OM COVID-19 – CORONAVIRUS

Hur kan jag undvika att få covid-19?

Det är mycket du själv kan göra för att undvika covid-19. Här kan du läsa mer.

Det kan finnas fler råd och restriktioner för att stoppa smittspridning där du bor. Läs mer i texten Covid-19 – coronavirus.

Vad kan jag göra själv?

Gör så här för att minska risken att bli sjuk:

  • Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten. Du kan använda handsprit om du inte har tillgång till tvål och vatten.
  • Försök undvika att röra vid ansiktet eller ögonen.
  • Håll avstånd till andra personer än dem du bor med, särskilt på platser där många samlas. Det kan vara till exempel i mataffären eller på apoteket.
  • Undvik helst kollektivtrafiken. Läs mer i texten Covid-19 och resor.
  • Undvik sociala sammanhang som fester, kalas, begravningar, dop eller bröllop.
  • Stanna hemma om det behövs. Läs mer i texten Covid-19 - coronavirus.
Skåne

Ansök om ersättning om du inte kan arbeta

Regeringen har beslutat om en tillfällig ersättning för dig som har en ökad risk att bli allvarligt sjuk av covid-19. Beslutet gäller dig som har en anställning eller är egenföretagare och som helt eller delvis måste avstå från att arbeta för att undvika att bli smittad.

För att ansöka om ersättning behöver du ha ett läkarintyg som visar att du har en ökad risk att bli allvarligt sjuk. Intyget kan skrivas av din behandlande läkare på den vårdmottagning där du får vård för det tillstånd som är orsaken till att du inte bör arbeta. 

Information om ersättning och ansökan (forsakringskassan.se)

Filmen visar hur du tvättar händerna för att minska risken att bli sjuk.

Umgås på avstånd

Du kan träffa och umgås med andra om ni är symtomfria, håller avstånd och är noga med att tvätta händerna.

Du kan också hålla kontakten på andra sätt. Ring ett telefonsamtal. Du kan ringa videosamtal om du har en dator, en surfplatta eller en smart telefon med internetuppkoppling.

Du som har en ökad risk att bli svårt sjuk

Risken att bli svårt sjuk i covid-19 ökar om du är över 70 år eller har vissa tillstånd eller sjukdomar. 

Läs mer på Folkhälsomyndighetens webbplats.

Använder du läkemedel är det viktigt att fortsätta med det enligt läkarens ordination. 

Prata med en läkare eller sjuksköterska om du får behandling men är osäker på hur du ska göra.

En del har rätt till ersättning

Du kan ha rätt till ersättning om du inte kan fortsätta att arbeta därför att du har ett tillstånd eller någon sjukdom som ökar risken för att bli svårt sjuk i covid-19. Läs mer på Försäkringskassans webbplats.

Ta hand om dig

Behåll dina rutiner så mycket som möjligt om du jobbar på distans eller behöver vara hemma av andra skäl. Försök till exempel att äta och sova på samma tider varje dag.

Rör på dig utomhus om det är möjligt, och försök att äta hälsosamt.

Stöd om du behöver

Det finns många olika stödlinjer och telefonjourer som ger råd och stöd på chatt, mejl och telefon om du behöver. Det kan till exempel vara allmänt stöd för dig som känner dig ensam, orolig eller mår psykiskt dåligt.

Ring telefonnummer 1177 om du behöver sjukvårdsrådgivning. Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.

Till toppen av sidan