Hälsosamtal för dig som är 50 år
När du fyller 50 år får du en inbjudan till ett hälsosamtal på din vårdcentral. Det är till för att öka möjligheterna för dig att leva ett friskt och hälsosamt liv. Hälsosamtalet och provtagningen som ingår är kostnadsfria.
Information in other languages
- Svenska, lättläst - Hälsosamtal för dig som är 50 år
- English - Health counselling for those aged 50 years
- Arabic - محادثات صحية لمن هم في عمرو50 عاماً
- Soomali - Wadahadalka arrimaha caafimaadka ee loogu talagalay dadka da`dooda u dhaxayso 50 sano
- Suomi - Terveyskeskusteluja 50 vuotiaille
Filmer om hälsosamtalet
Så går hälsosamtalet till
Jack berättar om små förändringar som gjorde stor skillnad
Maria berättar om nya vanor som gav bättre mående
Varför blir jag kallad till ett hälsosamtal?
Hälsosamtalet är till för att öka dina förutsättningar för en god hälsa. Du får stöd i göra mer hälsosamma val i din vardag så att du kan minska risken för att få hjärt-kärlsjukdomar eller diabetes typ 2.
Ett hälsosamtal ger dig möjlighet att se över din hälsa och levnadsvanor med hälso- och sjukvårdspersonal. Du får också ta prover och kolla dina värden.
Så här går det till
Det år du fyller 50 får du ett brev skickat hem till dig med en inbjudan till ett hälsosamtal på din vårdcentral. I brevet får du också en tid för att ta prover inför hälsosamtalet.
Hälsosamtal genomförs genom flera steg:
1. Fyll i ett frågeformulär
Innan du går på hälsosamtalet ska du fylla i ett frågeformulär. Det gör du genom att logga in i e-tjänsterna här på 1177.se (Logga in, Övriga tjänster/ Alla övriga tjänster / Hälsosamtal). Under hälsosamtalet utgår ni sen från dina svar på frågorna samt resultatet från proverna.
2. Gå på provtagning
Provtagningen gör du på din vårdcentral. Ta ingen mat, dryck eller tobak 10 timmar före besöket, då du ska lämna blodprov. Eventuell medicin tas med ett glas vatten. Du behåller kläderna på under besöket. Beroende på hur din vårdcentral gör, tas blodtryck och vikt, midjemått och längd antingen på provtagningen eller på hälsosamtalet. I samband med provtagningen får du en tid för hälsosamtal. Säg till om du önskar tolk.
3. Gå på hälsosamtal
Hälsosamtalet genomförs på din vårdcentral och tar cirka en timme. Har du inte redan tagit blodtryck och vikt, midjemått och längd, så görs det nu. Vi går igenom dina provsvar och svaren på frågeformuläret och hur dessa hänger ihop med ditt sätt att leva.
Tillsammans ser vi över dina levnadsvanor och kommer överens om vilka förändringar du kan göra för att förbättra din hälsa i framtiden.
Hur lång tid tar det?
Hälsosamtalet tar ungeför en timme.
Vad kostar det?
Hälsosamtalet är kostnadsfritt.
Vad händer efter hälsosamtalet?
Beroende på vad din hälsoprofil visar så kommer du efter hälsosamtalet att få den vägledning eller vård du behöver för att ta steg mot en bättre hälsa. Du kan exempelvis få tid hos en fysioterapeut, dietist eller en sjuksköterska. Du kan också få stöd och vägledning mot en mer hälsosam livsstil vid något av Västmanlands hälsocenter.
Tips och stöd för en hälsosammare livsstil
Nedan finns länkar till information som kan hjälpa dig att må bra både fysiskt och psykiskt. Du hittar råd om vad du kan göra själv, var du kan få stöd och hur du kan delta i hälsofrämjande aktiviteter.
Frågor och svar om hälsosamtalet
Kontakt
Har du fler frågor om hälsosamtalet? Då kan du kontakta:
