Tandköttsinflammation uppstår lättare om matrester och bakteriebeläggningar (plack) blir kvar. Ordentlig rengöring av tänderna är därför extra viktigt. Äldre personer har dessutom ofta fyllningar, broar och kronor som kan försvåra munhygienen.
Slemhinnan blir tunnare och därmed mer skör. Sår kan då uppstå lättare.

Äldre personer har en minskad salivproduktion. Det ökar risken för att få karies, hål i tänderna, eftersom mat och dryck i kombination med bakteriebeläggningar bildar sura produkter som fräter på tänderna. Tiden som frätningen kan pågå blir kraftigt förlängd vid muntorrhet.
Salivens uppgift är bland annat att späda ut de sura produkterna som bildas när man äter och dricker.

Tungan och läpp- och kindrörelser är viktiga för självrengöringen i munnen. Rörligheten, liksom känseln, i läppar, kinder och tunga minskar med stigande ålder och man känner inte om det blir kvar matrester i munnen. Då ökar risken för karies.

Många läkemedel har muntorrhet som biverkan, inte minst då flera läkemedel kombineras med varandra.
Muntorrhet kan leda till att du får svårare att tala, tugga och svälja föda och ökar dramatiskt risken för karies.

Kost

Måltider ska fördelas jämnt under dagen. Undvik småätande och intag av söta eller sura produkter mellan måltiderna. Lättuggad mat och mat med stort sockerinnehåll kan ge hål i tänderna.

Vaknar du på natten är det viktigt att du inte dricker något annat än vatten med eller utan kolsyra, annars är risken stor att man snabbt förstör sina tänder. Det är bra att borsta tänderna alternativt skölja, dricka vatten eller tugga sockerfritt tuggummi direkt efter måltid. Om du är ordinerad täta måltider och/eller näringsdryck bör du borsta tänderna alternativt skölja med natriumfluorid eller vatten efter varje intag.

Noggrann munhygien

En noggrann munhygien minskar risken för karies. Munhygien bör utföras efter frukost och innan sänggående på kvällen. Många gånger blir resultatet bättre när en elektrisk tandborste används. En vanlig tandborste ska vara mjuk och bytas ofta. Slitna borstar med spretande borst gör inte rent.

Matrester fastnar lättare mellan tänderna i äldre åldrar. Hjälpmedel i olika storlekar finns för rengöring mellan tänderna och ska gärna användas varje dag.
Om du är trött och inte orkar stå under tandborstningen kan du med fördel sitta ner och stödja armbågarna mot handfatet. Det spar energi.

Fluorid

Daglig sköljning med natriumfluoridlösning 0,2 % stärker tandytorna och ger skydd mot karies. Ett annat bra alternativ är att använda tandkräm med extra hög fluoridkoncentration. Dessa tandkrämer finns receptfritt på apotek, men kan även skrivas ut på recept och ingår då i högkostnadsskyddet. Detsamma gäller fluoridlösning. Kontakta din tandvårdsmottagning om du behöver hjälp med recept.

Fukta munnen

För att minska obehaget av att vara torr i munnen kan du fukta munnen med vatten. Det finns även geler och sprayer för att fukta slemhinnorna. De finns att köpa på de flesta tandkliniker och apotek. Man kan även smörja munnen med rapsolja.

Ha kontakt med tandvården

Eftersom risken för karies ökar med stigande ålder är det mycket viktigt att inte förlora kontakten med tandvården. Det är lätt att skjuta upp besök till tandvården om du inte har några besvär från munnen eller känner dig trött och skör. 

Om du inte orkar gå iväg kan du be att få råd och fluoridrecept på produkter med natriumfluorid per telefon från din tandvårdsmottagning.

För många grupper finns även ett så kallat särskilt tandvårdbidrag, som ger möjlighet att få rabatterad tandvård. Detta kan gälla för personer som har:

• stort behov av hjälp med den personliga omvårdnaden
• demenssjukdom
• vissa former av funktionsnedsättning/sjukdom.

Läs mer om Kostnader och ersättningar inom tandvård