Det finns vaccin mot influensa.

Du rekommenderas att vaccinera dig om något av det här stämmer:

• Du är 65 år eller äldre.
• Du har en ökad risk att bli allvarligt sjuk av influensa.
• Du bor med en person som har mycket nedsatt immunförsvar.

Vaccinationen är gratis om du har en ökad risk att bli allvarligt sjuk.

Du kan få influensa fast du har vaccinerat dig. Men vaccinet minskar risken att du blir allvarligt sjuk.

Du behöver vaccinera dig varje höst eller vinter för att ha ett bra skydd.

En del behöver också vaccinera sig mot covid-19. Du kan vaccinera dig samtidigt mot influensa och covid-19 eller vissa andra sjukdomar.

Det här är vanliga symtom om du har influensa:

• Du hostar.
• Du har feber.
• Du har ont i huvudet, halsen och kroppen.
• Du känner dig mycket sjuk och trött.

Barn som är yngre än två år blir ofta magsjuka när de får influensa.

Det är vanligt att ha feber och vara sjuk i en vecka. Det är också vanligt att vara trött och ha hosta i ytterligare en till två veckor.

En del personer blir allvarligt sjuka av influensa. Då kan de behöva vård på sjukhus.

Risken att bli allvarligt sjuk ökar om något av det här stämmer:

• Du är 65 år eller äldre.
• Du har obesitas – kraftig övervikt.
• Du är gravid.
• Du har en sjukdom eller något annat som ökar risken att bli allvarligt sjuk.

Risken minskar om du vaccinerar dig mot influensa.

De flesta personer behöver inte söka vård. Influensa går över av sig själv.

Kontakta en vårdcentral om något av det här stämmer:

• Du känner dig mycket sjuk.
• Du har feber i fyra dygn eller längre.
• Du har feber som har minskat men sedan ökat igen.
• Du har symtom på influensa och har en ökad risk att bli allvarligt sjuk av influensa.

Om vårdcentralen är stängd kan du vänta tills den öppnar igen.

Om det är bråttom

Det är bråttom att kontakta en vårdcentral om något av det här stämmer:

• Du blir plötsligt mycket sjukare.
• Du får svårt att andas även när du vilar.

En del vårdcentraler har öppet kvällar och helger.

Sök vård på en akutmottagning om vårdcentralen är stängd eller inte kan ta emot dig.

Ring och få råd på telefonnummer 1177

Ring telefonnummer 1177 om du vill ha hjälp med vad du ska göra. De som svarar är sjuksköterskor och pratar svenska och engelska. Ibland går det att få hjälp på andra språk.

Ring 0046 771-11 77 00 om du har en telefon med ett utländskt nummer.

Här är tips på vad du kan göra för att må bättre:

• Vila och ta det lugnt. Men du behöver inte ligga ner hela tiden.
• Drick mer än vanligt.
• Ligg med huvudet högt.
• Prova näsdroppar eller nässprej om du är täppt i näsan.
• Drick kall eller varm dryck om du har ont i halsen. Du kan också prova halstabletter.

Du kan använda läkemedel med paracetamol eller ibuprofen om du har hög feber.

Barn från sex månader kan få läkemedel som innehåller paracetamol eller ibuprofen.

Ring 1177 eller en vårdcentral innan du ger något läkemedel till barn som är yngre än sex månader.

Så här kan du minska risken att få influensa:

• Tvätta händerna ofta.
• Rör inte ögonen, näsan eller munnen i onödan.
• Håll avstånd till personer som är sjuka.
• Vaccinera dig mot influensa.

Så här kan du minska risken för att smitta andra:

• Hosta eller nys i armvecket.