Under året som du fyller 60 eller 70 år får du en inbjudan till ett hälsosamtal på din vårdcentral. Hälsosamtalet består av tre steg:

Steg 1 - besvara ett frågeformulär

I inbjudan får du en länk till ett frågeformulär. I frågeformuläret får du svara på frågor om hur du mår, din hälsa, dina levnadsvanor och om du har några sjukdomar. Dina svar hjälper oss att anpassa vårt stöd utifrån dina eventuella behov.

Om du inte kan fylla i frågeformuläret digitalt kan du göra det på plats vid ditt hälsosamtal. Kontakta vårdcentralen i förväg så de kan avsätta extra tid för ditt besök. 

Här hittar du formuläret: 

• Gå till 1177.se och logga in med BankID eller annan e-legitimation. 
• Välj - Övriga tjänster.
• Välj - Alla övriga tjänster.
• Välj - Hälsosamtal.
• Fyll i frågeformuläret.
• Skicka in.

Steg 2 - besök din vårdcentral för provtagning

I inbjudan får du en tid för provtagning på din vårdcentral. Vid besöket tar vi ett blodprov som visar ditt blodsocker och blodfetter/kolesterol. Du får också väga dig och vi mäter ditt blodtryck, midjemått och längd. Du behöver inte ta av dig kläderna. Vid provtagningsbesöket får du en tid för uppföljande hälsosamtal. 

Fasta

Du ska fasta inför provtagningen. Fasta innebär att du inte får äta, dricka, tugga tuggummi, röka eller snusa under 10 timmar före provtagningen. Det går bra att dricka ett litet glas vatten. 

Steg 3 - besök din vårdcentral för hälsosamtal

Hälsosamtalet genomförs på din vårdcentral tillsammans med en hälossamtalsledare (legitimerad vårdpersonal). Samtalet tar cirka 1,5 timme. Vid samtalet får du en personlig hälsoanalys. Den ger en översikt av hur din hälsa ser ut just nu, hur dina levnadsvanor påverkar dig och om det finns några risker att vara uppmärksam på. Hälsoanalysen bygger på tre delar:

• Dina svar i frågeformuläret som du fyllt i.
• Dina provsvar. 
• Det ni pratar om under själva samtalet. 

Under samtalet går du och tillsammans med hälsosamtalsledaren igenom dina svar i formuläret. Ni pratar om olika områden som kan påverka din hälsa. Samtalet ger dig möjlighet att reflektera över vad som redan fungerar bra och om det finns något du vill förändra. Syftet är att stärka det som fungerar och erbjuda stöd om du vill göra en förändring. 

Det ni kommer överens om skrivs in i din journal. Du får också en utskriven kopia med dig hem efter samtalet.