Många i kö för telefonbokning av vaccinering.Det här meddelandet avser Norrbotten

Det är många som ringer telefonbokningen för vaccinering mot covid-19. Det kan tyvärr ta upp till ett par dagar innan du blir uppringd för bokning. Boka gärna digitalt om du har möjlighet.

Stresshantering och sömn

Sömnsvårigheter

Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn.

Två personer i en säng, ena personen ligger vaken. Fotografi.
Det är vanligt och inte farligt att då och då ha en natt när du sover dåligt eller inte alls.
Norrbotten

Den här texten handlar om sömnsvårigheter hos vuxna. Du kan också läsa texten Barn och sömn, och texten Sömnen är viktig för din hälsa.

Till toppen av sidan