Sök
Hjälp att sluta röka
Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig nästan omedelbart när du gör ett rökstopp. Det viktigaste för dig som planerar att sluta röka, är att du själv verkligen vill.
Om Rökfri
Tjänsten Rökfri har stängts ned.
Rökning och snusning
När du röker eller snusar får du i dig ämnen som är skadliga för kroppen. Dessa ämnen gör till exempel att blodtrycket och pulsen ökar och att du får sämre kondition. De gör också att risken ökar för flera sjukdomar, som olika typer av cancer och ...
Läkemedel mot rökning
Läkemedel gör det lättare för de allra flesta att sluta röka. De vanligaste läkemedlen innehåller nikotin. Det finns även läkemedel utan nikotin, som du kan få utskrivet på recept.
Hjälp att sluta snusa
Det finns många fördelar med att sluta snusa. Din hälsa och din ekonomi blir bättre och dessutom gör du dig fri från ett beroende. Det viktigaste för dig som planerar att sluta snusa är att du själv verkligen vill.
Tobak och graviditet
Fostret utsätts för skadliga ämnen om du röker eller snusar när du är gravid. Det innebär risker för fostret och för graviditeten. Så fort du slutar med tobak minskar riskerna. Alla kan sluta använda tobak. Du kan få hjälp om det är svårt. Men undvik ...
Levnadsvanor i samband med operation
Undvik tobak och alkohol före och efter din operation. Då minskar risken för komplikationer och chansen ökar att resultatet blir bra. Det är också bra om du är i så god fysisk form som möjligt.
Tobak och graviditet
Fostret utsätts för skadliga ämnen om du röker eller snusar när du är gravid. Det innebär risker för fostret och för graviditeten. Så fort du slutar med tobak minskar riskerna. Alla kan sluta med tobak. Du kan få hjälp om det är svårt. Men undvik ...
Vad kan jag göra åt segt slem i halsen?
Jag är nästan alltid slemmig i halsen. Det kommer bakom näsan och är segt och tjockt. Vad beror det på? Vad ska jag göra för att det ska minska?
Plötslig spädbarnsdöd – förebyggande råd
Plötslig spädbarnsdöd är väldigt ovanligt. Ändå är det många som känner en oro för att det ska hända ens barn. Här får du råd som baseras på den senaste forskningen.