Oppaasi terveyteen
Hampaat
Tänder - finskaThe content concerns ÖstergötlandHampaasi vaikuttavat eri tavoin siihen, miten voit. Hampaat vaikuttavat sinuun, kun syöt ja kun puhut muiden ihmisten kanssa.
Voit kärsiä kovasta hammassärystä, jos
et hoida hampaita kunnolla.
Sairaudet hampaissasi voivat vaikuttaa
siihen, miten voit fyysisesti.
Jos sinulla on bakteereja ikenissä, ne voivat siirtyä
muihin osiin kehossa.
Esimerkiksi sydämeen ja verisuoniin.
Näin saat hampaasi voimaan hyvin:
- Harjaa hampaita kaksi minuuttia joka aamu ja
kaksi minuuttia joka ilta. - Käytä fluoria sisältävää hammastahnaa ja hammaslankaa.
- Anna hampaiden levätä syömiskertojen välillä.
- Yritä olla syömättä sellaista ruokaa ja juomatta sellaisia juomia, jotka sisältävät sokeria.
On erityisen tärkeää, ettet juo energiajuomia, jotka
ovat sekä makeita että happamia. - Juo vettä janoosi!
Joillakin ihmisillä on suussa bakteereja, joiden
vuoksi heidän hampaansa reikiintyvät helposti.
Henkilöt, joilla on sellaisia bakteereja, voivat
käydä useammin hammaslääkärillä.
Siellä henkilöt voivat saada apua hampaiden puhtaana pitämisessä ja ylimääräistä fluoria, joka suojaa hampaita.
Sivustolla 1177.se voit lukea lisää siitä, miten
hoidat hampaitasi parhaiten.
Hampaiden hoitamista koskevia neuvoja on osoitteessa 1177.se/sa-haller-du-tanderna-rena/
Sivu ei ole selkoruotsiksi.