Viktigt meddelande från smittskyddsläkaren i Uppsala län

Det pågår just nu en omfattande spridning av covid-19 i Uppsala län. Alla som vistas i länet uppmanas att ta sitt ansvar för att förhindra sjukdom och rädda liv.
Följ fem viktiga råd.

STRESSHANTERING OCH SÖMN

Sömnsvårigheter

Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn.

Två personer i en säng, ena personen ligger vaken. Fotografi.
Det är vanligt och inte farligt att då och då ha en natt när du sover dåligt eller inte alls.

Den här texten handlar om sömnsvårigheter hos vuxna. Du kan också läsa texten Barn och sömn, och texten Sömnen är viktig för din hälsa.

Till toppen av sidan