1177 Vårdguiden

Ät rätt - för att må bättre

Du behöver inte förändra alla dina matvanor på en gång. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor skillnad.

Äta för att må bra

Aktuella artiklar

Avstå alkohol inför din operation

Nu rekommenderar Region Östergötland patienter som ska genomgå en operation att avstå alkohol i minst fyra veckor före och efter operationen.

Din guide till vården

Om du blir sjuk eller skadar dig finns det olika mottagningar som erbjuder rådgivning och behandling. Här guidar vi dig vart du ska vända dig för att få den hjälp som du behöver.

Rörelse är livsviktigt

Vuxna behöver röra på sig minst 30 minuter om dagen. För barn är rekommendationen 60 minuter varje dag. Här får du tips för att komma igång.

Support av 1177 Vårdguidens e-tjänster

Har du svårt att hitta dina bokade tider eller förnya ditt recept när du loggat in? På 1177 Vårdguiden finns filmer som visar hur du hittar de olika e-tjänsterna, när du loggat in. Det finns också en support dit du kan ringa eller skicka in din fråga, om du behöver hjälp. Numret är 0770-72 00 00.

Aktuellt i Östergötland

Uteblivande från tandvården kommer kosta

14 januari: Ungefär sex procent av Folktandvårdens vårdtid försvinner på grund av att patienter uteblir. För att komma till rätta med problemet skärper man nu kraven på betalning efter uteblivet besök.

Gemensamt telefonnummer på kvinnoklinikerna på US

10 januari: Den 28 januari byter vi telefonnummer till Kvinnoklinikerna i östra Östergötland. Alla enheter får ett gemensamt telefonnummer. Det blir enklare för dig och du kommer rätt på en gång. Det nya numret är 010-1059880.

Säsongsinfluensan är här

20 december: Nu har säsongens influensaepidemi kommit igång, rapporterar Folkhälsomyndigheten. Detta som märks även i Östergötland. Det går fortfarande bra att vaccinera sig genom att boka en tid på vårdcentralen.

Höjt tak i högkostnadsskyddet

19 december: Från och med den 1 januari 2020 höjs taket i högkostnadsskyddet för läkemedel från 2 300 kronor till 2 350 kronor.

Aktuella artiklar

Unga med ångest kan få hjälp på nätet

Behöver du hjälp av vården för att hantera oro, ångest eller rädsla? Då kan vårt behandlingsprogram på nätet vara en väg framåt.

Symtomguiden ger snabb vägledning

Är du osäker på om du ska söka sjukvård eller vårda dig själv hemma? Svara på tre frågor utifrån symtom så guidar vi dig vidare.

Förbered ditt läkarbesök

Har du ett läkarbesök inbokat? Här finns tips på hur du kan förbereda dig.

Aktuella artiklar

Skydd mot könssjukdomar

Du och de du har sex med delar på ansvaret för att skydda er mot könssjukdomar. Kondom är ett sätt att skydda sig.

Om någon sätter i halsen

Det är bra att öva på hur du hjälper någon som satt i halsen. Läs om hur du ska göra.

Stöd och råd

Det finns många olika föreningar och organisationer som erbjuder råd och stöd på nätet. Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är, om du inte vill.