مشکلات شایع در دوران بارداری

بسیاری از افراد در دوران بارداری دچار حالت تهوع می‌شوند. بعضی از افراد استفراغ می‌کنند.

خسته بودن در دوران بارداری یک مسأله‌ی طبیعی است. 

گاهی اوقات خستگی می‌تواند بر اثر کمبود خون باشد. به همین دلیل ماما هنگام مراجعه‌ی شما به کلینیک مامائی از شما آزمایش کم‌خونی می‌گیرد. شما ممکن است نیاز به مصرف قرص آهن داشته باشید اگر آزمایش خون شما کم‌خونی نشان‌ بدهد.

شکم ممکن است به دلایل مختلف درد بکند. رحم رشد و کودک حرکت می‌کند. همچنین شما ممکن است دچار انقباضات/اسپاسم شوید.

در هنگام یک بارداری مفاصل بدن نرم‌تر می‌شوند. شما ممکن است که در ناحیه‌ی لگن و پایین کمر درد داشته باشید.

هنگامی که شما باردار هستید سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر می‌شود. در نتیجه شما ممکن است به شکل آسان‌تری سرما بخورید.

سینه‌ها از اوایل دوران بارداری شروع به رشد کردن می‌کنند. آن‌ها خودشان را برای تولید شیر آماده می‌کنند. 

این مسأله می‌تواند باعث شود که سینه‌ها در طول دوران بارداری درد بکنند و سفت شوند.

در هنگام بارداری داشتن ترشحات بیشتر یک مسأله‌ی طبیعی است. ترشحات به شکل یک مایع است که از واژن خارج می‌شود.

در دوران بارداری رو به رو شدن با مشکلاتی برای خوابیدن یک مسأله‌ی طبیعی است. برای مثال پیدا کردن یک حالت برای خوابیدن که راحت باشد سخت است. بعضی از افراد ممکن است چندین بار بخاطر داشتن ادرار از خواب بیدار شوند.

گرفتگی ماهیچه‌‌ی ساق پا

بعضی از افراد ممکن است با گرفتگی ماهیچه‌ی ساق پا از خواب بیدار شوند. گرفتگی برای مدت کوتاهی باعث درد شدید می‌شود. این اتفاق خطرناک نیست. 

ایستادن می‌تواند کمک کند. شما همچنین می‌توانید ماساژ دادن ماهیچه‌ی ساق پا را امتحان کنید.

شما وقتی باردار هستید در بدنتان مایعات بیشتری دارید. بنابرین غِشاء‌های مٌخاطی ورم‌کرده و در نتیجه می‌توانند آسان‌تر شروع به خونریزی کنند. 

برای مثال شما ممکن است دچار خونریزی بینی شوید. همچنین گرفتگی بینی یک مسأله‌ی طبیعی است.

به نحوی بخوابید که سرتان بالاتر از قفسه‌ی سینه قرار بگیرد 

در صورتی که بینی شما گرفته است خوابیدن به نحوی که سرتان بالاتر از قفسه‌ی سینه قرار بگیرد را امتحان کنید.  

شما می‌توانید برای شستشوی بینی محلول نمک را امتحان کنید. محلول را می‌شود از داروخانه تهیه کرد. 

از مصرف کردن قطرات بینی بدون نسخه برای بیشتر از ده روز خودداری کنید.

در بیشتر اوقات در انتهای دوران بارداری ساق‌ها و پاها ورم می‌کنند. در این حالت جوراب طبی می‌تواند کمک کند. 

همچنین سعی کنید به نحوی دراز بکشید که پاها بالا قرار بگیرد.

بعضی از افراد دچار ترک‌های پوستی می‌شوند. ترک‌ها به شکل خطوط کوچک هستند. آن‌ها ناپدید نمی‌شوند اما بعد از دوران بارداری ممکن است که کمتر دیده شوند.

باردار بودن ممکن است بر خلق و خو تاثیر بگذارد. بعضی از افراد می‌توانند آسان‌تر از حد معمول یا اینکه به شکل مداوم احساس ناراحتی کنند. 

با یک ماما در مورد چگونگی حالتان صحبت کنید.

در اوایل دوران بارداری فشار خون می‌تواند کاهش پیدا کند و آن‌گاه شما ممکن است سرگیجه داشته باشید. 

در اواخر دوران بارداری فشار خون معمولاً دوباره به حالت طبیعی خود بر می‌گردد. 

ماما به‌طور منظم فشار خون شما را کنترل می‌کند.

دچار شدن به یبوست در دوران بارداری یک مسأله‌ی طبیعی است. دلیل به وجود آمدن یبوست کارکرد کندتر روده‌ها است. به‌ خاطر داشته باشید که آب بنوشید و تحرک داشته باشید.

در اینجا نمونه‌های بیشتر از مشکلات شایع که در دوران بارداری رخ می‌دهند ذکر شده است: 

• درد در ناحیه‌ی کمر. 
• واریس. 
• بواسیر. 
• ترش کردن معده. 
• تپش قلب. 
• تنگی نفس. 
• عفونت مجاری ادراری.

شمایی که نگران هستید یا سؤالی دارید می‌توانید با یک کلینیک مامائی تماس بگیرید.

اگر فوری باشد 

اگر در ناحیه‌ی شکم درد زیادی دارید با خدمات درمانی تماس بگیرید. 

با یکی از این مراکز تماس بگیرید: 

• اگر در نیمه‌ی اول دوران بارداری هستید با بخش اورژانس تماس بگیرید. 

• اگر در نیمه‌ی دوم دوران بارداری هستید با زایشگاه تماس بگیرید.

به شماره 1177 زنگ بزنید و راه‌نمایی دریافت کنید 

اگر شما در زمینه‌ی اینکه چه کاری باید انجام دهید نیاز به کمک دارید با شماره 1177 تماس بگیرید. افرادی که پاسخ می‌دهند پرستار هستند. آن‌ها به زبان سوئدی و انگلیسی صحبت می‌کنند. گاهی اوقات دریافت کمک به زبان‌های دیگر نیز ممکن است. شما اگر از طریق یک تلفن که شماره‌ی خارجی دارد تماس می‌گیرید، با شماره ۰۰ ۷۷ ۱۱ – ۷۷۱ ۰۰۴۶ تماس بگیرید.

شما می‌توانید مترجم داشته باشید 

شما اگر به زبان سوئدی صحبت نمی‌کنید می‌توانید مترجم داشته باشید. هنگام رزرو کردن وقت برای مراجعه ذکر کنید که به یک مترجم زبان نیاز دارید.