Beteendemedicin Umeå

Hälsosamma levnadsvanor är vår obesitasbehandling som riktar sig dig till som lever med sjukdomen obesitas och behöver mer omfattande stöd. Behandlingen kan också passa dig som har ett känslomässigt eller okontrollerat ätande. 

Behandlingen handlar om hela din hälsan med fokus på hälsosamma matvanor och att öka fysisk aktivitet. Den hjälper dig även att hitta balans mellan aktivitet och återhämtning samt självmedkänsla för att få det att fungera på lång sikt.  

Du kan vara aktuell för behandling hos oss om du har: 

• BMI 30 eller mer

För att behandlingen ska ge effekt är det viktigt att du har tid, ork och nyfikenhet att arbeta med dina levnadsvanor. Räkna med att avsätta cirka 30–60 minuter om dagen för hemuppgifter, gruppträffar och förändringsarbete. Det kan handla om planering, matlagning och träning.  

Behandlingen ges i mindre grupper på plats eller via videosamtal. Du får också enskilt stöd.  

Med hjälp av motiverande samtal och kognitiv beteendeterapi får du kunskap och verktyg att utforska hur kost, fysisk aktivitet och andra vanor påverkar din hälsa. Behandlingen hjälper dig att hitta nya sätt att tänka och göra, så att du hållbart kan förändra levnadsvanor för att må bättre. 

Gruppträffarna är viktiga för stöd, vägledning och reflektion under förändringsresan. Träning ingår också när vi ses samt vägning och mätning av midjemått. 

Du kan skicka en egen vårdbegäran för obesitasbehandling via länken högre upp på sidan.  

Levnadsvanehjulet är en behandling som sker helt på distans, via videosamtal. Du får både enskilt stöd och behandling i grupp.  

Behandlingen handlar om hela din hälsan med fokus på hälsosamma matvanor och att öka fysisk aktivitet. Den hjälper dig även att hitta balans mellan aktivitet och återhämtning samt självmedkänsla för att få det att fungera på lång sikt.  

Du kan vara aktuell för behandling om du har: 

• BMI 27 eller mer i kombination med viktrelaterade hälsoproblem, såsom typ 2-diabetes, högt blodtryck eller höga blodfetter.
• BMI 30 eller mer.

För att behandlingen ska ge effekt behöver du ha tid, motivation och vilja att förändra dina levnadsvanor. Räkna med att avsätta cirka 30–60 minuter om dagen för att läsa, reflektera och göra förändringar i vardagen. Det kan handla om planering, matlagning och träning.  

Du behöver också ha tillgång till internet och digital utrustning: dator, läsplatta eller smarttelefon med kamera, hörlurar med mikrofon samt bank-ID. 

Du kan skicka en egen vårdbegäran till Levnadsvanehjulet via länken högre upp på sidan.  

Den tobakspreventiva mottagningen erbjuder hjälp till dig som vill sluta röka eller snusa. Du får stöd av tobaksavvänjare som ger råd samt information om hjälpmedel. Samtalen bygger på motiverande samtalsteknik. 

Tobak- och nikotinavvänjning är kostnadsfri. 

Du kan skicka en egen vårdbegäran till Tobaksavvänjningen via länken högre upp på sidan.  

Det går att förebygga och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet. 

Du som är 18 år eller äldre och bor i Västerbotten kan få stöd i att komma i gång med fysisk aktivitet och skapa hållbara vanor via Region Västerbottens digitala FaR-mottagning. 

Du får vägledning och råd om träning av en fysioterapeut under tre månader. Beroende på dina behov kan du ha ett, två eller tre besök. Stödet omfattar även hjälp att skapa struktur, stärka motivation och att utveckla strategier för att minska stillasittande. 

Detta sker endast genom videobesök och du betalar för videobesöken enligt Region Västerbottens taxa. 

För att anmäla ditt intresse kan du logga in och göra en egen vårdbegäran eller skriva ut en pappersblankett som du skickar till beteendemedicin Umeå. 

Egen vårdbegäran – FaR-mottagning (se under våra e-tjänster längst upp på sidan)

Skriv ut en pappersblankett

Läs mer om fysisk aktivitet på recept

Här kan du läsa om hur du ansluter till ett bokat videobesök med vårdpersonal på Beteendemedicin. Du får även information om vad du bör tänka på inför videobesöket. 

LOKALT KVALITETSREGISTER
Beteendemedicin använder ett lokalt kvalitetsregister för att systematiskt följa upp och utveckla vårdens kvalitet. Syftet är att säkerställa god och säker vård samt att möjliggöra statistik och rapportering om verksamheten. 

Uppgifter som registreras  
I kvalitetsregistret dokumenteras uppgifter som är relevanta för vårdens kvalitetssäkring. Exempelvis: svar på frågeformulär, namn och personnummer, provsvar, var remissen kommer från, genomförda insatser, besöks- och avslutningsdatum. 

Sekretess
Endast behörig personal har åtkomst till registret. Dessa omfattas av tystnadsplikt enligt lag. Statistik och rapporter sker avidentifierat, så att det inte går att identifiera vilka uppgifter som handlar om dig. Om uppgifter ur registret ska användas i forskningssyfte krävs godkännande från Etikprövningsmyndigheten samt sedvanlig sekretessprövning. 

Lagrum
Uppgifterna skyddas enligt EU:s dataskyddsförordning (GDPR), patientdatalagen (2008:355), Socialstyrelsens föreskrifter (HSLF-FS 2016:40) samt offentlighets- och sekretesslagen.  

Gallring
Dina uppgifter tas bort när de inte längre behövs för att utveckla och kvalitetssäkra vården. 

Dina rättigheter
Ditt deltagande i registret är frivilligt och påverkar inte den vård du får. Du har rätt att: 

• få information om vilka uppgifter som registreras om dig
• begära rättelse av felaktiga uppgifter
• när som helst begära att dina uppgifter tas bort.

Enligt dataskyddsförordningen har du rätt att en gång per kalenderår kostnadsfritt få ett utdrag som visar vad som finns lagrat om dig i registret. 

Länkar - Blankett för begäran om personuppgifter: 1177.se/Vasterbotten. Sök efter den avdelning du har besökt. 
- Dataskyddsförordningen: imy.se 

- Offentlighets- och sekretesslagen: riksdagen.se 

Personuppgiftsansvarig 
Regionstyrelsen 
Region Västerbotten 
901 89 Umeå 

Förfrågan registerutdrag 

För att beställa ett registerutdrag eller begära att uppgifter tas bort kan du använda blanketten nedan. Skriv ut blanketten, fyll i uppgifterna och skicka in den till oss. 

Kontaktperson för registren 
Ulla Ljungberg: 090-785 33 74 eller  
Reception Beteendemedicin: 090-785 89 53