Vaccin mot covid-19 i Region Dalarna

Psykisk hälsa

Att må dåligt

Det är vanligt att må dåligt ibland. Det finns mycket som du kan göra själv för att må bättre om du känner dig orolig, ledsen eller stressad. Att hålla sunda vanor när det gäller sömn, mat och fysisk aktivitet kan hjälpa. Du kan också behöva prata med någon för att må bättre igen.

Den här texten riktar sig till dig som är över 18 år. Du som är ung kan läsa mer om att må dåligt på UMO.se

Till toppen av sidan