Vad kan jag göra själv?
Det finns en del du kan göra för att lindra och förebygga besvär.
Viktigt att använda bra skor
Det viktigaste är att använda skor som inte trycker mot foten. Då avlastas området med förhårdnader eller liktornar från tryck.
Avlasta, lindra och behandla
Det finns flera olika produkter som avlastar, lindrar eller behandlar förhårdnader och liktornar och det är till exempel följande:
- Salva, lösning och plåster med salicylsyra. Salicylsyra gör att det översta hudlagret blir mjukare och luckras upp. Plåstren verkar också avlastande. Du bör vara försiktigt när du använder plåstren eftersom de lätt luckrar upp kringliggande hud så att du kan få rodnad, klåda eller eksem.
- Liktornsbehandling i form av en penna.
- Plåster som avlastar trycket och mjukar upp förhårdnader och liktornar.
- Filtringar som du sätter runt liktornar. De minskar trycket och smärtan.
- Fotvårdsprodukter som mjukar upp förhårdnader och håller huden mjuk, till exempel krämer och fotbad.
Fråga på ett apotek om du är osäker på vad du bör använda.
Skoinlägg kan ändra belastningen och därmed minska trycket på tår eller trampdynor. Dessa kan du köpa i vissa hjälpmedelsaffärer eller sportaffärer.
Så här minskar du risken för förhårdnader och liktornar
Mjuka upp huden i ett fotbad med ljummet vatten i cirka 20 minuter. Fila försiktigt bort hårdare hud med en sandpappersfil och smörj därefter med en fotkräm eller en mjukgörande kräm.
Använda rymliga skor som inte trycker på foten.