Vaccinering mot covid-19 i Dalarna.Det här meddelandet avser Dalarna

  • Personer över 12 år vaccineras med dos 1 och 2.
  • Personer över 65 år kan boka tid för dos 3.
  • Personer över 80 år samt personer på SÄBO, med hemtjänst eller hemsjukvård kallas till dos 3.
  • Personer under 65 år kan ännu inte boka tid för dos 3.
Efter förlossningen

Bäckenbottenträning

Bäckenbottenträning kan minska eller bota besvär med att det läcker urin eller avföring. Det kan till exempel vara när du hostar eller anstränger dig fysiskt, eller om du plötsligt får svårt att hålla dig och hinna till toaletten. Du kan också träna för att förebygga besvär. Träningen är bra oavsett vilket kön du har.

Det är extra viktigt att göra övningarna om något av det här gäller för dig:

Träningen kallas ibland knipövningar.

Till toppen av sidan