود به خود یا جذب می‌شود یا اینکه در عرض چند روز می‌افتد.

در عرض دوازده هفته پس از زایمان شما می‌توانید به کلینیک مامائی مراجعه‌ی مجدد داشته باشید. در آن دیدار شما می‌توانید با ماما درباره‌ی پارگی‌ها صحبت کنید. 

بعضی از افراد نمی‌توانند تا مراجعه‌ی مجدد به کلینیک مامائی صبر کنند تا درباره‌ی پارگی‌ها صحبت کنند. این افراد قبل از مراجعه به کلینیک مامائی نیاز به درخواست خدمات درمانی دارند. 
بعضی از افراد نیز بعداً متوجه پارگی‌ها می‌شوند. در این صورت پس از مراجعه‌ی مجدد به کلینیک مامائی می‌شود درخواست خدمات درمانی کرد.  
اگر هر یک از این موارد بر شما صدق می‌کند با خدمات درمانی تماس بگیرید: 

• مشکلات شما کمتر نمی‌شوند بلکه شما دچار مشکلات بیشتری می‌شوید. 
• پارگی بر روی زندگی شما و اینکه حالتان چگونه است تاثیر می‌گذارد.
• شما هنگام ادرار یا مدفوع کردن درد دارید.
• شما با بخیه‌های پایین‌تنه مشکل دارید. 

اگر تعطیلات آخر هفته است، شما می‌توانید صبر کنید تا روز کاری فرا برسد. 
اگر هر یک از این موارد بر شما صدق می‌کند درخواست خدمات درمانی می‌تواند بیشتر فوری‌ باشد: 

• زخم‌های پایین‌تنه متورم‌تر می‌شوند و شروع به درد کردن می‌کنند.
• شما تب یا احساس بیماری می‌کنید.
• ادرار کردن برایتان سخت می‌شود. 

در اینجا خدمات درمانی را جستجو کنید 

با یکی از این کلینیک‌ها تماس بگیرید: 

• زایشگاهی که در آن زایمان کرده‌اید.
• یک مرکز درمانی کشیک در شب‌ها و تعطیلات.
• یک کلینیک مامائی
• یک کلینیک متخصص زنان و زایمان (gynekologisk mottagning)
• یک درمانگاه 

اگر این کلینیک‌ها بسته بودند یا نمی‌توانند شما را پذیرش بکنند، خدمات درمانی را در بخش اورژانس جستجو کنید. 

به شماره 1177 زنگ بزنید و راه‌نمایی دریافت کنید 

اگر شما در زمینه‌ی اینکه چه کاری باید انجام دهید نیاز به کمک دارید با شماره 1177 تماس بگیرید. 
افرادی که پاسخ می‌دهند پرستار هستند. 
آن‌ها به زبان سوئدی و انگلیسی صحبت می‌کنند. گاهی اوقات دریافت کمک به زبان‌های دیگر نیز ممکن است. 
 
شما اگر از طریق یک تلفن که شماره‌ی خارجی دارد تماس می‌گیرید، با شماره ۰۰ ۷۷ ۱۱ – ۷۷۱ ۰۰۴۶ تماس بگیرید. 

در صورت لزوم چندین بار به خدمات درمانی مراجعه کنید 

در صورتی که فکر می‌کنید شما درمانی که دریافت کرده‌اید فایده‌ای نداشت مجددا به خدمات درمانی مراجعه کنید. 
در بیشتر اوقات کمک‌هایی وجود دارد که می‌توانید دریافت کنید، حتی اگر مدت طولانی از زمان زایمان شما گذشته باشد. 

شما می‌توانید مترجم داشته باشید 

شما اگر به زبان سو‌ئدی صحبت نمی‌کنید می‌توانید مترجم داشته باشید. هنگام رزور کردن وقت برای مراجعه ذکر کنید که به‌ یک مترجم زبان نیاز دارید. 
 

وقتی پارگی‌ها بهبود یافتند شما می‌توانید این کارها را بکنید: 

• استراحت کنید و سخت نگیرید. 
• اگر درد دارید از مسکن استفاده کنید. 

• در صورتی که شیردهی در حالت نشسته باعث درد می‌شود، دراز بکشید و شیر بدهید. 
• حرکت کنید. برای مثال به پیاده‌روی بروید. 
• به جای آب‌تنی (شنا کردن یا نشستن در وان پر از آب) دوش بگیرید. از استفاده کردن صابون در واژن خودداری کنید. هنگام خشک کردن با احتیاط با یک حوله مکان را تمیز/خشک کنید. 
• در صورت امکان گاهی اوقات بدون لباس یا لباس‌زیر تنگ باشید. رسیدن هوا به پائین‌تنه مفید است. 
• ماهیچه‌های پائین‌تنه را تمرین دهید. به این تمرین‌ها، تمرین کف لگن می‌گویند. 

• تا زمانی که پائین‌تنه به طور کامل بهبود نیافته است برای داشتن رابطه‌ی جنسی صبر کنید. این مسأله می‌تواند چند هفته یا چند ماه طول بکشد. 

در صورت داشتن درد شما می‌توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. شما می‌توانید از داروخانه درباره‌ی دارو سوال بپرسید.