165 sökträffar på
Psykisk hälsa
Alla mår dåligt någon gång i livet. Här kan du läsa hur du kan hjälpa dig själv om du mår dåligt. Det finns också information om när och var du kan få hjälp, om det behövs....
Vad är psykisk ohälsa?
Att ha psykisk ohälsa innebär att må dåligt. Du kan också ha svårt att fungera i vardagen. Det kan handla om många olika besvär, från stress eller oro till psykiatriska tillstånd som depression eller adhd. Besvären kan gå över eller finnas kvar under en lång tid. Det finns många sätt att få hjälp att må bättre. Den här artikeln beskriver vad psykisk ...
Söka vård för psykiska besvär
Det finns många sätt att få hjälp om du mår dåligt psykiskt. Ofta räcker det med råd och stöd. Ibland behövs hjälp från vården. Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du eller någon du känner har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner. Här kan du läsa mer om olika sätt att få stöd och hjälp. Välj region längst uppe på ...
Att hamna i kris
hjälper du barnet Barnet behöver Be en närstående om hjälp om du själv inte orkar ge stöd till barnet eller informera andra i barnets vardag. Läs mer: Att vara förälder och ha psykisk ohälsa Du som är närstående kan uppleva att personen i kris beter sig märkligt. Men hen kan också verka som vanligt och dölja sina känslor. Det kan ta tid innan personen i ...
Att må dåligt när en relation tar slut
Det är vanligt att må dåligt när en relation tar slut. Det finns flera saker du kan göra för att må bättre. Prata med andra och sänk kraven på dig själv under en tid. Kontakta vården om du mår så dåligt att du har svårt att hantera vardagen. Om du vill kan du läsa mer på sidan om skilsmässa eller separation när man har barn. Du som är 13 till 25...
Att söka stöd och hjälp
Här finns information om olika former av stöd du kan få. Det finns också kontaktuppgifter till olika patient- och närståendeföreningar....
Hitta en psykolog eller psykoterapeut
att få kontakt med en psykolog eller psykoterapeut. Du kan söka psykoterapi genom sjukvården eller på en privat mottagning. Ibland kan man få samtalsstöd genom företagshälsan, studenthälsan eller en försäkring. Du kan läsa mer om hur det är att få samtalsstöd i texten om psykoterapi eller annan psykologisk behandling. Du som är ung kan läsa mer på ...
Mobbning
Nedstämdhet
kan ta tid. Det finns ofta saker du kan göra själv för att må bättre. Sök hjälp om det behövs. Den här artikeln handlar om nedstämdhet hos vuxna. Gäller det barn som mår psykiskt dåligt kan du läsa mer här. Du som är 13 till 25 år kan läsa mer om nedstämdhet på UMO.se. Det är vanligt att vara nedstämd ibland. Det är en reaktion på något som känns ...
När en vuxen i din familj inte mår bra
kan handla om att kroppen är sjuk på något sätt, till exempel i cancer eller diabetes. Det kan också handla om psykisk ohälsa när personen känner sig väldigt ledsen eller orolig. Ibland kan en person må dåligt både kroppsligt och psykiskt samtidigt. Det kan vara svårt att förstå vad som händer När någon i familjen mår dåligt så påverkas alla i familjen ...