2021-01-18 mellan 23:00-24:00 utför vår leverantör service som kan påverka 1177.se

2021-01-18 mellan 23:00-24:00 utför vår leverantör service som kan påverka 1177.se. Prova att återkomma till våra tjänster efter 15 minuter om du upplever störningar.

Stängd egenprovtagning.Det här meddelandet avser Västerbotten

På tisdag den 18 januari är egenprovtagningen i Umeå stängd på grund av att provtagningsmaterialet är slut. Det går dock att lämna in tester och sjukvård- och omsorgspersonal kan hämta tester. Utlämningarna öppnar igen onsdag 19 januari klockan 8.00. 

Fysisk aktivitet och träning

Förhindra fallolyckor hos äldre

Innehållet gäller Västerbotten

De allra flesta som faller är 60 år och äldre, men alla kan falla. Det finns flera sätt att minska riskerna för att falla. Det mest effektiva du kan göra är att träna styrka och balans och att se över din hemmiljö då den vanligaste olyckan är fall inomhus.

Äldre man i gymmet på en träningscykel.

Andra sätt att minska riskerna för att falla är att regelbundet äta näringsrik mat och se över vilka mediciner du äter. Du hittar fler tips och råd för att förhindra fallolyckor i Socialstyrelsens folder Balansera mera. Foldern finns också översatt till olika språk.

Till toppen av sidan