Vattenläcka på Vårdcentralen Gallerian Eskilstuna.Det här meddelandet avser Sörmland

Vårdcentralen Gallerian i Eskilstuna har en vattenläcka i sina lokaler. Alla fysiska besök ställs in under onsdag och torsdag 28-29/9. Tjänster som chatt och telefonrådgivning är igång som vanligt.

Общая информация о covid-19

Советы для тех, кто болеет covid-19

Råd till dig som har covid-19 - ryska

Вот советы для тех, кто болеет covid-19. Эти советы касаются тех, кто находится дома и не нуждается в медицинской помощи в больнице. Обратитесь за медицинской помощью, если ваше состояние ухудшится.

Här kan du läsa mer om covid-19.

Важно, чтобы вы избегали тесного контакта с другими людьми, если чувствуете симптомы болезни. Соблюдайте это правило до выздоровления. Большинству людей не нужно сдавать анализы.

Если вы еще не прошли вакцинацию, сделайте это, когда поправитесь.

Выберите регион вверху страницы, чтобы получить более подробную информацию о правилах, действующих в месте вашего пребывания.

Du kan läsa texten på svenska här

Много пейте

Важно употреблять много жидкости, особенно если у вас высокая температура или кашель.

Может быть приятно выпить что-нибудь теплое или холодное, если у вас болит горло. Пейте, например, воду, чай, бульон или суп. Вы также можете съесть мороженое, фруктовый лёд или йогурт.

Положите дополнительные подушки под голову

Лежите так, чтобы голова была выше грудной клетки. Это помогает при сильном кашле.

Положите дополнительные подушки под голову, когда собираетесь спать.

Прохлада в комнате

Прохлада в спальне может повысить комфорт во время сна.

Например, можно снизить температуру нагревателя или открыть окно.

Старайтесь двигаться

Когда вы болеете, вам нужен отдых. Но нехорошо слишком долго лежать неподвижно.

Старайтесь двигаться несколько раз в день.

Например, вы можете:

  • Размять ноги и ступни.
  • Время от времени переворачиваться, когда лежите. 
  • Иногда садиться или вставать.

Когда вы почувствуете себя лучше, постарайтесь выходить на свежий воздух и больше двигаться. Не перенапрягайтесь.

Вы можете использовать лекарства, отпускаемые без рецепта

Если у вас высокая температура, можно использовать препараты с содержанием парацетамола. Такие лекарства отпускаются без рецепта.

Препараты с парацетамолом можно давать детям в возрасте от шести месяцев. Если ребенку меньше шести месяцев, нужно сначала проконсультироваться с врачом.

Если у вас болит горло, можно попробовать специальные леденцы.

Можно использовать назальный спрей

Если у вас заложен нос, можно использовать назальные капли или назальный спрей. Капли и спреи, содержащие физиологический раствор, можно купить без рецепта.

Также без рецепта можно купить капли и спрей, которые уменьшают отек в носу. Их следует использовать не более десяти дней.

Избегайте курения

Старайтесь не находиться в местах, где курят другие люди. От дыма усиливается кашель.

Если нужна консультация

Позвоните по номеру телефона 1177, если вам нужна консультация. Вам ответит медсестра. В случае необходимости вам подскажут, куда обратиться за помощью.

Медсестры говорят по-шведски и по-английски.

Если вы звоните с иностранного номера, набирайте +46 771-11 77 00.

Больше контента на русском

Русский

Здесь вы можете найти контент сайта 1177.se, доступный на русском языке. Выберите регион в верхней части страницы, чтобы получить актуальную для вас информацию.

1177 in other languages

Here is a list of other languages that the material is available in. The page is available in English.

To the top of the page