Tortyr är när någon medvetet skadar en annan människa. Det kan vara för att hota, skrämma eller förnedra någon. Det kan också vara för att tvinga någon att göra något.

Det här är exempel på tortyr:

• slag och sparkar
• sexuellt våld
• att hållas fånge och inte få sova, äta, dricka eller få ta sina mediciner
• att tvingas se på när någon annan blir torterad.

Tortyr är förbjudet.

Det är vanligt att må dåligt efter tortyr.

Vissa mår dåligt direkt. Andra mår dåligt efter en längre tid.

Här är exempel på symtom efter tortyr:

• Det gör ont någonstans i kroppen.
• Du känner dig ledsen, rädd eller arg.
• Du har svårt att sova eller har mardrömmar.
• Du skäms eller känner att tortyren var ditt fel.
• Du glömmer saker och har svårt att koncentrera dig.
• Du tänker ofta på det som hände och minnena kan kännas verkliga.
• Du vill inte leva längre.
• Du undviker andra människor och har svårt att lita på dem.

Sök vård på en vårdcentral om något av det här stämmer:

• Du har varit med om tortyr och mår dåligt.
• Du känner någon som var med om tortyr och du mår dåligt.

Ring telefonnummer 1177 om du vill ha råd.

Så söker du vård om du är under 18 år

Du kan också kontakta en ungdomsmottagning. Där kan du få hjälp från att du är 12 eller 13 år tills du är mellan 20 och 25 år. Det är olika på olika mottagningar i Sverige. Fråga på mottagningen vad som gäller.

Ungdomsmottagningar

Är du under 18 år kan du också prata med skolsköterskan eller kuratorn på din skola.

Om det är bråttom

Sök vård på en psykiatrisk akutmottagning om du mår mycket dåligt. Till exempel om du tänker på att ta ditt liv. Du kan också ringa 112.

Berätta om du behöver en tolk

Behöver du en tolk? Berätta det när du bokar tid. Tolken har tystnadsplikt och får inte berätta för andra vad du säger.

Tolkning till ditt språk

Du får berätta hur du mår och vilka symtom och besvär du har.

Sedan undersöker vårdpersonalen dina skador.

Prata med någon om hur du mår. Du kan prata med någon som du känner eller med någon i vården.

Du kan också prova det här:

• Promenera eller träna, gärna med andra personer.
• Ät på samma tider varje dag och ät olika saker.
• Försök att sova på samma tider varje dag.
• Drick inte alkohol och undvik droger. Först kan det kännas som att alkohol eller droger hjälper, men sedan mår du sämre.
• Träffa andra personer.

Här kan du läsa om fler tips för att må bättre:

Råd till dig som mår dåligt efter skrämmande händelser

Känner du någon som har blivit torterad? Då kan du också må dåligt och behöva hjälp.  Ring en vårdcentral för att få hjälp.   

Är du under 18 år? Då kan du också göra så här: 

• Ring en ungdomsmottagning.
   
  Ungdomsmottagningar i Skåne
• Besök elevhälsan på din skola.
• Ring rådgivningen "En väg in" på telefonnummer 020-51 20 20. 
  
  De hjälper dig så att du får hjälp. Till exempel hos läkare och psykologer för barn och unga.

Vilken behandling du får beror på vilka problem du har.

Du kan behöva vård för olika besvär med kroppen. Du kan också behöva prata om det som har hänt, till exempel med en psykolog.

De flesta brukar må bättre efter behandlingen.

Du kan polisanmäla tortyren, även om det hände i ett annat land. Ring telefonnummer 114 14 och berätta vad som har hänt.

Har du sökt asyl? Då kan en läkare skriva ett intyg om skadorna till Migrationsverket. Migrationsverket måste då undersöka vad som har hänt.