Det finns konkreta saker du kan göra för att stärka din psykiska hälsa. Gör något aktiv, gör något tillsammans och gör något meningsfullt! Här kan du testa hur du kan stärka din psykiska hälsa!

I Östergötland kan du vaccinera dig på en vaccinationscentral. Boka tid eller gå på drop in för att vaccinera dig.

Vinterkräksjukan orsakas av calicivirus och sprids mycket lätt. Ett bra sätt att undvika smitta är att tvätta händerna noga med tvål och vatten.

Vaccinationskliniken åker ut på en turné i länet och erbjuder vaccination mot covid-19, säsongsinfluensa, TBE, HPV för de kvinnor som ingår i studien samt kikhostevaccin för gravida.

Att använda 1177 Vårdguidens e-tjänster är ett smidigt sätt att komma i kontakt med vården istället för att ringa.

Read about how to seek healthcare in Sweden.

Här kan du testa dina vanor och lära dig mer om vilka små förändringar du kan göra i just ditt liv, som kan göra stor skillnad för din hälsa.

Du som är gravid och passerat graviditetsvecka 16 kan boka tid för att vaccinera dig mot kikhosta.

Läs om vad du kan göra för att minska risken att bli smittad eller smitta andra i vinter.

En kort promenad eller att du rör på dig hemma kan göra att du mår och sover bättre. Här får du råd om hur du kan få in mer rörelse i vardagen.

Läs om hur hälsosamma matvanor kan se ut. De kan hjälpa dig att må bra och minska risken för olika sjukdomar.

Det är vanligt att vara orolig för att barn ska frysa . Läs mer om hur du kan klä ditt barn i kallt väder.