Sömnskola i Katrineholm

Syfte och innehåll

- Har du problem med din sömn? Det kan vara problem med att somna, svårt att vakna i rätt tid, svårt att hitta rutiner kring din sömn eller något annat.

- Vill du lägga ner lite tid och energi på att försöka förändra den?

Vi erbjuder en sömnskola på 4 tillfällen, där vi går igenom vad sömn är och hur man kan påverka sin sömn. Vi träffas i en mindre grupp där du får
prova olika sätt att hantera sömnproblemen och delar med oss av våra erfarenheter. En tid efter kursen erbjuds en individuell uppföljning.

Målgrupp

Ungdomar och vuxna med sömnsvårigheter och som är aktuell på habiliteringsmottagningen.

Plats

Konferensrum 9 plan 4, Habiliteringsmottagningen Katrineholm, Kullbergska sjukhuset.

Tid

Insatsen består av fyra sammanhängande kurstillfällen, anmälan sker till samtliga.

• Onsdag 11 september kl. 13.30-15.30
• Onsdag 25 september kl. 13.30-15.30
• Onsdag 9 oktober kl. 13.30-15.30
• Onsdag 23 oktober kl. 13.30-15.30

 

Anmälan

Sista anmälningsdag tisdag 20 augusti. Gå till anmälan genom att fylla i formuläret via denna länk webbanmälan alternativt kontakta habiliteringsmottagningen på telefonnummer 0150-566 32.

Kontaktperson

Lena Adem
Arbetsterapeut

Liza-Marie Eklöf
Arbetsterapeut