Vaccinläget för covid-19 i Stockholms län vecka 18

5 maj: Nu kan du som är född 1966 eller tidigare boka tid för vaccination på någon av vaccinationsmottagningarna runt om i länet. Läs mer om hur du bokar här.

MAT OCH DRYCK FÖR BARN

Barnets mat upp till ett år

När barnet är ungefär sex månader är det dags att börja ge vanlig mat. Det är bra att börja med väldigt små portioner, en eller några teskedar. Barnet behöver träna på att äta för att vänja sig vid olika smaker och för att lära sig att tugga.

Ett litet barn sitter i en barnstol och äter.

Det är inte svårt att ge bra mat till barn. Men det är några saker som är bra att tänka på när det gäller maten under barnets första år:

  • De första sex månaderna får barnet tillräckligt med näring genom bröstmjölk eller bröstmjölksersättning, även kallat modersmjölksersättning.
  • Barn behöver få D-droppar från att de är cirka en vecka gamla.
  • Vid fyra månader kan barnet få börja med pyttesmå smakprover, om hen visar intresse för maten som familjen äter.
  • Vid sex månader behöver barnet mer näring och energi. Då är det dags att börja med smakportioner som sedan utökas till att bli riktiga portioner.
  • Var försiktig med saltet. Det är bra för både vuxna och barn att hålla igen på salt.
  • Lägg gärna extra fett i maten, till exempel en tesked rapsolja per portion.
  • Undvik livsmedel med tillsatt socker som smaksatt yoghurt, söta drycker, kakor och glass.
Till toppen av sidan