Vaccinläget för covid-19 i Stockholms län vecka 14

8 april: Nu kan även du som är född 1951 eller tidigare boka tid för vaccination mot covid-19. Läs mer här.

STRESSHANTERING OCH SÖMN

Mindfulness

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet.

Till toppen av sidan