Första hjälpen vid olyckor, plötsliga sjukdomsfall och psykisk ohälsa
Innehållet gäller VärmlandOlyckor och plötsliga sjukdomsfall kan inträffa när som helst och var som helst. När det sker är det viktigt att kunna hjälpa till för att rädda liv. Lika viktigt är det att kunna hjälpa någon som mår dåligt och kanske har tankar om att inte orka leva.
Ledare i en förening, kollega på en arbetsplats eller privatperson – vi kan alla hamna i en situation där någon behöver hjälp och stöd. När det sker är det viktigt att behålla lugnet och veta vad du ska göra.
Vid akut livshotande skada eller sjukdom ska du alltid ringa 112.
Fysisk livräddning
Om du behöver hjälpa någon i en akut situation – se till att platsen är säker för både dig och personen som behöver hjälp. Kontrollera om personen är vid medvetande och om andningen är normal.
Hjärtstopp
Om personen inte reagerar och andas onormalt eller inte alls ska du utgå ifrån att det är hjärtstopp. Då ska du omedelbart ringa 112 och påbörja HLR. Om du inte gått en HLR-kurs följer du larmoperatörens instruktioner.
Stroke
Stroke är ett samlingsnamn för sjukdomar som orsakas av en blodpropp eller en blödning i hjärnan. En stroke leder till syrebrist i hjärnan som gör att personen plötsligt förlorar olika förmågor som tal, rörelser, känsel och syn. Det kan vara livshotande och kräver omedelbar vård på sjukhus. AKUT-testet är en enkel metod att använda om du misstänker att en person fått stroke.
Hjärtinfarkt
En hjärtinfarkt beror oftast på att en blodpropp har bildats och helt eller delvis täpper till hjärtats kranskärl. Hjärtat får då syrebrist eftersom blodet inte kan passera som det ska och det kan vara livshotande.
Blödning
En sprutande eller pulserande blödning tyder på en skada i en större pulsåder och kan vara livshotande.
Utbildningsfilmer
Filmer om HLR och olika sätt att stoppa blödning finns hos Svenska rådet för hjärt- lungräddning.
Mer om olycksfall och akut sjukdom
Hur kan du hjälpa någon i en akut situation, till exempel vid allergisk chock, elolyckor, drunkningsolyckor eller förgiftningar?
Psykisk livräddning
Alla människor har det jobbigt ibland, det är en del av livet. Ofta behöver den som mår dåligt prata med någon. De allra flesta hamnar någon gång i en kris. Krisen kan komma plötsligt eller på grund av något som pågått länge. Psykisk ohälsa syns inte alltid utanpå, så fråga gärna rakt ut hur någon mår om du är fundersam.
När någon inte mår bra
Du behöver inte vara expert på psykisk hälsa för att kunna stötta någon. Det viktiga är att du finns där för personen. Om du undrar hur någon mår – var inte rädd för att störa utan fråga hur det är. Lyssna men tänk på att du inte måste ge en lösning. Prata om vardagliga ting, gör något roligt – eller var bara tysta tillsammans. Fråga om hen behöver praktiskt hjälp eller hjälp med att söka vård.
När någon har självmordstankar
Om du misstänker att någon i din närhet har tankar eller planer på att ta sitt liv är det viktigt att du gör något direkt. Visa att du bryr dig, våga fråga hur personen mår och ge dig tid att lyssna.
Det är inte farligt att prata om självmord och det ökar inte risken för att personen ska ta sitt liv. Tvärtom kan ett sådant samtal förebygga självmord. Du kan också hjälpa personen att söka mer stöd på annat håll.
Mer om att inte må bra
Här kan du läsa mer om att inte må bra: Psykisk hälsa - 1177