Du som är 18 år eller äldre kan söka hjälp hos Mottagningen Digital psykologisk behandling Dalarna

Här kan du få behandlingen för besvär med exempel depression, oro, ångest, stress, sömn och alkohol. Du kan vara folkbokförd var som helst i Sverige.

Du som är patient på Bup och är 16 år eller äldre kan också söka till oss. 

Du behöver inte ha en diagnos för att söka till oss. Vi startar kontakten med att göra en bedömning av dina besvär. Undantaget är ADHD, där det krävs att du redan har genomgått utredning och diagnostiserats med ADHD.

Här följer en lista på specifika tillstånd som vi erbjuder behandling för. Du kan läsa mer om tillstånden genom att klicka på länken.

• Depression
• Generaliserat ångestsyndrom, GAD
• Paniksyndrom
• Hälsoångest
• Social ångest
• Stressbesvär
• Utmattningssyndrom
• Sömnsvårigheter
• Alkoholberoende
• Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD
• ADHD

Du bör inte söka vård hos oss i följande situationer:

• Du behöver sjukintyg. Kontakta istället läkare.
• Du önskar remiss för ADHD-utredning eller autismutredning. Kontakta din vårdcentral eller psykiatrin.
• Du har har starka självmordstankar. Kontakta en akutpsykiatrisk mottagning. Dessa mottagningar finns över hela landet och är öppna dygnet runt. Du kan ringa 1177 om du inte vet vart du ska vända dig.
• Du redan går i eller snart ska påbörja psykologisk behandling för dina besvär. Du är välkommen att söka i ett senare skede om det fortsatt är aktuellt.

Du träffar din psykolog via videobesök, vanligtvis 25 minuter. Mellan besöken arbetar du med övningar, reflektionsfrågor och hemuppgifter. Allt material finns samlat i ett textdokument. Du har möjlighet att göra egna anteckningar i dokumentet på din dator eller mobil. Du kan också skriva ut dokumentet och anteckna för hand.

Behandlingsprogrammen baserar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. KBT ger ett bra stöd vid flertalet psykiatriska tillstånd och fokuserar på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden. Kärnan i KBT är ett strukturerat arbete med beteendeförändring i din vardag.

En behandling hos oss pågår vanligtvis mellan två och tre månader, med i genomsnitt ett videobesök per vecka under behandlingstiden.

Besöken kostar 100 kr. Frikort gäller. Avboka senast 24 timmar innan din bokade tid. Om du uteblir från ditt besök debiteras du en avgift på 300 kr.

För att boka en tid hos oss använder du den digitala tjänsten 1177 direkt. Här finns 1177 direkt Efter att du loggat in i 1177 direkt behöver du scrolla ner en bit för att hitta vår mottagning.

Ibland är alla tider upptagna. Försök gärna igen lite senare.

Du kan när som helst anmäla dig själv för att få behandling för alkoholproblem. Gör det här:

Digital psykologisk behandling Dalarna - 1177 Välj Anmälan KBT vid alkoholbesvär under Våra e-tjänster