Många funderar på om det är bra eller inte att erbjuda napp till en bebis. En del tycker att nappen ger en avlastning. Andra kan bli oroliga för att amningen ska påverkas. Kanske har personer i din omgivning åsikter om du ska ge barnet napp.

De flesta som provar napp till barnet tycker inte att nappen innebär något problem.

Däremot vill inte alla barn ha napp. En del behöver lite tid för att vänja sig och lära sig tekniken.

Börja när barnet har kommit igång att äta bra

Du kan ge napp när barnet äter bra och klarar av att suga på bröstet eller på nappflaskan. Tecken på att barnet äter bra är att barnet är piggt, ökar i vikt och kissar som hen ska. Då vet du att barnet inte suger på nappen i stället för att äta.

Läs mer om amning och om bröstmjölksersättning.

Fördelar med napp

Det här är fördelar med att använda napp:

• Någon annan än den som ammar kan trösta när barnet vill suga.
• Den som ammar får möjlighet att vara för sig själv en stund och få lite vila.
• Nappen underlättar om du behöver öka mellanrummen mellan måltiderna.
• Det kan vara lättare att få barnet att somna i sängen i stället för i famnen om hen samtidigt suger på napp.
• När barnet vaknar på natten kan hen lättare somna igen med hjälp av napp. Du kan behöva hjälpa barnet att få tillbaka nappen i munnen.
• Det går att styra hur mycket barnet suger på nappen. Du kan till exempel bestämma att barnet bara får nappen när hen ska sova.
• Risken för plötslig spädbarnsdöd minskar om barnet använder napp när hen ska sova.

Det är inte helt klart varför risken minskar för plötslig spädbarnsdöd hos barn som suger på napp.

En förklaring kan vara att barn som sover med napp vaknar lätt.

En annan förklaring kan vara att barnet sväljer mer av det slem som bildas i luftrören. Det minskar risken att slemmet gör att andningen upphör, även om den risken redan är mycket liten.  

Nackdelar med napp

Det här är nackdelar med att använda napp:

• Det är vanligt att barnet använder nappen i flera år.
• Barnet kan ha svårt att somna igen om hen vaknar på natten och har tappat nappen.
• Det kan bli svårt att lugna barnet om du har glömt att ta med napp.
• Att suga på napp länge kan påverka tänderna.

Barnet avgör själv om hen ska suga på tummen. Det kan dröja tills barnet är mellan två och tre månader innan hen klarar att stoppa in tummen eller något annat finger i munnen och hålla kvar det där.

Fördelar med att suga på tummen

Det här är fördelar med att suga på tummen:

• Barnet kan själv stoppa in tummen i munnen och behöver inte få hjälp med det på natten.
• Barnet har alltid tummen med sig.

Nackdelar med att suga på tummen

Det här är nackdelar med att suga på tummen:

• Det är svårt att påverka hur mycket barnet ska suga på tummen.
• Det kan vara svårt att sluta suga på tummen eftersom den alltid finns till hands.
• Att suga på tummen länge kan påverka tänderna.
• Det kan uppstå hudproblem på tummen om den är blöt ofta därför att barnet suger på den. 

Tändernas läge kan påverkas om barnet suger mycket och under lång tid på napp eller på tummen.

Att suga mycket på napp

Barn som suger mycket på napp kan få något av följande:

• Öppet bett. Framtänderna i överkäken och underkäken kommer inte i kontakt med varandra när barnet biter ihop.
• Korsbett. Tänderna i överkäken hamnar innanför tänderna i underkäken när barnet biter ihop.

Att suga mycket på tummen

Barn som suger mycket på tummen kan få så kallat överbett. Då är tänderna i överkäken alldeles för långt framför tänderna i underkäken.

Om framtänderna också står ut är risken större att barnet får skador på tänderna om hen ramlar.

Barnet kan behöva tandställning

En del barn behöver tandställning när de blir äldre. Tandställningen gör att tändernas läge rättas till, och att bettet blir som det ska.

Att suga på nappen dagtid kan påverka barnets förmåga att uttala vissa ljud. Men det går oftast över av sig själv när barnet slutar med nappen.

Risken minskar att barnet får besvär med tänderna eller talet om du gör så här:

• Ge nappen bara när barnet verkar vilja ha den, till exempel när hen är trött och ledsen.
• Minska användningen av napp dagtid när barnet börjar säga sina första ord. Det brukar vara i ettårsåldern.
• Försök få barnet att sluta helt med nappen i tre-fyraårsåldern, och innan vuxentänderna kommer fram.

Låt barnet vara med i planeringen när du tror att det börjar bli dags att sluta med nappen eller tummen. Det är lättare att sluta med något om man själv är med på det.

Bestäm en dag med barnet

Bestäm tillsammans med barnet en dag då hen ska sluta med nappen. Välj en dag under en period med bra förutsättningar för att barnet ska lyckas. Det är till exempel bra om följande stämmer: 

• Barnet har redan börjat minska ner på användningen av napp på förskolan.
• Barnet är i en period utan större händelser, till exempel en flytt.
• Barnet tycker själv att det är dags att sluta med nappen, till exempel ”när jag fyller tre och blir stor”.

Prata mycket med barnet så att hen kan förbereda sig inför dagen.

Hur gör jag när det är dags att sluta med nappen eller tummen?

Gör så här när det är dags att sluta suga på nappen eller tummen:

• Se till att inga nappar finns framme.
• Försök få barnet att känna sig stolt och stor för att hen klarar sig utan nappen eller tummen.
• Var beredd på att stötta och trösta barnet. En del barn är ledsna länge.
• Se till att barnet inte känner det som ett misslyckande om hen inte klarar av att sluta som planerat. Planera i stället för ett nytt försök.

Det är svårt att ändra sina vanor. Det gäller både barn och vuxna. Men förr eller senare går det.

Att sluta suga på tummen

Att sluta suga på tummen kan vara ännu svårare, den finns ju alltid hos barnet. Men det går till sist. Du kan prova något av följande:

• Sätt på barnet en tunn vante när hen sover.
• För barn som är äldre än tre år kan du pensla medel mot nagelbitning på tummen. Det smakar beskt och tummen blir inte lika god att suga på.