Måndagen den 25 maj kl 14.00-16.00, håller fysioterapeut Johanna Öberg i en nystartad klimakterieskola på Vårdcentralen Ekensberg i Nyköping. Klimakterieskolan består av två delar förlagd på ett tillfälle.

Första delen fokuserar på klimakteriesymptom, tillgängliga behandlingsalternativ och hur fysisk aktivitet kan bidra till välbefinnande. Vid samma tillfälle behandlas även strategier för stresshantering som ett stöd i övergångsåldern.

Andra delen belyser de psykologiska reaktionerna på klimakteriesymptom samt olika sätt att underlätta dessa. Vi går igenom livsstilens betydelse för välmående, med särskilt fokus på sömn, kost och alkohol. Avslutningsvis reflekterar vi över hur klimakteriet kan påverka familjemönster, sociala relationer, yrkesliv och framtidsperspektiv.

Intresserad av att vara med?
Läs mer här om anmälan och kostnad