Sjukgymnast Johanna Öberg håller i en nystartad klimakterieskola på Vårdcentralen Ekensberg i Nyköping. Den består av två delar, uppdelat på två olika dagar och vänder sig till alla intresserade i målgruppen. Se datum för hösten 2026 nedan.

Innehåll

Första delen fokuserar på klimakteriesymptom, tillgängliga behandlingsalternativ och hur fysisk aktivitet kan bidra till välbefinnande. Vid samma tillfälle behandlas även strategier för stresshantering som ett stöd i övergångsåldern.

Andra delen belyser de psykologiska reaktionerna på klimakteriesymptom samt olika sätt att underlätta dessa. Vi går igenom livsstilens betydelse för välmående, med särskilt fokus på sömn, kost och alkohol. Avslutningsvis reflekterar vi över hur klimakteriet kan påverka familjemönster, sociala relationer, yrkesliv och framtidsperspektiv.

Datum klimakterieskola hösten 2026:

September: 7 och 14 september kl 14-16
Oktober: 12 och 19 oktober, kl 14-16

Kostnad

260 kr.

Intresserad av att vara med?
Vid frågor eller anmälan hör av dig till:
Vårdcentralen Ekensberg
 
Välkommen!