Kognitiva förmågor är sådant som har att göra med hur du tänker, minns, förstår och använder språket. Du använder dessa förmågor hela tiden i vardagen, till exempel när du:

• räknar
• pratar med andra
• följer med i ett samtal eller ett tv-program
• kommer ihåg saker
• läser och skriver
• söker information
• planerar och slutför uppgifter
• lär dig något nytt.

Vid en neurologisk sjukdom kan hjärnan påverkas så att dina tankeförmågor försämras. Det kan göra att vardagen blir svårare och att du mår sämre psykiskt.

Några exempel på hur tankemässiga förmågor kan visa sig ha blivit sämre är:

• Du kan känna dig mycket trött i huvudet. Tankarna går långsamt och det kan kännas som att det tar stopp.
• Du har stort behov av vila och att återhämta dig. Det är vanligt att det är svårt att orka med ditt arbete och att mindre tid går till fritidsaktiviteter och intressen.
• Du glömmer lätt saker eller minns fel.
• Du kan ha svårt att göra flera saker samtidigt eller att växla mellan olika uppgifter.
• Du har svårt att hänga med i samtal, speciellt om det är flera personer som pratar.
• Du har svårt att förstå vad andra säger, göra dig förstådd eller hitta ord.
• Du kan bli känslig för ljud och synintryck. Miljöer med mycket ljud och rörelse kan kännas röriga och göra dig trött eller stressad.
• Du har svårt att komma igång med uppgifter och aktiviteter, trots att de är intressanta eller viktiga.
• Du har problem med att bedöma avstånd eller att hitta i din omgivning.
• Du kan lätt slå omkull kaffekoppen eller ha svårt att sätta in nyckeln i låset.
• Det tar längre tid att göra uppgifter.
• Du blir lätt stressad och irriterad.
• Du har svårt att koncentrera dig och hålla fokus. Du blir lätt distraherad. Det kan vara svårt att följa med i ett tv-program eller samtal.

En neuropsykolog kan hjälpa dig om du har sömnsvårigheter som har pågått länge, ger låg sömnkvalitet och påverkar hur du mår och fungerar i vardagen.

Några exempel på sömnsvårigheter är:

• Du har svårt att somna.
• Du vaknar under natten och kan inte somna om.
• Du vaknar mycket tidigare eller senare än du vill.

En neuropsykolog kan hjälpa dig om du känner dig nedstämd och har svårt att få vardagen att fungera. Du kan också känna dig tom, lättirriterad eller arg. Sådana känslor kan göra att du tänker annorlunda och ändrar hur du beter dig. Du kan till exempel sluta göra sådant du brukar tycka om och dra dig undan från andra.

En neuropsykolog kan hjälpa dig om du ofta känner dig orolig eller har ångest som gör det svårt att få vardagen att fungera. Du kan få svårt att sova, känna dig nedstämd och undvika saker du annars skulle vilja göra.

Det är vanligt att du vill få bekräftelse på att allt kommer att bli bra. Du kanske ofta frågar andra eller söker mycket information om dina besvär på internet. Du kan också kontrollera kroppen noga, till exempel för att se om något förändras eller för att försöka lindra det som känns jobbigt.

Om du har ont ofta eller under lång tid, och inte får tillräcklig hjälp av behandlingen, kan det påverka många delar av ditt liv. Du kan till exempel må psykiskt dåligt, få svårt att sova eller sluta göra sådant du brukar tycka om.

Det kan också bli svårare att umgås med andra, arbeta eller studera. Du kan känna dig rädd för att göra saker som du tror kan göra att du får mer ont. Det kan kännas svårt att göra det du vill när du har ont. En neuropsykolog kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera det som känns svårt när du har ont.

Du som bor i Gävleborg och har en neurologisk sjukdom kan få hjälp av en neuropsykolog.
Neuropsykologen arbetar på neurologmottagningen på Gävle sjukhus. För att kunna få kontakt behöver du också ha kontakt med läkare på neurologmottagningen i Gävle eller på medicinmottagningen i Bollnäs.

Så här kan du ta kontakt:

• Prata med din sjuksköterska eller läkare vid mottagningen. Berätta hur du mår och att du vill få kontakt med en neuropsykolog. De kan hjälpa dig vidare. Har du kontakt med ett neurorehabiliteringsteam kan du prata med din vårdkontakt där.
• Du kan också kontakta neurologmottagningen i Gävle direkt. Logga in på 1177.se och skriv ett meddelande, eller ring 026-15 43 44.
  Läs mer om hur du loggar in på 1177.se
• Det går också att skicka in en egen vårdbegäran genom att logga in på 1177.se.

Din läkare eller sjuksköterska kan också föreslå kontakt med en neuropsykolog om de ser att du behöver det.

Kontaktuppgifter till neurologmottagningen i Gävle.

Vad händer efter att jag tagit kontakt?

1. En neuropsykolog läser igenom den information du har lämnat och gör en första bedömning.
2. En neuropsykolog kontaktar dig så snart som möjligt. Du kan bli kontaktad via telefon, brev eller genom ett meddelande på 1177.se.
3. Om du och neuropsykologen kommer fram till att du behöver fortsatt kontakt, blir du uppsatt på en väntelista och får sedan en kallelse till besök.

Neuropsykologen samarbetar med bland andra läkare och sjuksköterskor för att ge dig stöd om du har en neurologisk sjukdom som påverkar hur du tänker, känner eller mår i kroppen.

Du kan få hjälp att ta reda på hur sjukdomen påverkar dina tankeförmågor och hur du mår psykiskt. Du kan också få stöd för att hantera dina känslor, tankar och vardag.

Neuropsykologisk bedömning

Vid en neuropsykologisk utredning försöker neuropsykologen ta reda på om sjukdomen har påverkat hur du tänker, förstår, minns eller känner.

Innan första mötet fyller du i formulär där du berättar hur du mår och vad du har svårt med.

Du träffar en neuropsykolog under ett längre samtal, ibland flera gånger. Du får svara på frågor och göra övningar som visar hur du till exempel minns, tänker eller koncentrerar dig. Utifrån det får du stöd som kan göra vardagen lättare.

Bedömning av psykiskt mående

Neuropsykologen pratar med dig om hur du mår psykiskt och hur sjukdomen har påverkat ditt liv.

Om du behöver mer stöd kan neuropsykologen hjälpa dig att hitta rätt vård, till exempel på neurologmottagningen eller din hälsocentral.

Psykologisk och neuropsykologisk behandling

Du kan få samtalsstöd där du tillsammans med neuropsykologen tränar på att hantera tankar, känslor och svårigheter som har att göra med din sjukdom.

Du kan få hjälp om du till exempel känner dig nedstämd, orolig, har svårt att sova eller ofta har ont. Du kan också få stöd i hur du kan anpassa din vardag om du har svårt att minnas, koncentrera dig eller förstå.

Tillsammans med neuropsykologen kan du till exempel:

• prata om hur tankar, känslor och det du gör hänger ihop
• lära dig sätt att hantera jobbiga tankar
• skapa rutiner som fungerar för dig
• planera tid för återhämtning
• göra förändringar hemma eller på jobbet så att vardagen blir lättare.