Vad händer i kroppen när jag röker, vejpar eller snusar?
Rökning, vejping och snusning påverkar kroppen och hjärnan på olika sätt. Du kan till exempel få sämre kondition, högre blodtryck och skador i munnen. Här kan du läsa mer om vad som händer i kroppen.
Nikotin finns i cigaretter och de flesta vejp- och snusprodukter. Nikotin är lika dåligt för hälsan oavsett vilken nikotinprodukt du använder.
Vad händer i kroppen när jag röker?
När du röker får du i dig både tobak och nikotin. Det innehåller många skadliga ämnen.
Här är några exempel på hur du kan påverkas av rökning:
- din hud åldras snabbare
- du blir lättare sjuk
- du läker sämre från exempelvis skador eller sår
- din kondition blir sämre
- du blir torr i munnen och får dålig andedräkt.
Rökning ökar också risken för flera sjukdomar
När du röker under en längre tid ökar också risken att drabbas av olika sjukdomar. Här är några exempel:
- Lungsjukdomar. Till exempel KOL och lungemfysem.
- Cancer. Till exempel i lungorna, urinblåsan, bukspottkörteln och tarmarna.
- Autoimmuna sjukdomar som reumatism och diabetes typ 2.
- Sjukdomar i munnen. Till exempel hål i tänderna eller tandlossning.
Det kan också bli svårare att bli gravid eller göra någon annan gravid.
Att röka ibland är också dåligt för hälsan
Det är skadligt för kroppen även om du bara röker några gånger i veckan eller i samband med fest. Forskning visar att risken att dö i förtid av olika sjukdomar ökar även om du röker lite.
Vad händer i kroppen när jag vejpar?
De flesta vapes innehåller nikotin. Nikotin kan höja blodtrycket och påverka hjärtat och blodkärlen. Det kan i längden öka risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar. Nikotin är också mycket beroendeframkallande.
När du vejpar får du också i dig ånga. Ångan innehåller ämnen som kan vara skadliga för din hälsa. Här är några exempel:
- En del ämnen kan orsaka cancer
- Dina luftvägar blir irriterade och kan förvärra astma.
Det finns ännu inte tillräckligt med forskning för att veta hur vejpning påverkar hälsan på lång sikt.
Vad händer i kroppen när jag snusar?
När du snusar får du i dig nikotin. Det gäller båda tobakssnus och de flesta tobaksfria produkterna, så kallat vitt snus. Vitt snus innehåller ofta mer nikotin än brunt snus. Nikotinet går ut i blodet och påverkar bland annat hjärnan. Det kan göra att du känner dig lugn eller mer koncentrerad. Men på längre sikt kan du bli mer stressad eller orolig.
Här är fler exempel på hur du kan påverkas av snus:
- Hjärtat slår snabbare och blodtrycket kan stiga. Det gör att hjärtat får jobba hårdare.
- Din munhälsa blir sämre. Du kan till exempel få inflammationer i munnen och tillbakadraget tandkött.
- Blodkärlen drar ihop sig och din blodcirkulation blir sämre.
- Risken att drabbas av hjärt-och kärlsjukdomar ökar.
Tobakssnus innehåller fler skadliga ämnen
Tobakssnus innehåller förutom nikotin även tobak. Det innebär att det skadar kroppen på fler sätt. Det ökar också risken för att drabbas av fler sjukdomar.
Här är några exempel:
- Cancer i exempelvis matstrupen eller magen
- Typ 2-diabetes
- Hjärtinfarkt och stroke
Nikotin är skadligt för kroppen
Nikotin är giftigt och starkt beroendeframkallande. Ny forskning visar att nikotin kan skada kroppen och medföra flera hälsorisker.
Så här säger den senaste forskningen:
- Experimentell forskning av Louise Adermark, docent i neurobiologi vid Göteborgs universitet, visar att nikotin inte enbart är starkt beroendeframkallande, utan även kan orsaka kvarstående förändringar i hjärnans nervceller och påverkar områden i hjärnan som styr beteende och känslor. Nikotin ökar dessutom hjärnans mottaglighet för alkohol och andra droger, vilket kan leda till att personer som använder nikotin blir mer benägna att också använda fler hälsoskadliga substanser.
- Forskning har även visat att nikotinbruk kan förknippas med försämrade kognitiva förmågor såsom minne, uppmärksamhet, koncentration, inlärning och impulskontroll, och kan öka risken för psykisk ohälsa.
- Se film om hur nikotin bygger om hjärnan av Louise Adermark: Nikotin bygger om hjärnan - Louise Adermark
- Forskning av Magnus Lundbäck, hjärtläkare på Danderyds sjukhus och docent i kardiologi vid Karolinska institutet, visar att nikotin kan ge ökad kärlstyvhet, vilket är förknippat med ökad risk att drabbas av stroke och hjärtinfarkt.
- Forskningen visar även att personer som använder nikotin löper ökad risk att dö till följd av en hjärtinfarkt, då nikotin verkar försämra effekten av läkemedlet nitroglycerin som vanligtvis används för att vidga kärlen vid en akut hjärtinfarkt.
- Barn och ungas hjärna är särskilt känslig för nikotin.
Skillnader och likheter mellan vitt och brunt snus
Traditionellt brunt tobakssnus består av torkade tobaksblad från tobaksplantan, som naturligt innehåller nikotin.
I vitt nikotinsnus har tobaksbladen ersatts av växtfibrer. Men det innehåller fortfarande det giftiga och beroendeframkallande ämnet nikotin, som utvinns från tobaksplantan. Eftersom det vita snuset inte innehåller tobak i form av växtdelar från tobaksplantan kan det ändå marknadsföras som tobaksfritt.
Nikotinhalten i vitt och brunt snus skiljer sig åt
Vitt nikotinsnus innehåller ofta, och ibland betydligt, mer nikotin än traditionellt brunt tobaksnus, vilket gör det lättare att bli beroende och svårare att sluta.
Allt snus som innehåller nikotin innebär hälsorisker
Allt fler forskningsstudier visar hur nikotinet i sig skadar hjärt-och kärlsystemet, nervssystemet och hjärnan. Det finns vetenskapliga belägg för att nikotin i sig skadar munslemhinnan och tandköttet. Därför innebär allt snus som innehåller nikotin – oavsett om det innehåller tobak eller inte – hälsorisker.
Läs om riskerna med tobakssnus.
Läs om ny forskning om nikotinets skadlighet för kroppen.
Se filmer: Så påverkas kroppen av vitt snus och e-cigaretter.
Hälsocenter i Västmanland
Hälsocenter ger dig stöd att förändra dina levnadsvanor och förbättra din hälsa. Du kan få stöd och vägledning inom matvanor, fysisk aktivitet, stresshantering, sömn, tobak/nikotin och alkohol.
Hälsocenter Fagersta
Hälsocenter Köping
Hälsocenter Sala
Hälsocenter Surahammar
Hälsocenter Västerås
Tobakshjälpen - digital avvänjning när du vill sluta
Vill du sluta med tobak eller nikotin? Tobakshjälpen är ett digitalt stöd för dig.
