Sök
Våldtäkt och andra sexualbrott
har rätt att få hjälp och stöd om du har varit med om ett sexualbrott. Våldtäkt och sexuella övergrepp är olika sorters sexualbrott. Du kan läsa mer om vad som är sexualbrott på polisen.se. Läs vad det står om de olika sexualbrotten i lagen. Texten på den här sidan är skriven för vuxna. Du som är under 18 år kan också läsa den och få hjälp, men det finns ...
Att bli utsatt för våld i nära relationer
Våld kan förekomma i alla slags relationer. Den som utövar våldet kan till exempel vara en partner, en förälder, ett vuxet barn, en anhörig med omvårdnadsansvar eller någon annan närstående. Att bli utsatt för våld påverkar hälsan psykiskt och fysiskt. En relation innebär att den som utsätter dig ofta känner dig väl. Det kan innebära att personen ...
Stöd och vård efter tortyr
Som tortyröverlevare kan du behöva olika former av stöd och vård. Det kan till exempel röra sig om medicinsk behandling eller samtal med en psykolog. Det är mycket vanligt att tortyr leder till psykiska och fysiska besvär. Ibland kan det ta många år innan du får besvär. Ett vanligt symtom är plågsamma minnesbilder av tortyren (flashbacks). Dessa påträngande ...
Sex och samtycke
En förutsättning för god sexuell hälsa är att man själv bestämmer över sitt sexliv och sin kropp. Sex ska kännas bra för alla som är med. Ingen ska behöva utsättas för trakasserier, hot, utpressning, våldtäkt eller annat sexuellt övergrepp. När du ska ha sex eller på annat vis vara fysisk med en person behövs samtycke från alla inblandade. Frånvaro ...
Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD
olyckor, krig och sexuellt eller fysiskt våld. Du kan få symtom som mardrömmar, ha svårt att koncentrera dig och vara lättretad. Med rätt behandling har många med posttraumatiskt stressyndrom goda chanser att må bra igen. Läs mer om när barn och tonåringar har posttraumatiskt stressyndrom. Besvären och behandlingarna är delvis olika för vuxna och barn. Du ...
Stress
fortare, du andas snabbare och musklerna spänns. Det kan göra att du blir snabbare eller får extra energi en stund. Det kan också göra att det blir lättare att fokusera på en uppgift. Men det kan vara skadligt att vara i stressad för länge utan paus. Då kan stressen göra att du till exempel blir spänd, får ont i kroppen och svårt att sova. En del får ...
Ångest
Ångest är en oro som känns i kroppen. Ångest kan kännas mycket obehagligt och skrämmande, men är inte farligt. Om du har stora besvär av ångest kan du behöva hjälp att må bättre. Det finns stöd och hjälp att få. Det finns även mycket du kan göra själv. Du som är förälder eller annan viktig vuxen till ett barn eller tonåring som har ångest kan läsa ...
Beroende av droger eller läkemedel
Att använda droger kan göra att du blir beroende. Det gäller också vissa läkemedel om de används på fel sätt. Ett beroende kan göra att du får besvär och skador av olika slag. Sök hjälp om du eller någon närstående har svårt att sluta med en drog eller ett läkemedel. Det finns bra stöd att få. Narkotika är ett annat namn för droger. Det går inte att ...
Posttraumatiskt stressyndrom hos barn och tonåringar – PTSD
Barn och tonåringar som är med om svåra händelser kan ha svårt att må bra igen. De kan till exempel bli rädda, oroliga, arga eller dra sig undan. Fortsätter barn att må dåligt länge kan de ha posttraumatiskt stressyndrom, PTSD. Då behöver de stöd och behandling. I den här artikeln används ordet barn för alla som är yngre än 18 år. Artikeln riktar sig ...
Råd och stöd på mejl, chatt och telefon vid psykisk ohälsa och beroende
Många föreningar och organisationer erbjuder råd och stöd på nätet och telefon. Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är, om du inte vill. Här finns en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver tillfälligt stöd. Listan är uppdelad efter vilken typ av stöd som erbjuds. För mer information och aktuella öppettider ...