1177 Vårdguiden - sjukdomar, undersökningar, hitta vård, e-tjänster

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Slipp magsjuka i sommar

Magsjuka kan orsakas av bakterier. På sommaren är det extra viktigt att tänka på hur du hanterar maten. Här får du några enkla råd.

Malignt melanom ökar

Den farligaste typen av hudcancer – malignt melanom – kan vara dödlig om den inte upptäcks och opereras bort i tid. Undersök din hud varje månad.

Person som mäter sin midja med ett måttband.

Håll koll på din vikt

Väger du mer än du mår bra av eller ganska lagom? Mät midjemåttet eller kolla ditt Body Mass Index (BMI). Läs här hur du ska göra.

Få behandling via nätet

Besvär med ångest, sömn, stress och depression är normalt och hör livet till. Om besvären blir stora kan du få kognitiv beteendeterapi (KBT) via nätet.

Rörelse är livsviktigt

All form av rörelse kan påverka din hälsa positivt. Rekommendationen är att du som är vuxen rör dig minst 150 minuter varje vecka. Här hittar du tips för att komma igång.

Bild på två kvinnor som sitter mitt emot varandra och samtalar.

Studiedeltagare och försökspatienter sökes

Vi behöver ständigt deltagare till olika forskningsstudier. Just nu söker vi gravida, astmatiker, unga diabetiker och personer med whiplash-besvär, med flera.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Så undviker du förgiftning hos barn

Lämna inte tändvätskan vid grillen, även om du har satt på locket. Här får du fler tips som minskar risken för förgiftningsolyckor hos barn.

Tips och råd för en bra sommar

Har du fått fästingbett, skrubbsår eller solsveda? Vill du komma igång och röra på dig eller ska du resa med små barn? Här är våra bästa råd om sommaren.

Våga träna med artros

Artros gör att du kan få ont eller bli stel i en led, till exempel knäet eller en höft. Träning lindrar ofta besvären. Läs mer om vad du kan göra.

Ta bort fästingen på en gång

Har du fått en fästing? En del fästingar kan bära på sjukdomar. Därför är det bra att ta bort den så snart som möjligt. Här kan du läsa mer om hur du gör.

Bild på iphoneskärm som visar appen Rökfri.

Tjänsten för dig som vill fimpa

Vill du sluta röka? Har du inte bestämt dig? Eller har du kanske precis slutat? Oavsett vilket kan "Rökfri" stötta dig - via datorn eller din smartphone.

Mats Berg smörjer in ansiktet med solkräm.

Skaffa sunda solvanor

Se filmen där hudläkaren Mats Berg berättar hur du njuter av solen utan du bränner dig. Att bränna sig kan öka risken för hudcancer.

Nedstämd eller deprimerad?

Alla är nedstämda ibland. Om det inte går över, kan du ha en depression. Då finns bra hjälp. Läs också om hur du kan minska risken för depression.

Har du besvär av pollen?

Om du har pollenallergi kan ögon och näsa klia, du kan nysa och känna dig trött. Här får du veta vad du kan göra för att lindra besvären.

Nyheter

Alla nyheter

22 jun

22 juni

Fördjupat samarbete i vården i sommar
I sommar fördjupar sjukhusen i Östergötland sitt samarbete. Detta för att klara utmaningarna som uppstår under semesterperioden. Som patient kan du ibland få...
16 jun

16 juni

Allt fler kontaktar vården via nätet
Allt fler svenskar sköter sina kontakter med vården via 1177 Vårdguidens e-tjänster. I maj gjordes över två miljoner inloggningar på 1177.se. Det är en...
14 jun

14 juni

Se filmen om hur du loggar in på 1177.se
På 1177.se kan du enkelt logga in för att till exempel förnya recept eller boka tid på din mottagning. Här kan du se en kort film om hur du gör för att logga...
05 jun

05 juni

Läs nya numret av Hälsotecken
I senaste numret av Hälsotecken ger docenten och distriktsläkaren Magnus Falk tips om sunda solvanor och hur du minskar risken att drabbas av hudcancer, den...