Innan du ska mäta ditt blodtryck är det bra att undvika sådant som höjer blodtrycket.

Här är några saker du bör tänka på:

• Vila minst fem minuter före mätningen.
• Drick inte kaffe eller te en halvtimme före mätningen.
• Rök eller snusa inte en halvtimme före mätningen.
• Ansträng dig inte kraftigt fysiskt före mätningen.

Blodtrycket kan mätas på olika ställen på kroppen. Det kan till exempel vara i armen, i benet eller någon annan kroppsdel. Mätningen går till på ungefär samma sätt.

Det vanligaste är att mäta blodtrycket i armen. Ibland kan blodtrycket även mätas i benet, i fingrarna eller tårna.

När vårdpersonal mäter blodtrycket någon annanstans än i armen kan det ibland behöva jämföras med blodtrycket i armen. Därför tar en sådan undersökning lite längre tid.

Automatiska blodtrycksmätare

Ibland används automatiska blodtrycksmätare. En sådan pumpar själv upp manschetten, släpper ut luften och visar blodtrycket på en digital skärm. Blodtrycksmätare som du kan använda hemma är ofta av denna typ.

Blodtrycket är oftast högre när det mäts av läkare eller sköterska än när du mäter det själv hemma. Det beror på att du ofta är lugnare när du mäter blodtrycket hemma. Då blir trycket lägre. Det är ett av skälen till att det blir allt vanligare att mäta blodtrycket under ett dygn i stället för vid enstaka tillfällen.

En sådan mätning kallas 24-timmars blodtrycksmätning eller ambulatorisk blodtrycksmätning. Du får då ha på dig en automatisk blodtrycksmätare i ett dygn, även på natten.

Apparaten mäter blodtrycket två till fyra gånger per timme under denna tid. Efter mätningen kan läkaren se hur blodtrycket ligger under dagen och hur mycket det minskar under natten. Du kan leva som vanligt när du har apparaten på dig, men inte duscha eller bada.

Ibland gör läkaren denna typ av mätning för att se hur en läkemedelsbehandling av blodtrycket har fungerat

Blodtrycket hos en i övrigt frisk vuxen bör vara under 140/90 mm Hg när det mäts inom sjukvården. Vid mätning i hemmet bör det vara under 135/85.

Hos barn ökar blodtrycket sakta när barnet blir äldre. En ettåring har ofta ett blodtryck kring 100/60 mm Hg. Hos en femåring är blodtrycket ungefär 105/65, hos en tioåring 110/70 och hos en femtonåring 115/75.

Du kan söka vård på vilken vårdcentral eller öppen specialistmottagning du vill i hela landet. Ibland krävs det remiss till den öppna specialiserade vården.

Informationen ska gå att förstå

Du ska få vara delaktig i din vård. För att kunna vara det behöver du förstå informationen som du får av vårdpersonalen. Ställ frågor om det behövs. Du ska till exempel få information om behandlingsalternativ och hur länge du kan behöva vänta på vård. 

Även barn ska få vara delaktiga i sin vård. Ju äldre barnet är desto viktigare är det.

Du har möjlighet att få hjälp av en tolk om du inte pratar svenska. Du har också möjlighet att få hjälp av en tolk om du till exempel har en hörselnedsättning.