21 sökträffar på
Sömnsvårigheter
du vaknar lättare till. Det kan upplevas som att du sover sämre, men är helt naturligt. Oftast beror det på att man inte behöver mer sömn. Men samtidigt kan även äldre ha sömnproblem som behöver behandling. Alkohol stör sömnen Alkohol kan göra att du somnar lättare, men din sömn blir ytligare och sömnen blir oroligare än den annars skulle ha varit. Dessutom ...
Sömnundersökningar
det kan påverka sömnen. Läkaren kan be dig att fylla i en sömndagbok. I sömndagboken svarar du på frågor om din sömn, till exempel det här: Eftersom vissa sjukdomar kan ge sömnproblem kan läkaren behöva göra en kroppsundersökning. En del får lämna prover, till exempel blodprov. När görs en sömutredning? Läkaren bestämmer om du behöver bli undersökt på ...
Sömnen är viktig för hälsan
hur du kommer till rätta med sömnproblem. Boken kan du hämta på vårdcentraler i Västmanland eller beställ den via e-post på lakemedelskommitten@regionvastmanland.se. Du kan också läsa den digitalt genom att klicka på länken: Sov gott.pdf I den lilla boken Sov Gott finns flera goda råd för att komma till rätta med sömnproblem. Du kan läsa den när det passar ...
Råd för att må bra under klimakteriet
som känns bra och vad du vill. Du har rätt att njuta och känna dig bekväm i din sexualitet och dina relationer hela livet. Läs mer om sexuell hälsa. Stress kan förstärka sömnproblem, trötthet och humörsvängningar. Om du är stressad kan det hjälpa att planera in små korta pauser för återhämtning under dagen. På kvällen kan du göra något lugnt som hjälper ...
Förstorade halsmandlar hos barn
Halsmandlarna sitter på var sin sida av svalget. Halsmandlarna är större hos barn än hos vuxna. Ibland kan halsmandlarna bli så stora att barnet får besvär av dem, som svårigheter att andas och svälja. Då kan barnet behöva opereras. Förstorade halsmandlar är vanligast hos barn mellan två och fem års ålder. Halsmandlarna är två körtlar som sitter...
Tinnitus
kan starta negativa känslor och tankar som sedan leder till att kroppen reagerar. Det kan leda till exempelvis ökad anspänning, irritation, koncentrationssvårigheter och sömnproblem. Musiker får ofta tinnitus Personer som håller på med musik har både en hörselskada och tinnitus i högre utsträckning än andra. Det kan bero på att de oftare än andra utsätts ...
Läkemedel vid förmaksflimmer
Det finns flera olika läkemedel vid förmaksflimmer. Du kan behöva prova olika läkemedel innan du hittar det som passar bäst för dig. Här kan du läsa mer om förmaksflimmer. Du kan behöva ett eller flera av de här läkemedlen: Du kan läsa mer om de olika läkemedlen längre ner. Det är olika vilket läkemedel som passar Vilket läkemedel som läkaren ...
Fibromyalgi
orsaka stress. Detsamma gäller för relationen sömn och smärta. Det är mycket vanligt att personer som har haft ont länge har sömnproblem och att personer som har problem med sömnen har värk. Det kan vara svårt att avgöra om sömnproblemen eller smärtproblemen kommer först. Det kan finnas flera orsaker till att en person får fibromyalgi. Det kan till exempel ...
KBT via nätet
Det går att få KBT genom att logga in på 1177. KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Genom att logga in kan du ta del av behandlingen var och när det passar dig. De flesta regioner erbjuder KBT genom att logga in på 1177.se. Denna ...
Sömnbesvär hos barn
till exempel bero på något av följande: Med äldre barn menas oftast barn som är cirka tio år och äldre. Att dricka alkohol eller använda droger kan också göra att man sover sämre. Sömnproblem är ganska vanligt hos barn som har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, som till exempel adhd eller autism. Det är ett hormon som kallas melatonin som påverkar vakenhet ...