Om du inte mår bra och dina problem blir större och påverkar din vardag ska du kontakta din vårdcentral. Du behöver inte veta i förväg varför du inte mår bra. En del psykiska besvär kan göra att det gör ont i huvudet eller i magen, därför är vårdcentralen en bra början eftersom de kan hjälpa dig att reda ut vad som är vad.

Här är en länk till alla vårdcentraler i Stockholms län.

På vårdcentralen får du berätta hur du känner och hur du mår. Det kallas för ett bedömningssamtal. En del vårdcentraler erbjuder bedömningssamtal via telefon eller chatt också. Utifrån vad som kommer fram i samtalet gör läkaren eller sjuksköterskan tillsammans med dig en plan för hur du kan få hjälp. Det kan till exempel vara undersökningar, utredningar och behandling.

Rätt vård och stöd

Ofta kan du få all hjälp du behöver på vårdcentralen. Men de har också ansvaret för att samverka med andra vårdgivare och med kommunen för att se till att du får den vård och det stöd du behöver. Om du har svåra eller akuta psykiatriska problem kan du få en remiss, en hänvisning till en annan mottagning, till exempel till barn- och ungdomspsykiatrin (bup), en barn- och ungdomsmedicinsk mottagning eller en ätstörningsmottagning.