1177 Vårdguiden - sjukdomar, undersökningar, hitta vård, e-tjänster

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Ställ en anonym fråga

Boka tid eller förnya recept?

Upptäck våra e-tjänster

Hand som håller i mobil där en läkare syns på skärmen

Träffa läkare genom videosamtal

I Digitala vårdcentralen Region Östergötland kan du boka tid och träffa en läkare i mobil eller surfplatta. Allt du behöver är ett BankID och bra internetuppkoppling.

TBE kan orsaka inflammation i hjärnan

TBE-viruset finns i flera områden i Östergötland. Du kan se områdena på en karta. Om du vistas mycket i skog och mark bör du vaccinera dig.

Pollensäsongen är här

Det finns många receptfria läkemedel för dig som besväras av pollenallergi. Du kan också göra en del själv för att undvika pollen, även om det inte är så lätt.

Bild med människor som springer ut från en startfålla

Blodomloppet 31 maj i Linköping

Anmäl dig till ett motionslopp i Östergötland vars syfte är att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen. Blodtappen i Region Östergötland är med och arrangerar loppet.

Fysisk aktivitet på recept

Genom att öka din fysiska aktivitet kan du förebygga och behandla många sjukdomar. Du som behöver stöd med detta kan få fysisk aktivitet på recept.

Närbild på mage armar och ben av en man som sitter avslappnad

Hälsoföreläsningar i Motala

Välkommen på föreläsningar som kan stärka din psykiska hälsa, hjälpa dig att hantera ångest, oro, stress och komma till rätta med sömnbesvär. Prova även medicinsk yoga.

Stöd för dig som fått cancer

Under våren startar en mötesserie – Hjärtats rum, och en kurs – Lära sig leva med cancer. Välkommen om du har fått ett cancerbesked eller om du är närstående.

Har du besvär av pollen?

Om du har pollenallergi kan ögon och näsa klia, du kan nysa och känna dig trött. Här får du veta vad du kan göra för att lindra besvären.

Bättre om barnet är förberett

På barnavdelningen finns tecknade filmer som förbereder barn inför mötet med vården. I till exempel filmen om Gabriella Gnu röntgas hennes skadade arm.

Så lindrar du hostan

Hosta beror oftast på en förkylning. Då går hostan över av sig själv även om det kan ta tid. Läs mer om hosta och få tips om hur du lindrar den.

Trygghet betyder mycket

Tryggheten som byggs upp under barnets två första år är viktig. Den betyder mycket för hur framtida relationer kommer att upplevas och utvecklas.

Söka vård eller vila hemma?

Här får du vägledning vid vanliga symtom hos barn och vuxna. Svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.

Skaffa dig kunskap för livet

Du behöver inte vara sjukvårdsutbildad för att kunna hjälpa någon som har slutat andas eller fått hjärtstopp. Här kan du läsa mer om hjärt-lungräddning, HLR.

Fysisk aktivitet förebygger ohälsa

Att röra på sig regelbundet gör att man ofta känner sig gladare, kan sova bättre och lättare hantera stress.

Känner du av klimakteriet?

En del märker knappt av klimakteriet, medan andra kan få besvär som svettningar och sömnproblem. Du kan lindra och förebygga vissa besvär.

Så här flaskmatar du ditt barn

Information om flaskmatning finns både i text och film på 1177.se. Läs texten om bröstmjölksersättning eller se filmen om hur Viktor och Anna gör.

Var rädd om tänderna

Både vuxna och barn kan få frätskador på tänderna. Frätskador går att förebygga eftersom de ofta beror på vad vi äter och dricker.

Somna sött...

Ligger du vaken och tänker på allt du måste ta itu med? Eller har du vänt på dygnet under ledigheten? Här är tipsen som kan ge dig den sömn du behöver.

Nedstämd eller deprimerad?

Alla är nedstämda ibland. Om det inte går över, kan du ha en depression. Då finns bra hjälp. Läs också om hur du kan minska risken för depression.

Två personer sitter och pratar vid ett bord.

Tio tips inför ditt läkarbesök

Genom att förbereda dig inför ditt läkarbesök har du större möjligheter att påverka din vård. Läs på och bli mer delaktig!

Gör dina vårdärenden på nätet

Behöver du förnya recept eller boka tid på en mottagning åt dig eller ditt barn? Det är några av de ärenden du kan göra genom att logga in på 1177.se.

Nyheter

Alla nyheter

18 apr

18 april

Så behandlar du skavsår
Du kan få skavsår på fötterna om du har gått i nya eller trånga skor, eller om fötterna har varit blöta i skorna. Oftast kan du behandla ett skavsår själv.
13 apr

13 april

Allmänna tandvårdsbidraget höjs
Det allmänna tandvårdsbidraget höjs den 15 april och blir dubbelt så högt. Du kan använda bidraget från och med det år du fyller 23 år för att betala en del av...
11 apr

11 april

Tips för dig som är gravid och har pollenallergi
Det är mycket vanligt att ha allergi mot olika typer av pollen och det finns mycket du kan göra själv för att lindra dina besvär. Du som är gravid eller ammar...
06 apr

06 april

Vanlig fråga: Får man titta på porr?
Det är många som har frågor och tankar om sex och om porr. En del tycker att det inte känns bra att titta på porr en del tycker att det är upphetsande. Här kan...