Min nikotinfria resa - ett stödprogram för dig som vill bli nikotinfri
Det är aldrig för sent att sluta med nikotin. Det viktigaste för dig som vill sluta med nikotin är du själv verkligen vill. Du kan få stöd på olika sätt för att nå ditt mål. Ett alternativ är stödprogrammet Min nikotinfria resa som du genomför på nätet.
På sidan Stöd och behandling på nätet kan du läsa mer om vad det innebär att få stöd, behandling eller utbildning på nätet.
Vad är Min nikotinfria resa?
Min nikotinfria resa är ett digitalt stödprogram som du når genom att logga in på 1177.se.
Programmet innehåller information, filmer, uppgifter, övningar och formulär som du får fylla i.
Fördelen med programmet är att du får tillgång till det i din vardag och kan göra dina övningar var och när det passar dig.
När du genomför ditt stödprogram har du kontakt med din tobaksavvänjare via en meddelande-funktion. Hen svarar på frågor och stöttar dig i de uppgifter och övningar du gör.
Hur anmäler jag mig?
Du anmäler ditt intresse för Min nikotinfria resa genom att göra en egen vårdbegäran till beteendemedicin i Umeå.
När du har skickat in din vårdbegäran kommer du att bli kontaktad av en tobaksavvänjare för bedömning om det digitala stödprogrammet passar för dig. Därefter kan du påbörja programmet inom ett par dagar. Bedömer ni däremot att ett digitalt stödprogram inte passar dig kommer ni att gå igenom andra alternativ.
