Vårdcentralen Tannefors, Linköping

Mottagning för patienter med astma/KOL.

Astmasköterskor: Susanne Edwardsson och Kristina Johansson. 

För kontakt ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

Till mottagningen

Här finner du även Familjecentralen.

Distriktssköterska eller undersköterska kontrollerar ditt blodtryck, ofta i samband med nyinsättning av blodtrycksmedicin eller vid förändringar i medicineringen.

Undersköterskorna nås på telefon 010-103 55 39

Distriktssköterskorna nås på telefon 010-105 96 70 kl 08.00-17.00

Du har även möjlighet att kostnadsfritt kontrollera ditt blodtryck i vårt hälsorum under ordinarie öppettider.

Mottagning för personer med kost-, tablett- och insulinbehandlad diabetes samt personer med förhöjt blodsocker. Förutom regelbundna kontroller ges instruktioner, kostråd och övrig rådgivning.

Diabetessköterskor: Camilla Brandstedt och Pernilla Torberntsson 

För kontakt ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

Dietisten ger råd om diet och lämplig kost vid till exempel diabetes, höga blodfetter, känslig mage (IBS), laktosintolerans, undernäring och övervikt.

Dietist: Helena Järnåsen

Telefontid: Torsdagar och fredagar kl 07.30-07.50

Telefonnummer: 010-103 55 93

Till distriktssköterskemottagningen kan du vända dig om du behöver hjälp med lättare åkommor som såromläggning, injektioner, rådgivning med mera.

Distriktssköterskor: Susanne Edwardsson, Saba Dargipour, Ingela Lundberg, Zandra Lundgren, Helen Turesson och Pernilla Torberntsson

För kontakt ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

Mottagningen erbjuder information om inkontinenshjälpmedel samt rådgivning för patienter med urinläckage, även utredning och remiss inför eventuell operation.

Distriktssköterska: Ingela Lundberg

För kontakt ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

Samtliga besök till läkare bokas i förväg via sköterska på telefonnummer 010-105 96 70.

Följande läkare arbetar på Tannefors Vårdcentral:

Eirini Liagka, distriktsläkare

Gudrun Tillander, distriktsläkare

Snezana Omeragic, distriktsläkare

Tuulia Räf, distriktsläkare

Kristian Gjessing, distriktsläkare

Vesna Jovanovic, distriktsläkare

Anna Wingerup, distriktsläkare

Patrik Ljungberg, ST-läkare 

Sabina Hegic, ST-läkare

Charlotte Wasteson, ST-läkare 

Sara Kaufmann, ST-läkare 

Utöver dessa tjänstgör även underläkare och AT-läkare på vårdcentralen.

Fotvård vid vårdcentralen är huvudsakligen för diabetiker efter remiss från läkare eller diabetessjuksköterska.

Fotvårdsterapeut: Camilla Nilsson 

Telefontid: Tordagar och fredagar kl 08.00-08.30

Telefonnummer: 010-103 55 47

Välkommen till oss för provtagning måndag-fredag klockan 8.00-16.00. Lunchstängt mellan 12:00-13:00.

För att ta prov behöver en läkare eller sjuksköterska ha ordinerat provet. Vi har drop-in men du kan även boka tid i våra e-tjänster högst upp på sidan, välj "Boka tid direkt" och sedan "Provtagning - ordinerade prover på lab" så ser du vilka tider du kan välja på.

Inför provtagning:

• Ta med giltig legitimation.
• Anmäl dig i vårdcentralens reception.
• Sitt ner och vila cirka 15 minuter innan du ska ta provet. Detta för att ditt provtagningsresultat ska bli så rättvisande som möjligt.

För fasteprover, till exempel blodsocker och blodfetter, gäller följande:

• Du ska vara fastande minst 10 timmar inför provtagningen, till exempel från klockan 22.00 till klockan 8.00.
• Du får inte äta, dricka, röka, snusa eller tugga tuggummi inom denna tid.
• Eventuella mediciner kan du ta tillsammans med ett halvt glas vatten på morgonen.

För prov för läkemedelsanalys, exempelvis Levaxin, gäller följande:

• Provet ska tas före du tar morgondosen.

För urinprov gäller följande:

• Det bästa är om du lämnar morgonurin.
• Urinprov ska förvaras i kylskåp och lämnas in på laboratoriet inom 4 timmar.
• Använd bara de godkända provtagningskärlen för urinprov som finns att få hos oss på vårdcentralen. Välkommen att hämta i receptionen eller hos oss på provtagningen.
• Urinprov som ska skickas på odling måste vara på laboratoriet senast klockan 11.30.

Du kan också lämna blodprov på någon av sjukhusens provtagningsenheter.

För receptförnyelse ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70 eller använd e-tjänsten Förnya recept.

Öppettider: Vardagar kl 08.00-17.00, lunchstängt 12:00-13:00

Anmäl dig i receptionen när du kommer till vårdcentralen för besök, provtagning etc. Vi ser helst att du betalar med betalkort, men även kontant betalning är möjlig. Tänk på att ta med legitimation. Här hämtar du även pappersrecept, intyg och blodtrycksmätare.

Rehabkoordinatorn kan hjälpa dig att samordna rehabiliteringsinsatser som planeras tillsammans med dig under din sjukskrivning. Det kan gälla åtgärder på vårdcentralen, kontakter med arbetsgivaren, Försäkringskassan, Arbetsförmedlingen eller andra vårdgivare som medverkar i din rehabilitering.

Målet är återgång till arbete eller studier samt att förebygga sjukskrivning. För mer information kan du prata med din läkare eller rehabkoordinatorn.

Rehabkoordinator: Hanna Gårdman
Telefonnummer: 010-105 96 70

Individuell rådgivning och hjälp med tobaksavvänjning.

Distriktssköterska: Saba Dargipour och Susanne Edwardsson

För kontakt ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

På Tannefors Vårdcentral inleder vi med ett eller flera bedömningssamtal vid psykisk ohälsa som syftar till att ringa in ditt problem och hur det kan hanteras för ökat psykiskt välmående. Ibland leder dessa inledande samtal till att du på egen hand förmår genomföra de förändringar som behövs för att lindra de psykiska symtomen som du besväras av. Då och då leder de samtalen fram till att du är i behov av samtalsbehandling som erbjuds på annan plats och ibland kommer vi fram till att behandling bäst hanteras hos oss på vårdcentralen.

Vi erbjuder:

• Föreläsning vid stress
• Stressens fysiska och psykiska yttringar, stressfaktorer, stresstolerans/sårbarhet, balans i tillvaron, egenvård, behandling.
• Föreläsning om PTSD
• Psykologisk traumatisering; orsaker, symtom, samsjuklighet, behandling.

I vår gruppbehandling med inriktning mot stress utgår vi från olika teman, bland annat; stressens fysiska och psykiska yttringar, stresstolerans/sårbarhet, andnings och avspänningsövningar, vårt nätverk/relationer, livskompassen, tidsplanering/energibalansering, olika typer av trötthet/återhämtningsaktiviteter, situationsanalys, våra affekter/känslor, sambandet mellan affektsystem och anknytningsbeteende, självbild/självkänsla, självmedkänsla och vidmakthållandeplan. Efter att patienten i den inledande kartläggningsfasen inom denna behandlingsform fått syn på utlöande och vidmakthållande faktorer av stressen och börjar jobba mot förändring lättar ofta symtomen med en ökad psykisk hälsa som följd.
Du som gruppmedlem skriver ett mål med gruppbehandlingen, vilket följs upp under gruppbehandlingens gång och vid det enskilda uppföljningssamtalet efter avslutad gruppbehandling. 

Gruppbehandling med inriktning depression

Denna gruppbehandling utgår från IPT- interpersonell psykoterapi en evidensbaserad terapiform, rekommenderad av Socialstyrelsen för depression. IPT för depression är en manualbaserad och tidsbegränsad korttidsterapi. IPT utgår från att relationer påverkar den psykiska hälsan och tvärt om, alltså att psykisk ohälsa påverkar relationer. Fokus är mänskliga relationer, de förluster, förändringar och konflikter som dessa innehåller. Behandlingsmålet är att lindra patientens symtom, lösa de sociala och interpersonella problem i pågående relationer som kan sammankopplas till starten och vidmakthållandet av patientens nuvarande symtom.
Du som gruppmedlem skriver ett mål med gruppbehandlingen, vilket följs upp under gruppbehandlingens gång och vid det enskilda uppföljningssamtalet efter avslutad gruppbehandling.

Gruppbehandling med inriktning affekter och mentalisering

Att tänka, känna och reflektera kring sina egna och andras känslor är en förmåga som de flesta människor utvecklar under sina fem första levnadsår. Det handlar alltså om att förstå både sin egen och andras inre värld; vad det är som får mig att agera och reagera som jag gör och vad det är som får andra att agera och reagera som de gör. Det kallas för att mentalisera. Vid sviktande mentalisering överväldigas vi av känslor och får svårt att tänka klart. Vilket i sin tur kan leda till ökad stress, ångest och depression.
På Tannefors vårdcentral lär vi människor att reflektera och mentalisera kring egna och andras känslor i grupp. I takt med att den förmågan ökar, lindras ofta de psykiska symtomen.
Du som gruppmedlem skriver ett mål med gruppbehandlingen, vilket följs upp under gruppbehandlingens gång och vid det enskilda uppföljningssamtalet efter avslutad gruppbehandling.

Gruppbehandling med inriktning ångest

Gruppbehandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptansbaserad terapi (ACT), relationell psykoterapi (BRT) och compassionfokuserad terapi (CFT). Det är behandlingsmetoder med god evidens av behandlingsutfall för en ångestproblematik. Gruppbehandlingen är till för dig som lider av ångest, oro, hälsoångest, paniksyndrom, social fobi, specifika fobier eller generaliserat ångestsyndrom. Under behandlingen kommer du få information om ångest, kartlägga din egen ångest och lära dig olika strategier för ångesthantering. Under behandlingen arbetar du även med att få en mer fungerande vardag gällande jobb, relationer, självbild och fritid. Du kommer att lära känna dig själv genom att ta hjälp av andra med en liknande problematik. I början av behandlingen skriver du upp ett mål med gruppbehandlingen, vilket följs upp under gruppbehandlingens gång och vid det enskilda uppföljningssamtalet efter avslutad gruppbehandling.

IKBT, kognitiv beteendeterapi (KBT) på nätet

Du som är intresserad av KBT via nätet kan logga in här för att läsa mer och anmäla ditt intresse; Läs mer om KBT på nätet. 

Enskild behandling - psykoterapi

Inom denna behandlingsform utgår vi från flera evidensbaserade psykoterapimetoder som Socialstyrelsen rekommenderar. Läs mer om de nationella riktlinjerna här. Valet av behandlingsmetod grundar sig på diagnos, dina individuella behov, förutsättningar och önskemål, med målet att du ska tillfriskna samt återfå en god funktionsnivå. De behandlingar som rekommenderas och som vi erbjuder på Tannefors vårdcentral är:

IPT interpersonell psykoterapi
KBT kognitiv beteendeterapi
PDT psykodynamisk/relationell psykoterapi

När du är sjukskriven samarbetar vi med din läkare och rehabkoordinator. Vid behov deltar vi på avstämningsmöten med Försäkringskassan, arbetsgivare och Arbetsförmedling samt Socialtjänsten. 

Kontakt via TeleQ på telefonnummer 010-105 96 70

Disa Stevrin - Leg. psykolog

Inez Borgenback - Socionom, kurator

Lena Abrahamsson - Socionom, leg. hälso- och sjukvårdskurator 

Gunilla Eriksson - Beteendevetare, leg. psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator, IPT terapeut ackrediterad på nivå C

Sexualrådgivare: Helena Järnåsen

Telefontid: Torsdagar och fredagar kl 07.30-07.50

Telefonnummer: 010-103 55 93

Övrig tid kan du ringa till vårdcentralen på 010-105 96 70

2-3 månader efter att barn har fått behandling för en dubbelsidig öroninflammation eller perforerad trumhinna bör man kontrollera att infektionen har läkt ut, då det annars kan få effekter på barnets hörsel och talutveckling. Denna undersökning, så kallad tympanometri, görs med en enkel apparat som kontrollerar trumhinnans rörlighet. Undersökningen är smärtfri och tar bara några minuter. Barnet ska inte ha varit förkylt veckan innan undersökningen.

Du bokar tid till tympanometrimottagningen via e-tjänsten Boka tid direkt.

Kristina Johansson, Marie Hjertenstein, Rose-Marie Andersson och Matilda Normelli (föräldraledig)

Telefontid: Ingen särskild. Lämna meddelande på telefonsvararen för att bli uppringd.
Telefonnummer: 010-103 55 39

För vaccination mot HPV och livmoderhalscancer ring telefonrådgivningen på 010-105 96 70.

Samtyckesblankett HPV för utskrift

För rådgivning och vaccination inför utlandsresa och vaccinering mot fästingburen hjärnhinneinflammation (TBE) - kontakta Vaccinationsmottagningen på Universitetssjukhuset.