När barn och unga mår dåligt – stöd och vård vid psykisk ohälsa
Här får du hjälp att hitta rätt i vården om någon mår dåligt. Både du som är under 18 år och du som är närstående kan ta kontakt för att få råd och stöd.
Se till att du får information från rätt region. Du kan välja region högst upp på den här sidan.
Stöd och hjälp i Sörmland när du är ung och mår psykiskt dåligt
Om du är ung och tycker livet känns jobbigt finns det hjälp att få. Här finns mer information om vart du kan vända dig.
Samtalsmottagningen barn och unga
Samtalsmottagningen barn och unga vänder sig till barn och ungdomar i åldrarna 6 till 17 år med lättare psykisk ohälsa. Mottagningar finns i alla kommuner:
Barn- och ungdomspsykiatriska mottagningen (BUP)
Till BUP kan du vända dig om du är 0-17 år och har svårare psykiska problem som till exempel depression, ångest eller neuropsykiatrisk problematik.
Du når alla samtalsmottagningar och BUP genom att ringa samma nummer, 010-492 58 28. Genom knappval kan du få kontakt med en sjuksköterska som kan ge dig råd om din hälsa eller vart du kan få hjälp.
Ungdomsmottagningen
Om du är mellan 13 och 23 år och vill prata om hur du mår eller har frågor om kroppen, sexualitet, identitet, relationer och känslor kan du också vända dig till ungdomsmottagningen.
Du kan besöka vilken mottagning du vill. Besök hos ungdomsmottagningen är alltid gratis och personalen har tystnadsplikt. Din vårdnadshavare behöver inte veta om ditt besök hos oss och de kan inte läsa din journal.
Du kan även besöka vår digitala ungdomsmottagning och chatta med vår personal.
Elevhälsan
Om du går i skolan kan du vända dig till din skolas elevhälsa.
Vårdcentralen
Du kan också vända dig till din vårdcentral, oavsett ålder.
Vårdkontakt Direkt
Genom att använda vår tjänst Vårdkontakt Direkt kan du chatta med din vårdcentral.
Ringa 1177
Du kan också ringa 1177. Där får du prata med en sjuksköterska som hjälper dig att bedöma dina symptom och ger dig råd.
Om du har små barn
BVC (Barnavårdscentralen)
Du som har små barn kan vända dig till BVC för stöd och råd. Många BVC erbjuder också stödgrupper för nyblivna föräldrar.
Familjecentralen
Blivande föräldrar och småbarnsföräldrar med barn i åldern 0-6 år kan också vända sig till familjecentralen. Familjecentralen drivs i samarbete med kommunen och där finns barmorskemottagning, BVC, öppen förskola och socialtjänst.
Om du har akuta besvär
För akut kontakt med BUP: vardagar klockan 08-16, ring 010-492 58 28 och välj akut genom knappval. Övriga tider kontaktas vuxenpsykiatriska akutmottagningen för rådgivning.
Vuxenpsykiatrisk akutmottagning och psykiatriskt jourteam
Psykiatriska akutmottagningen och jourteamet vänder sig till dig som har akuta psykiatriska problem. Mobilteamet kan erbjuda hembesök vid akuta psykiatriska tillstånd.
Ring 112
Ring 112 när du är i en nödsituation som kräver omedelbar hjälp. Sök dig till närmaste akutmottagning om du är allvarligt sjuk eller skadad.
Råd och information för dig som är ung
- Att må dåligt - UMO
- Lista på stöd och hjälp - UMO
- Må dåligt efter allvarliga händelser - UMO
- Om sorg och kris - UMO
- Nedstämdhet - UMO
- Att vara orolig - UMO
- Självmordstankar - UMO
- Stress - UMO
- Sömn och trötthet - UMO
- Tips för att må bättre - UMO
- Ätstörningar - UMO
- Stöd hos Region Skåne - Råd till dig som är ung
Råd och information för dig som är närstående
- Barn och skärmar
- Råd och stöd på mejl, chatt och telefon vid psykisk ohälsa och beroende
- När barn mår psykiskt dåligt
- Barns sömn i olika åldrar
- Barnets utveckling
- Stress hos barn
- Sorg hos barn och unga
- Att skada sig själv
- Depression hos barn och tonåringar
- Ångest och fobier hos barn
- OCD – Tvångssyndrom hos barn och tonåringar
- Ätstörningar